arnold

Ja się nie zgodzę z tym artykułem i nie zgodzę się że to jest prawdziwy oldschool. Już ponad pół wieku temu,Vince Gironda-autor wielu popularnych do dzisiaj metod(8x8/10x10,up%down..),trener takich mistrzów jak Arnold,Franco,Dave Draper,Larry Scott...itd., wyraźnie mówił że brzucha nie należy katować dzień w dzień wieloma powtórzeniami,bo to tylko [...]

Miałam coś lekkiego zacząć ale ponieważ pod koniec marca szykuje mi się dwutygodniowy wyjazd ,podczas którego raczej nie będę ćwiczyć w ogóle to jeszcze się trochę pomęczę :-P Zobaczymy czy dam radę, bo to trochę hardkor Trening: Dzień 1 A1 Back squat + ankle extension 10 (3010) A2 Goblet 12 (2010) A3 Wyciskanie skos 10 (3010) A4 Pompki nogi [...]

arnold ma dziewczyne 30-letnią Kasie?:D

No i się wypowiadają, Wódz Wielkie Plecy z czterema odstającymi kikutami i człowiek, przed którym każdy boi się schylić po zgubiony portfel. };-) Arnold, chcesz dokładnych obliczeń to podziel szynkę na porcje, przejedź się w trakcie jakichś laboratoriów na politechnice to bombą kalorymetryczną się ustali co i jak. :-P A co do tłuszczu w szynce z [...]

Piotr, nie pozostaje Tobie nic innego jak równać do najlepszych:-)) Miałem na myśli ostatnie sukcesy polskich kulturystów na Arnold Classic:-))

Moze kolega tez nazywa sie "Arnold"?!

CHARAKTERYSTYKA PRODUKTÓW: THERMO MAXX Przedstawiamy Thermo Maxx, nową termogeniczną formułę! Jest ona oparta na naukowo potwierdzonych składnikach, zebranych razem w suplemencie po raz pierwszy! Kapsułki Thermo Maxx SĄ inne, ponieważ faktycznie działają! Ciężko trenujący sportowcy tacy jak Ty mogą doświadczyć korzyści ze stosowania Thermo Maxx [...]

"Ile razy Arnold Schwarzenegger wygrał zawody Mr. Olympia" [email protected] W temacie podajecie swój nick . odpowiedz 7 . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-15 21:42:06

Arnold zrobi dowolny :D

Dziwi mnie, że nikt nie zwrócił uwagi na jedną rzecz, która bywa znamienna w tym sporcie. Wszędzie pełno reklam MuscleMeds, sponsora Kai'a. Przypomnijcie sobie sytuacje z Arnold Classic, które wygrał niezasłużenie Branch Warren, gdzie cała szata graficzna strony eventu była dosłownie obklejona zdjęciami Brancha, a każdy filmik / wywiad poprzedzała [...]

Dokładnie, jak Arnold ;-)) Ja mam wyebane że teraz w koszulce wyglądam jak niećwiczący %-) Ale zdejmę koszulkę i dupy piszczą %-) Nie tylko o wielkość się rozchodzi w kulturystyce, ale rób jak uważasz ;-)

Takie podsumowanko po I dniu. Nie rozumiem co sie stalo z Kaiem, tu jest film z maja gdzie kaptury naprawdę konkret, do tego mega wielki, ogladajac wtedy ten film slepo stawialem na jego zwyciestwo, wystarczylo to tylko dobrze wyciac. http://www.youtube.com/watch?v=9vaoR2Rn_Vs Wczoraj na scenie totalny brak kapturów, i ogólnie sylwetka brzydka i [...]

a od kiedy to u Glass'a sa lekkie treningi? widziales film Dennisa James'a ? gdzie akurat z nim cwiczy? albo z Kai'em nogi przed 2009 Arnold Classic - bardziej hardcorowego treningu nog chyba nie widzialem Shawn wcale nie pasuje do metroflexa i hardcorowych treningow, powinien razem z Philem pakowac %-) to wyglada jakby konczyl serie gdzie dopiero [...]

Arnold też pozował dla "Niebiańskiego Chłopaka" jak było krucho z forsą po przyjeżdzie do stanów

Tak. Cutler to 4 mr Olympia a Warren dwa razy wygrał Arnold Classic i dwa razy był w top 3 mr Olympia. Mało?

arnold bierz kurczaki ze sobą %-)

z wieloma punktami sie zpełnie nie zgodze, ale MH jak zawsze pisze głupoty dlaczego 8 jak robie 6 i rosne? dlaczego wogóle tak, trening mieszanymi powtórzeniami to moim zdaniem najlepsza droga moj trening wacha sie od 4 do 20 powtórzen w ciagu 1 sesji treningowej. dlaczego mam przestac biegac? skoro jakos nie odczuwam zadnych negatywnych tego [...]

Te przekrety i korupcje na zawodach zaczal Arnold juz w latach 70 i tak sie to ciagnie... Jak by teraz wystartowal pewnie by wygral a widownia by sikala ze szczescia Uslyszalem od pewnego ex zawodnika dzisiaj co startowal na roznych zawodach w stanach ze gdyby Mr Castrol byl czarny to nie znalazl by sie nawet w pierwszej piatce nie mowiac o 4 [...]

looz:) misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

To i ja dorzucę coś od siebie http://imageshack.us/a/img13/5764/dsc0046bd.jpg http://imageshack.us/a/img835/5668/dsc0179ya.jpg http://imageshack.us/a/img201/118/dsc0243jv.jpg http://imageshack.us/a/img850/3337/dsc0077bk.jpg http://imageshack.us/a/img145/3205/dsc0214cm.jpg http://imageshack.us/a/img96/8890/dsc0038bme.jpg [...]