arnold

Arnold kozak) on mial treningi za***iste w ****e serii) i powtorzenia do upadlego.

A czemu Arnold nie piętnował tego zjawiska i trendu lata temu? Nie rozumiesz tego biznesu, ale wypowiadasz kategoryczne sądy. Zobacz fotki Słodkiewicza na scenie obok Colemana. Może spojrzysz przychylniej.

Witam, chcę kupić storma i potrzebuje doniego jakąś dobraprzedtreningówkę:D najlepiej na pompę:D cena nie gra roli:D a co myślicie o : -Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pump - 180g albo - Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP 30 saszetek po 15 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:02:43 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:03:58 [...]

Dzięki za odp. To jak które brać, cena w sumie nie gra roli. Iron Whey Arnold'a, Diamond Hydrolysed FA, Impact Whey MyProtein, Whey Shake Revolutions ?

arnold, bo te ich suple nie sa warte nawet polowe ceny jakie za nie placisz, wszystko od treka jest jakosci jak bialko vitafit, wiec cenowo tez tak powinno stac imo. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-02-03 18:37:21

Miałem dzisiaj propozycję wyjazdu w marcu na Arnold Classic,ale niestety moja obecna forma jest na tyle słaba,że nie zdążyłbym z formą startową.Szkoda,byłaby okazja polecieć do Stanów.Ale z kolei gdybym teraz zrobił formę na wiosnę to znowu byłby kłopot z przygotowaniem się na jesienne zawody. A zawody jesienne są dla mnie ważniejsze.

Małgosia również szykuje się na zawody Arnold Classic Asia :-) /SFD/2016/8/11/97f87e838e4d4deaacd497b255191176.jpg

2 miejsce ARNOLD CLASSIC HONG KONG 2016 - bikini fitness do 160 cm /SFD/2016/8/21/dd8b4f80aff940f9bcf1d4c5efc9195c.jpg /SFD/2016/8/21/d7120f6398fd4098bbfbf3162eb62329.jpg /SFD/2016/8/21/07372e7aafc445409943c2ddbbf33fe7.jpg /SFD/2016/8/21/240f2396348d44aabdd28ef6472248bb.jpg /SFD/2016/8/21/e663669196054b188146317143d3f3ab.jpg [...]

W mojej kolekcji brakuje jeszcze medalu z Mistrzostw Świata i Arnold Classic Europe - w przyszłym roku postaram się przygotować formę na te zawody :-)

Wiem z tym że jeżeli się schylam lub siedzę to wyglądam jak Arnold Boczek. Stojąc jest elegancko. Po skończeniu tych 10 tygodni dam pewnie fotki aktualne - i pomyślimy co dalej robić.

5 miejsce na Arnold Classic Europe 2017 /SFD/2017/9/24/6d2b2002109a42d890fb9f49c3a4ce78.jpg /SFD/2017/9/24/8b7867425f0d4fac80f5017944a39ef9.jpg /SFD/2017/9/24/e8de3fc644034381844c190244dc833e.jpg /SFD/2017/9/24/7f0635cf6ba7453283a07a0b4d8440ce.jpg /SFD/2017/9/24/b571d5c15953496fa474bde957a8a7c9.jpg [...]

Za Markiem 5 startów w zawodach IFBB Pro w 2017 roku: 2017 IFBB New York Pro - 8 miejsce 2017 IFBB Toronto Pro - 5 miejsce 2017 IFBB Arnold Classic Europe - 9 miejsce 2017 IFBB Ferrigno Legacy - 15 miejsce 2017 IFBB San Marino Pro - 16 miejsce NY i Toronto /SFD/2018/1/29/8f5a9566328e49d9b994b246deb36c0c.jpg [...]

2017 IFBB Arnold Classic Europe - 9 miejsce /SFD/2018/1/29/0c60834c22ec4729bba6f30b04bba3b0.jpg /SFD/2018/1/29/e89b25181e3d476884afdd2b8817ab0b.jpg /SFD/2018/1/29/912487738d1c4478b16bfa4a3ee3729f.jpg /SFD/2018/1/29/548310f6617a4c799126b92c915cd650.jpg

Nie chcę Twoich rad, niedawno po mnie cisnąłeś, później wypytywałeś. A Arnold Schwarzenegger je Twoją i co? WYJDŹ TROLLLLLU.

Trening dobry, micha w miarę pilnowana. Powinno powoli iść do przodu. Tylko niesamowicie wkurfia mnie nadmiar skóry na brzuchu, mimo dość niskiego bf brzuch wygląda ch**owo. Muszę jeszcze badanie tego kortyzolu zrobić. Plecy + biceps lekko 1. MC Trening 1: 90x6 120x6 150x4 170x1 190x1 200x1 150x10 Trening 2: 90x6 120x6 150x6 180x1 205x1 210x1 [...]

Dobra fucha :-D tak jak Arnold, też na kuchni w wojsku robił %-) Niech mocy przybywa! :-D

Na ramiona będę teraz robił mało serii, ale ostatnia seria w każdym ćwiczeniu na maxa, do upadku. Może coś urosną, bo straszna ch**nia z nimi. Ramiona 1. Uginanie ze sztangą łamaną z "oparciem na pasie, Arnold z takim ćwiczył" Trening 1: 12x30 10x35 8x40 12x45 2. Dipsy tricepsowe Trening 1: 12x0 10x10 8x20 8x30 3. Uginanie z supinacją Trening 1: [...]

Tak zrobiłem, dałem dziś wiosło zamiast ściągania. Po siłowni dziś dodatkowo 2h rekreacyjnej siatkówki. PULL II 1. Podciąganie nachwytem 8x8 8x6 CC 2. Wiosłowanie na maszynie 5x8 70kg 3. Unoszenie hantli bokiem 8x8 15kg 4. Uginanie ze sztangą prostą stojąc z "pasem modlitewnikiem" 8x8 25kg Co do uginanie to jest to takie coś wyprofilowane na [...]

RW, aktualne 115kg

Sam Arnold, jak na 2 metrowego, olbrzymiego barbarzynce, byl juz zbytnio kurduplowaty. Razilo wiele scen, chociazby te, w ktorych krolowa, byla wzrostu nadludzko wielkiego barbarzyncy. a masz gdzieś fotę z tak je.bitnie wysoką królową? bo ja chyba nieuważnie film ogladałem