arnold

"Cos cajber ma slabe wplywy na Mr Castrol" ale może ma wpływ na Arnold Clasic w końcu kiedyś na NK lansował się jako doradca Arnola S.

Normalne pytania do kulturysty. arnold miał podobne wywiady.

nie mowie o hardcorowej paczce, bo kazda inicjatywa sie liczy, lecz mowie o tej krowie , i ze nic nie bylo, moze i tak bylo ale napewno nie caly czas tylko pewien okres, tak jak arnold, sciema na sciemie, albo fakt rozciagany z miesiecy do lat...

arnold pisal ze on robi ciezarami typu 300kg+ bo przeciez lydek uzywamy codziennie w praktycznie wszystkim jak stoimy na nogach i trzeba je zaskoczyc i ciezko pakowac, jak ja naloze 200kg+ to bardziej czuje prace plecow niz lydek, fajnie robic lydki 2x tydzien i wplatywac je w split ze wszystkim, to samo mozna robic z przedramieniem. Zmieniony [...]

Nie bral bym nigdy na serio co mowil swiety arnold...

A tam...Arnold też w czasie swojej świetności krótkich włosów nie miał

Ojojojojojojoj....Pamietaj...jezeli chcesz robić tradycyjny split wykonuj góra 12-14 serii TYGODNIOWO na duże partie mięśniowe...inaczej się zajedziesz i spalisz mięsień. A mi się albo wydaje, albo np. na klate masz STRASZNIE dużo serii, zdecydowanie za dużo...Chcesz robić wszystko naraz po prostu, wyszstkie ćwiczenia jakie ci wpadły do głowy?I [...]

miczel szerokosc jest, troche grubosci brakuje jedynie. lyda fajnie uksztaltowana. kamil fajnie kwadratowo, jak wymiary? ps. na bica super jest uginanie z hantla max 5kg ze swobodnie opadajacym ramieniem, dokladnie jak to arnold robil.

Pewnie Arnold

Arnold to mowisz ze przykozacyzles ? Ale mi necik chodzi, 700kb/s mi się ściąga

arnold jestes pussy bo brak ci konstryktywnej wizji swiata i masz ograniczony swiatopoglad bo nie potrafisz wykreowac wlasnego profilu tylko musisz uzywac do nicku cudzego imienia tudziez znanego i reprezentacyjnego i jestes pussy bo nie wbijasz

Arnold BAN ?

Szymon jak bramka;>?:D Matt Jak Duda i Arnold, nie wdaj sie w nich

no ni elubie Arnold dla mnie a podciagac nie lubie http://pl.youtube.com/watch?v=2WGdaqSdkMk moze teraz zadziala? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 15:58:47

[...] skos 4x12 15kg Odciąganie linki wyciągu Górnego triceps 3x15 15kg na każda rękę Łydki 2x25 105kg 1x20. 100kg Dzisiaj wieczorem idę na drugi trening (trochę jak arnold ;p) nie ma innej rady. W weekend wyjazdy i nie będę mieć okazji zrobić treningu. Miska ciagle na tym samym poziomie. Waga i obwody stanęły, zatem od przyszłego [...]

p******isz boś kiep%-), przeminie moda na tuczniki tak jak przemineła na sylwetki a'la arnold.. Ogarnij Big Ramyego, taki muslim, przech**.

[...] bb nazwałbym sportowym, ale zawody bb już niekoniecznie. Co nie zmienia faktu, że interesuję się tym trochę, zawsze próbuje jako tako śledzić ważniejsze imprezy typu arnold classic no i mr olympia. Co prawda dzisiejsze sylwetki w ogóle do mnie nie przemawiają, choć fakt że na tronie jest Heath bardzo mnie cieszy;) Sam już dawno odpuściłem [...]

w tym dziale nie ma koksów już, a propo - ostatnio Arnold wygrał :-D żona wniosła mu o separację i kazała się wynosić z domu, na co Szwarc rzekł "to je moja chałupa i ty wyp*****laj" :-D więc poszła, a ostatnio skwitował sytuację "nie rozumiem, o co tej babie chodzi, powinna mi wybaczyć moje zdrady :-D, myślę że ułoży się między nami, a jak nie, [...]

kojot - arnold chyba kiedyz cos podobnego robił kto ma rozstępy? nie miałem to mi sie zrobiły myslałem ze zejda ale juz z miech są na bicu i na tricu w****u i pod pachami przez 7tyg 8kg przytyłem wtedy na cyklu

Pany sa jakieś cwiczenia/metody na zmniejszenie talii? Pamiętam że arnold chyba "zasysał" powietrze i trzymał tak przez pewien okres czasu