arnold

1) Poniedziałek: Klatka + bic Środa: Barki + Nogi Piątek: Plecy + Triceps; 2) I PON Wyciskanie na ławce płaskiej 12 10 8 6 wyciskanie sztangi na ławce skośne 10 8 10 przenoszenie hantla nad głową 10 8 10 Modlitewnik 12 10 8 Uginanie hantli w podporze o kolano 10 8 10 stojąc sztangą łamaną 10 8 10 II SR Przysiad 12 10 8 6 Wykroki 10 8 10 [...]

A tu foto z Terminatora 3 (jakby ktos sie pytal sciagnolem z DC++, film za***isty, daje 5/6 :)) i arnold OJ PRZYPAKOWAŁ :) "I'll Be Back"

niestety arnold nie przypakowal tylko go kompowo poprawili. smutne ale prawdziwe. a co do tego czy film jest dobry to jako weteran T1 i T2 powiem ze efekty sa całkiem całkiem. i tylko one. film jest kiepski. wtórny. odcina kupony od poprzednich wersji. jest marna namiastka poprzednich terminatorwów. przez cały film mam wraxenia jakby scenariusz [...]

Axl2000, Arnold u szczytu formy był jednym z najsilniejszych ludzi świata. Wtedy nie było koszulek do wyciskania! Noter, nie uważam że Polacy są naiwni, przeciwnie, myślę że jako naród jesteśmy niezwykle zaradni i bystrzy. Nie bez kozery jest przysłowie "Polak potrafi". Co do początkowego treningu Arnolda, to nie trenował codziennie [...]

te zdjecie co wy pokazujecie to nie jest Arnold! on napewno wyglonda lepiej to jest jakis koles podobny do niego i tyle... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html [...]

Te zdjęcia to podróby, nic odkrywczego ale mogę to poprzeć niezbitymi faktami. Najwięcej komórek mięśniowych ma facet w wieku 30 lat. Liczba ich jest mniejwięcej stała do 50 roku życia. Ewentualny spadek masy spowodowany jest zmniejszeniem się poziomu teścia oraz brakiem aktywności fizycznej. W 6 dekadzie traci się 15% siły i masy mięśniowej. 15% [...]

stodolar to jakiś d**** . A to szeżenie propagandy ha ha ha. -zdjęcie które wkleiłeś to nie Arnold w wieku 16 lat tylko 18 -to że ze 100 do 147 cm doszedł w 5 lat to prawda "Flex marzec 2003"

Grecy wpajali że to atlas podtrzymuje sklepienie, a okazuje się że to Arnold z Franco.

Arnold ma zdaje się 2 córki i 2 synów. Pozdrawiam!

dla mnie arnold miał nalepsze bicepsy w całym siecie kulturystycznym

qrde na tym zdjeciu jak arnold podnosi reke do gory, widac jaką ma chudą... I w pasie gruby, chyba w ogole juz nic nie cwiczy. Chociaz na klacie cos tam jeszcze widac A Weider ma cere jak trup wyglada jak nawoskowany przez grabarzy Zmieniony przez - MoG w dniu 2006-09-09 17:49:42

Jak na swój wiek Arnold nie wygląda tragicznie. W łapie nie ma już 55cm i nie wyciśnie sztangą na biceps 100kg, ale nie jest też zasuszonym staruszkiem.

kto wie kto wie, moze zaczol cwiczyc do terminatora wkoncu arnold ;) ale tak naprawde to ciezko bedize sie dowiedziec... http://www.celebritywonder.com/mp/2002_Collateral_Damage Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-14 18:14:52

Fotomontaż? Buhahah No no Arnold nic teraz nie robi, tylko ćwika na siłce, żeby się podobać ludziom z SFD. Kurcze ludzie, nie widzicie jego cech anatomicznych, budowy kostnej? Nie bądzcie naiwni. Wyglada jak wygląda i nic w tym dziwnego. Widać resztki bicepsa, klatki, tylkojuż w wydaniu 60 polityka, a nie kulturysty, którym już nie jest. Okresowo [...]

arnold zdecydowaniena

Arnold bez dwóch zdań.., Dorian juz za bardzo spasiony

Arnold oczywiscie.Lepsze bicepsy,łydki.A w szkatule nikt niemoze sie równać z Arnoldem

nie mowa tu o bebenie i kto jest ladniejszy na ryju tylko ze arnold na masie ma tak samo zalane miesnie jak dorian

no ale dorian nie jest gwiazda filmowa jak arnold wiec nie musiał utrzymac nawet tego minimumzreszt a niewiwdomo jak dorian teraz wyglada na golasa bo widac go tylko na foto w ubraniu

Arnold miał mięśnie ze stali, sam widziałem w Terminatorze, że strzelali do niego i nic.