arnold

Arnold to legenda, żaden kulturysta nie był inspiracją dla tak wielu osób. Ale wiadomo...do Goku mu brakuje ;-)

Z realnych postaci wiadomo zywa legenda to Arnold i jest mega motywacja, jednak Goku to Goku bohater niemalze idealny.

Tu jeszcze jedno Markus jako gosc specialny na lokalnym pokazie kulturystycznym. Jest poprostu ogromny. Rozmawialem z nim tez na temat Greka Kovaca(czy jakos sie tam pisze) na temat jego osiagniec bo widzialem juz tu kilka tematow na jego temat. Pytal sie mnie skad biare takie wiadomosci. Pokazal mi malego palca i powiedzial ze tak G.K. wyglada. [...]

przecierz i tak wiadomo ze najlepszy jest Arnold Szwajcenegr a tak na serio to dla mnie Dexter a patric mam soga

ja robie tak i nic mi nie jest, moj kumpel to samo, arnold robil i tez mu nic nie było Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-06-11 11:19:29

lukamator ja osobiście nie brałem, ale wiem, że nie osiągne wytyczonych sobie celów bez SAA śmieszą mnie twoje wypowiedzi na temat SAA, między innymi dlatego, że uważasz, że kto bierze sterydy musi mieć wydęty brzuch i gówniane mięśnie... widziałem parę twoich wypowiedzi i naprawdę śmiać mi się chciało jak je czytałem. ci co się bija nie uprawiają [...]

Mylicie sie sadzac iz dorian byl lepszy, wystarczy spojrzec na nassera i szczerze powiedziec kto jest naprawde lepszy, mysle ze siedziowie mieli pewien sentyment do doriana, a co do nassera ta porazka z dorianem byla przyczyna jego spadku formy w nastepnych latach a przeciez to jest swietny kulturysta doceniony na chocby arnold classic.....

To moze wiele zmieniac. Najlepiej wg mnie zrobic tak: PON: uda, lydki, brzuch, przedramiona WT: bary, bic, tric (bic i tric na zmiane) SO: klata, plecy (mozna na zmiane, Arnold tak cwiczyl) Ten podzial jest nawet lepszy dla nog, barkow i ramion. Niekoniecznie dla plecow, ale wszystkow twoich rekach. Mozesz np dla unikniecia zastoju wprowadzic tydz [...]

Niech na ten temat wypowie się mistrz Arnold :]

Arnold ci goście nie robią tego dla dup, to jest ich wybór. Na tym poziomie zawodniczym nie myśli się o tym, że jest się obleśnym dla gigantycznej większości społeczeństwa.

No Lou prezentuje świetną formę tylko pozazdrościć, chociaż Arnold też źle nie wygląda

e tam... Arnold jest jednym z "the best" nie najlepszym dlatego bo Lou jest świetny, dałem wam świetne foty, bo ma podobny ubiór to raz, podobne pozycje to dwa i wogóle pozycje i zdjęcia pokazują jak sięmało postarzał oraz jak się nie zmienił przez te lata, podziwiajcie te foty, bo niewiele znaleść można takich porównań, Lou to mój idol [...]

Kevin teraz przynajmniej wygląda po ludzku Zapodam fotkę Mike'a Katza: Może zrobimy z tego tematu temat ze zrzutami z filmów? Napisałoby się do modów o zmianę nazwy tematu i byłby temat ze zrzutami A tutaj jeszcze fotka byka którego trenował Arnold: Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-22 16:20:47

te napisy wyżej są do całego filmu Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron (25th Anniversary Special Edition), jeśli ktoś ma osobno "Pumping Iron" i "Raw Iron - The Making Of Pumping Iron" to do tego drugiego możecie sobie pobrać napisy z NAPI PROJEKT, poprawiłem i dodałem do bazy NAPI PROJEKT, pozdrawiam. Zmieniony przez - Afej w [...]

Chcialem cos napisac ale jakos brak mi slow W tym sporcie nie ma cudow No chyba ze taki Arnold Zajrzyj tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Uloz jakis konkretny plan i wtedy daj do oceny i zapomij, ze 2 miechy bedziesz mial 40 cm w bicu. Gdyby cos takiego bylo mozliwe to wszyccye byli by wielcy. Długa droga przed Toba. Jka [...]

Spokojnie, nikt nie wymaga od nikogo wiedzy na temat danych kulturystów..Chodziło mi poza tym o wypowiedź autora, bo to taka ironia, ze napisał, że nie chce być jak arnold, więc przymyka oko np. na nogi, kiedy to akurat była zawsze słabsza partia arnolda. Ale nevermind.

PIERWSZY DZIEŃ KLATKA I BICEPS WYCISKANIE PROSTA 5s jedna rozgrzewcza. reszta 12.10.8.6powt. zw obc SKOS 4s po 8 powt. zw obc. ROZPIETKI Z HANTLAMI 3s po 10 powt zw obc PRZENOSZENIE HANTLI ZZA GŁOWY 3 s 12,10,8powt. Biceps Uginanie ramion ze sztanga - 4s 12.10.8.6 zw obc Uginanie ramion z hantlami chwyt młotkowy - 4s 8 powt. zw [...]

Arnold Schwarcenegger

Arnold w szczycie tych cykli walił po 100 mg mety, i żarł mete przez 20 tygodni jak to się miało w praktyce? Dobrze, ale wiedza na temat SAA i ogólnie medycyny i fizjologii człowieka poszła bardzo do przodu od tego czasu. Teść to podstawowy hormon w organizmach ludzi i zwierząt, i właśnie dlatego jest tak ważny w budowania mięśni, i skoro cykl na [...]

Dex jest kozak, ale niestety natura mu poskąpiła. Arnold Classic to jednak nie Mr. Olimpia.