arnold

Już w tą sobotę spotykamy się na trengu z Pawłem Maćkowiakiem-zwycieżcą tegorocznych Debiutów w kulturystyce klasycznej + 180 cm Praktycznie partnerów treningowych mamy też dobranych ale jak jest ktoś chętny zobaczyć ten trening lub potrenować równolegle-tensam trening-zapraszamy. Kulturystyka klasyczna ma to do siebie ,że często na zawodach [...]

chlopaki na testosteronie to ten filmik co trzech kolesi startuje-jeden rezygnuje po pierwszym pokazie bo zle sie nagle czuje, drugi wygrywa a trzeci w sumie bezobciachowy i razacy glupota przegrywa? pytam bo nie wiem czy sciagac a tamten ogladalem jak ktos jest zarejestrowany na btgigs to wlasnie przed chwila sie pojawilo: .avi.torrent [...]

Mały arnold jak nie masz nic do powiedzenia to się nie wypowiadaj Błażej ułóż trening i wrzuć go tutaj finalną wersję pozdro

Smieja ze sie rozciagasz? d****e. Ja tez to robie chociaz nie cwicze fitness tylko bb. stretching robi wielu kulturystow, arnold tez pisal o tym, wplywa na regeneracje itd... Ich kpiny wynikały z niewiedzy (przynajmie jesli chodzi o sprawe rozciagania)

http://www.cprobes.com/mt-static/images/Arnold-Schwarzenegger.jpg http://funnyfunpages.com/ArnoldSchwarzenegger_1/ArnoldSchwarzenegger_1.jpg te zdjecie troche nie na temat ale fajne, bo zrobione gdy arnie dopiero zaczynal: http://img.stern.de/_content/54/31/543126/schwarzenegger2_250.jpg

Co do ilosci seri tez nie jest to wazne.Zeby dobze zucac powinienes miec silne nogi(wiec przysiady z obciazeniem,albo bez ale z duza iloscia powtuzen 100 albo 200 np hinduskich przysiadow albo przysiadow shootfighterow.) No i ogolnie wszystkie miesnie pracuja podczas walki.Ale np malo sie liczy w boksie czy zapasach,bjj ile wyciskasz na [...]

Lungu wali sobie takie teksty, i nikt na SFD nie powie, że to chamidło i bufon nie ten dział. tu wiekszosci generalnie to wisi. zobaczyłbyś, Arnold, co by się tu działo, gdyby powiedział,że mma to konkurencja dla ciot. poza tym, w Polsce sa popularni nie strongmeni, tylko Pudzian. tak samo, jak nie skoki narciarskie, tylko Małysz.

Tydzień za mną na nowym treningu . Nie wiem czy to zapiernicz w pracy czy nowa dieta ale jestem wykończony, dziś siedze jak osępialy ogladam mecz i oczy same w dół lecą . Logi od środy : 18.06.2014 08:27 - 18.06.2014 09:09 (GMT+00:00) Workout Duration: 41 minutes Program: Me4body - uszczuplony Workout Plan: areoby [...]

Dzisiaj po pracy :-D Kolejny trening siłowy taki trochę lżejszy, przynajmniej w porównaniu z wczorajszym ;-) Czternasty trening 6 tygodniowego cyklu Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15 min Ćwiczenia rozruchowe Kubany" hantlami - 3s x 10p x 5kg, Pompki szeroko na uchwytach - 4 s x 16 p Ćwiczenia 5-3-1 Przysiady ze [...]

Gdyby Arnold albo Mariusz zobaczyli to, co tu wypisujecie to by was wyśmiali lub wywnioskowali, że jesteście niedorozwinięci. Sory że was obrażam ale fakt to fakt.

tez nie robiłem tego z super techniką bo oszukiwałem ale robiłem na 3-4powt.co ty porównujesz arnolda.arnold nie miał super wyników siłowych mozna by powiedziec ze był słaby w porównaniu do dzisiejszych kulturystów.tak samo ktos mi powiedział ze jak moge robic francuskie do czoła z cięzarem 95 kg skoro dymek robi z 100kg.co to ma wspólnego??nawet [...]

Nigdy nie mailem problemu z tradzikiem, ale gdybyn mial do wyboru nie brac sterydow i nie miec tradziku a brac sterydy i miec tradzik, nie bralbym sterydow. Dla dziewczyn nie ma nic bardziej syfiastego niz krosty na ciele. Nawet jak ktos wyglada jak Arnold. Krasnall

Arnold , lub Pudzian Zaraz kasuje Pozdrawiam Duda

Arnold Schwarzenegger

Napięcia psychiczne i zmartwienia potrafią przemęczyć organizm i w rezultacie ujemnie wpływac zarówno na trening, jak i na rozwój mięśni Arnold Szwarcenżeber-Edukacja kulturysty ;]zlitowałem sie nad wami;] a to: i lepiej proś, bo ktoś ci w przypływie złości połamie kości, by przypomniec o lojalności

rozumiem, lece poczytać jaka jest różnica, jeszcze szybkie pytanie Musclepharm/Arnold/Universal do tego mam dostęp- polecisz co jest lepsze?

Ciekawe jakie zapadły na wczorajszym kongresie IPF zmiany od 2019 r., to niektóre propozycje zmian. 1. Zawodnik startuje raz a może być klasyfikowany w 2 klasyfikacjach - jeśli zapłaci podwójne startowe (np.. Subjunior i Open, lub Mater1 i Open). 2. Limity na MŚ i ewentualnie dzikie karty. 3. World Games w klasyku – bo w klasyku startuje teraz [...]

w 8 tygodni Arnold nei zrobi, ale spooooorrrroooo moze zgubic - uwierz przy tym poziomie startowym :D

chyba nie czytasz forum tak dokladnie misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

No nie wiem czy tego nie da sie polaczyc. Przypomnijcie sobie Arnolda albo spojrzcie na Colemana, oni maja rowniez ogromna sile (Arnold troche struchlal ) A tobie Jaskul gratuluje, bierzesz wiecej na barki od Colemana