aminokwasy

kolego do odrabiania strat to mi jeszcze duzo brakuje, napisałem ze trenuje 4 miechy na suchara z odzywkami mass xxl/ aminokwasy aakg/ glutamina .. 5 miesiac pocisnełem na mietq ... teraz wciskam clomid na odblokowanie i mam zamiar jakies 2/3 miechy potrenowac po tym mietq na suchara ale pozniej chcem przywalic takie cos co pisałem wczesniej :) w [...]

BCAA,aminokwasy całodzienne, Glutamina jak najbardziej mogą być, jeżeli nie liczysz każdej złotówki, obowiązkowo zależnie od braków w diecie, gainer, carbo, białko.(nie wierze żeby ktoś dostarczał organizmowu 3-4g białka/kg masy ciała w normalnym pożywieniu,aczkolwiek jest to oczywiście możliwe) witaminy, nie żeby jakaś reklama ale firma NOW ma [...]

jak masz problemy z dietą aminokwasy / odzywka bialkowa bedzie bardzo ok. z tanich aminokwasów polecam amino 4600 200 tab (460g za 79zl), z białka jest wiele opcji HMB najlepiej stosowac na samym poczatku kariery, choc przy spalaniu tluszczu tez sie dobrze sprawdzi jako antykatabolik :)

Kurcze ale HMB jest niesamowicie drogie, moim zdaniem lepiej zainwestować w glutaminę - dobry antykatabolik + aminokwasy + białko (cały zestaw wyniesie drożej ale też przyniesie lepsze efekty i będą bardzo małe spadki) P.S. Po HMB odczułem że jestem wytrzymalszy - takie moje odczucie

polecam ci beta-alanine jak wytrzymalosciowe co do odzywiania starac sie jesc czysto i chudo jak nie zalezy ci na przyrostach to poprostu musisz obliczyc swoje dzienne zapotrzebowanie i go nie przekraczac przydac sie tez moze bcaa i inne aminokwasy pomagajace szybciej sie zregenerowac

[...] i gorzka (osobiście nie próbowałem) ale jak ktoś jest zdeterminowany to i to wypije/zje dobre są jajka, ja jem całe, bo oprócz białka zawierają jeszcze dobre tłuszcze i aminokwasy mysle, ze za duzo nie czytałeś o diecie, bo takto byś wiedział jakie je sie produkty i wiedzialbyś ile mniej wiecej kosztuja ) dobrze by było gdybyś chociaż te [...]

tak, wiem, ale piszesz o ujemnym bilansie czyli w jakiś sposób się odżywiasz, a jakoś redukcji zależy od jakości tego odżywiania, więc jak ta będzie leżeć, aminokwasy(przez początkujących mocno przeceniane) Ci nie pomogą.

Ja bym polecił BCAA, glutamina,białko,aminokwasy proste przed każdym posiłkiemi i oczywiście dobra dietka. pozdro 600

Dekstroze sobie odpuść białko i gainer do uzupełnienia braków jeśli je masz jak niemasz to kreatyna+możesz jakieś witaminy np. olimpu lub aminokwasy.

Kreatyna z BCAA to dobre połączenie ?? przemas polecał aminokwasy więc pomyślałem o BCAA, poprawcie mnie jeśli czegoś nie kumam

Za wiele naczytałeś się opisów i reklam odżywek. W nocy wcale nie muszą być dostarczane aminokwasy do mięśni przez te 5-7h. Nie jest to jakimś szczególnym plusem. Kazeina ma więcej minusów. One decydują o tym, że nie warto wydawać pieniędzy. Oczywiście jeżeli ktoś ma ochotę na twaróg, to śmiało. Nie zmienia to faktu, że mięso, jaja, ryby będą [...]

Po citro-kreatynie,powinna mi chyba tylko minimalnie wzrosnac.Juz zakupilem sobie aminokwasy. Od nich raczej masa mi nie skoczy. Ale dzieki i pozdrawiam. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

strata pieniędzy, porządny spalacz bez pobudzaczy, aminokwasy i nic więcej ci nie potrzeba do redukcji

Jaki skład ? Coś na pobudzenie , czy aminokwasy ?

[...] w tłumaczeniu pierwsze lub najważniejsze, są jednym z najbardziej podstawowych elementów wszystkich istot żywych, a szczególnie człowieka. Podstawowe białka są znane jako aminokwasy. To podstawowe substancje komórek i tkanek mięśniowych, istotne dla narządów wewnętrznych, kości, skóry, włosów, wzrostu, a także dla utrzymania i regeneracji [...]

[...] powiększenia bf, taki etap jest wolny ale mi to odpowiada. chce wyglądać cały czas dobrze, a nie w okresie masy lekko podlany i jakiś taki wolniejszy w tym tygodniu zakupie aminokwasy - Purple Wraath i będę brał przed i po treningu. aeroby będę robił 2-3x w tyg. po 40m zależy tętno 120 i po każdym treningu 10m jazdy do tego jeszcze dobrą dietę [...]

[...] jeszcze sie dopytaj poszukaj pozniej z nia ew pomoge jesli sie nie zdecydujesz zrobimy cos latwiejszego ale tez nie bedzie to tak dobre :D w tym tygodniu zakupie aminokwasy - Purple Wraath i będę brał przed i po treningu. z aminokwasow najbardziej cenie leucyne stad stawiam na Leucine Stack do tego jeszcze dobrą dietę potrzebuję i do [...]

witam. ja od 3 tyg jestem na cyklu tesc+deka+meta i do tego aminokwasy. czy to db uklad? z gory dzieki za pomoc

kupilem aminokwasy SNI wystarczy porownac etykiete polska z etykieta z USA żeby wiedzieć gdzie tkwi wałek. nie mowiac juz o tym że etykieta z USA to też wałek

no wlasnie moga byc rozne czy nie? bo zamowilem ostatnio zestaw od cybera XPAND + NOZ + Aminokwasy z SNI i czytajac tego posta ogupialem :P