aminokwasy

[...] i szprycowanie zamulaczami.. dziewczyna w dołku a ten z armaty chce strzelać speccem nie jestem ale przeciwdepresyjne leki mulą ośrodkowy układ nerwowy wiec zamiast polecać takie może zaproponuj ---- tryptofan albo jakieś aminokwasy inne półprodukujące serotoninę byś musiała szamać ? Zmieniony przez - zuodziej w dniu 2016-03-26 18:01:13

[...] dla Ciebie pozbieral sobie pieniadze ( sprzedaj ten testo co masz ) zainwestuj w oxandrolon ewentualnie wino dokup do tego sporo kreatyny jakas dobra przedtreningowke , aminokwasy i zadbaj o diete . Takie mini cykle mozesz przeprowadzic przynajmniej 2 w roku efekty bede napewno stabilne poziom estrogenu tez bedzie w normie , poprzez takie [...]

aminokwasy to białka ???

Na etykiecie widnieje wyraźnie "Zawartość aminokwasów w 100 g proszku". Zerknij na tę stronę: http://www.dieta.iq.pl/supergainadv.htm Marcel 7: Małe sprostowanie - aminokwasy tworzą białka, a więc ich ilość warunkuje ilość białka, prawda? Ale tutaj to chyba nie ma znaczenia. Proszę o dalsze odpowiedzi. Również na moje pozostałe pytania.

[...] nad tym zastanawiałem i doszedłem do wniosku, ze normalnego kulurystę to nie interesuje....każdy czyta tylko ile jest białka, węgli i tłuszczy, a nie rozdrabnia sie na aminokwasy. Więc myślenie w tym przypadku jest zbędne PS jest jeszcze taka możliwośc (bo własnie zaglądnąłem na stronę), ze to mg to nie miligramy tylko MIKROgramy...wtedy [...]

[...] mi sie ostatnio dosc sporo zylek na rekach nogach - to podobno sie pojawia gdy fat schodzi. Na pomiarach wyszlo mi 17,5-18% BF. Ale na rekach - szczegolnie triceps i na dole plecow nadal jest troche opornego tluszczyku. Cwicze intensywnie i dietke trzymam ale to juz za malo. Czy powinnam tez kupic aminokwasy ? Mega dzieki za pomoc!

[...] do cięższych treningów ( wpisz w szukajce ACT i znajdziesz gotowe plany) I znów tutaj kłania się dieta musisz o nią zadbać suple odstaw na pierwszy rok ( chyba ze witaminy , aminokwasy itp)Ewentualnie jakiegoś gainerka do uzupełnienia diety. Jak skończysz trening ACT ułożysz sobie 3 dniowego splita albo FBW i bedzie dobrze (jakieś pytania to [...]

1.mono z vitala (300g) 2.bcaa xplode jest ok możesz śmialo brać 3.cykle na kreatynie powinno robić się ~5-8 tyg. ale zdania sa podzielone 4.w DT 5g rano, 5g przed tre. w DNT 5g rano 5.aminokwasy (bcaa) można brać cały rok:) 6.DT 10g rano i 10g po wysiłku, w DNT nie trzeba

a czy warto do tej kreatyny i tauryny dodać jeszcze aminokwasy???zależy mi na masie

Na początek dzięki wszystkim za zaangażowanie :) OK, Olimp Mega caps, tak jak i pewnie wszystkie kapsułki odpada : "Składniki: wolne farmaceutyczne aminokwasy ( L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna), witamina B6, substancja wypełniająca - celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciw zbrylająca - stearynian magnezu, otoczka kapsułki -żelatyna." [...]

ok polecasz mono a czy jakies aminokwasy ?

[...] zauwazysz dalszych efektow to bierz sie za suplementy. Inaczej suple pojda w las a nie w nas :) Co do hmb raczej pieniadze w bloto, jak bedziesz bral bialko to tam i tak sa aminokwasy a na poczatku i tak nie bedziesz czul duzej roznicy miedzy samym bialkiem a np bialkiem i bcaa 3. Po treningu zjedz sobie najlepiej 2 banany, bezposrednio po a tak [...]

Szkoda pieniędzy na aminokwasy. Zwłaszcza przy dużej ilości tłuszczu o jakiej piszesz. Białko wystarczy i dobrze spełni swoją rolę. Niestety przybierać tkankę mięśniową i tracić tłuszczową potrafią tylko początkujący, albo wybryki genetyczne. Trening nie bardzo mi się podoba. Duża ilość powtórzeń i mały ciężar to stara szkoła redukcji, która [...]

Co to są "mocne aminokwasy"? %-)

silownia a rower idealne połaczenie przy Twoim poziomie tkanki , ja trenuje 7dni w tyg. biore tylko aminokwasy zeby nie spalac mięśni smigam na rowerku dziennie 40min i pokonuje ponad 21km do tego przed rowerkiem trening silowy 6dni w tyg oczywiscie w super seriach i po kazdym cwiczeniu robie brzuch jedno z cwiczen przesyłam w filmiku [...]

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Białko w fasoli jest niepelnowartościowe i nalezy uzupełnić aminogram o brakujące aminokwasy np łącząc fasolę z białkiem zwierzęcym.

[...] jest jak najbardziej wskazane nawet w redukcji Ja jak rok temu zbijałem 14 kg w 4 miechy to po każdym treningu brałem węglowodany Przd treningiem lepiej wziąć złóżone wegle zamiast tłuszczy Możesz sie męczyć na czczo ale wtedy aminokwasy, gluta i ew HMB ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

żeby walić porcję 10 - 20 gram leucyny to trzeba by było zapodać również w odpowiedniej ilość pozostałe aminokwasy... leucyna na redukcje owszem dobra,przed treningowo uważam , że lepiej jest brać przed treningowo do porcji białka ,najnowsze badania pokazują że leucyna brana po treningu razem z szejkiem z serwatki a samo białko serwatkowe [...]

[...] to zrób jajecznice chociaz z 6 jajek przyprawić mozesz bazylią np czy papryką w proszku :) przynajmniej ja tak robie ;-) spalacze za duzo nie pomogą bez odpowiedniej diety, jesli chodzi o odżywki to poleciłbym ci beta alanine aminokwasy bcaa i Vigor jeśli chodzi o witaminy, i nabierz motywacji do aerobów one dużo daja jeśli chodzi o redukcje :-)

jak cie stać kup aminokwasy bcaa, budują czystą suchą mase mięśniową, tzn pomagają w tym, a troche mięśni sie przyda zawsze :-) białko tez jak mozesz najlepiej typu : http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-olimp-pure-whey-isolate-95-opinia.html kiedyś to brałem i kazdemu polecam bo naprawde dobre