[...] po 8 kilo na aminkach nabierali .... chodzili patrzyli w lustra i wolali "ALE TE AMINOKWASY DAJA " prezac sie przy tym jak luki indian polnocnoamerykanskich .... z tym ze pozniej okazalo sie ze jedli metke i mysleli ze to aminokwasy, dwóch takich mądrusich ....... było :) zdaje sie stezenie tych aminek bylo 5 mg per tabletka !!!!!
kazdy whey zawiera wszytskie aminokwasy, w koncu to bialkow ale glute bierzesz osobno Widze, ze trener poluje na ciebie Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-27 16:25:38
[...] i rece mnie bola jak cholera...! Bardzo mi sie ten trening Dzien 2 podoba, bardziej niz Dzien 1 Zakwasy mam bez przerwy Ps: PW jest fajny, mnie juz mrowi malutko, ale to aminokwasy wiec nie zaszkodzi, a fajnie smakuje Ps2: Dymatize Vanilla przepyszne, jak lody waniliowe. Pije z woda, a i tak mi smakuje Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu [...]
[...] potrzeby uzupełniać prochem. Nawet jedząc odżywki białkowe, warto je łączyć z jakimś dodatkowym źródłem białka - jajkiem, mięsem, kaszą, zbożami, tłustym mlekiem itp. aby aminokwasy lepiej się uzupełniły i by był większy dostatek składników odżywczych. Mleko nie wzbogaca białka serwatkowego o aminokwasy (bo łączymy nabiał z nabiałem) - ale [...]
Witam, nie są w żaden sposób szkodliwe jak również nie hamują wzrostu. Proponuję poczytać artykuły na ich temat: http://potreningu.pl/articles/1786/jakie-aminokwasy-wybrac-na-redukcji- http://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac
po co brac pojedyncze aminokwasy skoro wiele z nim syntetyzuje sie w organizmie w przypadku deficytu.szukaj lepiej dobrych amionokwasów serwatkowych o wysokich dawkach. polecam niemieckie aminokwasy serwatkowe,
[...] mięcha - kolejne 300-400gram mięcha - czasami tatar wołowy 250gram + 5 żółtek i 20gram oliwy - ryba ze 300-400gram - szejk na noc ze 15jaj + 50gram odżywki białkowej - aminokwasy w DT 35sztuk WHEY SYSTEM, 45gram BCAA to wyjdzie prawie 4gramy jak nic. A i czasami se w ciągu dnia wciągnę za dwa batony białkowe bo mnie lekko ssie mięso ni [...]
aminokwasy to jeden z tych bajarów bez których można żyć; jednak jeżeli masz kasę i stać na na suple to radziłbym brać aminokwasy; można brać cały czas.
wiadome jest na cyklu wieksze spozycie bialka z diety i odzywek bialkowych chodzi o to czy dodajesz do tego jeszce aminokwasy zwykle i rozgalezione chcialem zaznaczyc ze aminokwasy pelnia "inne" funkcje niz np wpc
Ester na czczo, a dekanian po treningu, czy mieszac jeden z drugim? Jakie aminokwasy? Ostatnio miałem z olimpa te prasowane 9000 A moze aminokwasy z glutamina w jednym produkcie?
BCAA to aminokwasy. Aminokwasy są w białku. BCAA bierz tylko okołotreningowo - przed, w trakcie czy po. Na masie lepiej przed i w trakcie 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala.
[...] nie stanie po prostu jak rozpuścisz to masz wodny roztwór aminokwasu ale ja się nie znam to tylko moje przemyślenia edit: tak czy siak nie bałbym się o rozpuszczone w wodzie aminokwasy ale wolałbym robić tak jak jak pisze anubis czyli dwie godzinki przed spożyciem przygotowywać sobie odżywkę. ps. jak pomogłem to soga proszę %-) Zmieniony przez - [...]
Chodzi Ci pewnie o aminokwasy, jesli tak to mozesz dodac aminokwasy. A ile masz tego Cp? potrzebujesz 2 małe opakowania, a jak masz jedno do dokup Mono np. Vitalmaxa i tez bedzie.
No dobra, zcyli Magnum odpada. Nie wiem czy brać XXL bo już dwa razy prubowałem i nie jeatem zbyt zadowolony, chcę jeszcze kupić coś na ochronę stawów i byc może jakieś aminokwasy. Jeżeli chodzi o aminokwasy to myślalem o Amino 1900 325 tab. Universala, a jeżeli chodzi o stawy to Joint Therapy albo coś takiego. Doradźcie bo chcę kupić coś dobrego.
Dieta na pierwszy rzut oka fajna Jednak wprowadzilbym kilka zmian, a mianowicie po przebudzeniu kreatyna+aminokwasy 7:30 płatki owsiane 100g, 250g mleka1,5% 3jajka B:25g T:19 Ww:75> 10:30 chleb żytni razowy 2 kromki, pierś z kurczaka warzywa oliwa z oliwek 13:30 chleb żytni razowy 2 kromki/kasza/ryż jogut naturalny/pierś [...]
Niwix zapomniałeś w swojej wyliczance o czymś bardzo ważnym: triglicerydy mięśni szkieletowych: http://jap.physiology.org/cgi/content/full/97/4/1170 Badania dają nam dowody na to, że raczej bardzo niechętnie zamieniamy węglowodany w tłuszcz. W krótkim okresie jesteśmy w stanie sobie poradzić z naprawdę dużymi ilościami bez uruchomiania [...]