Tomeopl
Witam.
po co sa aminokwasy? do czego sa tak naprawde potrzebne
po co sa aminokwasy? do czego sa tak naprawde potrzebne
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
https://pl.wikipedia.org/wiki/Aminokwasy
https://www.sfd.pl/[Art][Sniv]_BCAA__Aminokwasy_rozgałęzione__istota_działania__podstawy-t420702.html
https://www.sfd.pl/CO_DAJĄ_AMINOKWASY__-t63522.html
https://www.sfd.pl/AMINOKWASY__jak_ich_używać_!!!-t124766.html
https://www.sfd.pl/AMINOKWASY_informacje_!!!-t249996.html
http://potreningu.pl/szukaj/artykuly/fraza/aminokwasy
https://www.sfd.pl/[Art][Sniv]_BCAA__Aminokwasy_rozgałęzione__istota_działania__podstawy-t420702.html
https://www.sfd.pl/CO_DAJĄ_AMINOKWASY__-t63522.html
https://www.sfd.pl/AMINOKWASY__jak_ich_używać_!!!-t124766.html
https://www.sfd.pl/AMINOKWASY_informacje_!!!-t249996.html
http://potreningu.pl/szukaj/artykuly/fraza/aminokwasy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
26
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
210
w skrócie :)Skąd się biorą ? Aminokwasy są efektem przetrawienia białka z naszej diety lub ich syntezy w naszym organizmie.Czemu służą ? głównie do tworzenia własnych białek z których budowane są tkanki(np.mięśniowe) Które ważne a które mniej ? Generalnie aminokwasy dzielimy na egzogenne(te które musimy dostarczyć z pożywienia ponieważ nasz organizm nie potrafi sam ich syntezować) i endogenne(organizm potrafi je tworzyć sam).Do grupy aminokwasów egzogennych zaliczamy między innymi BCAA(Leucynę, izoleucynę i walinę)czyli grupę aminokwasów rozgałęzionych które stanowią większość budulca dla naszych mięśni.Suplementacja ? Ja osobiście polecam z aminokwasów suplementować BCAA (głównie w okresie redukcji)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
