Pysznie, na 100% koledze chodziło o ten napój co to zawiera - aminokwasy, witaminy itp... coś jak napój izotoniczny. :-))))))))))) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!
[...] białek za sprawą tłuszczo może nastąpić jeśli będzie go tam sporo. Z resztą przekonanie zgodnie z którytm po zakończeniu treningu jak najprędzej należy dostarczyć glkukozę i aminokwasy jest przesadzone. Są nawet pewne argumenty świadczące na korzyśc takiego rozwiązania, gdzie odczekujemy sobie 15 - 30minut i dopiero wtedy przyjmujemy białko i [...]
[...] , co przy vlc/keto nie zaszkodzi a pomoże. Nie oszukujmy się i nie dorabiajmy mitologii , BCAA działa bo zamiast białek mięśnowych organizm woli spalić sobie wolne aminokwasy i przerobic je na ketony/glukoze i z nich czerpać energię, więc to czy spali sobie 5g waliny czy 5g leucyny to nie będzie robić dużej różnicy, jakkolwiek [...]
marcinman a zapomniałem ;/ mogł bym np brac mass xxl i kreatyne do tego ? czy jakies aminokwasy ( bo przeciez one wspomagaja budowe bialek) czy to nic nie da?
[...] grupę karboksylową, jest metodą stosowaną w farmakologii, w celu uzyskania form doustnych substancji, niewchłanianych z przewodu pokarmowego. Kreatyna, jak wszystkie aminokwasy, wchłania się dosyć dobrze z przewodu pokarmowego dzięki białkom transporotwym. Ale tylko wtedy, gdy jej pobór z pożywienia jest w miarę zbliżony do [...]
dzieki za odpowiedz. mam nadzieje ze nie zajade sie tymi trenigami. planuje robic 2x silke, 2x parter i 2x stojke. do tego jestem zmuszany do jazdy konnej hmmm duzo jedzenia i aminokwasy. to 5x5 jest bardzo meczace?
Przyjęło się wliczać każde białko. Białko niepełnowartościowe szybko robi sie pełnowartościowe... Samego ryżu nie zjadasz. Już dodatek czegokolwiek z białkiem uzupełnia brakujące aminokwasy. Zresztą nawet jakbyś na śniadanie zjadł sam ryż a na obiad strączki to masz pełnowartościowe białko.
abstrakcja jest nazywanie bialka np z ryzu niepelnowartosciowym. definicja bialka pelnowartosciowego jest taka ze zawiera ono wszystkie niezbedne aminokwasy. wskaz w takim razie ktorego brakuje? no wlasnie, zadnego, bo kazde bialko ktore zawiera kazdy aminokwas, nie wazne ile go tam jest, jest pelnowartosciowe. niepelnowartosciowe bialko to np [...]
Zakończyłem 2 miesięczny cykl, jestem 3 dzień na odbloku. Pod koniec troszkę mnie zblokowało, ale już jest dużo lepiej PCT daje rade. W ostatnim tygodniu cyklu dodałem nitrobolon z Treca, białko zastąpiłem gainerem, cały czas przyjmuję aminokwasy.Jeżeli chodzi o wymiary biceps + 2cm, klatka ok 6 cm. Na chwilę obecną nie odczułem spadku siły.
podbij ww mógłbyś dawać zamiast chleb do udka 50g ryżu..... 2 faktycznie nie ma białka ale przecież aminokwasy się uzupełniają
może i się uzupelniają aminokwasy, ale nie wiem czy widzisz ile on tego mleka spożywa. na pierwszy rzut oka widać ze zadużo laktozy bedzie dostarczal są inne bardziej wartosciowe żródła białaka (szczególnie biorąc pod uwagę stosunek bialek do cukrów prostych z wysoka zawartością IG). zamień to na chudą pierś z kurczaka, ostatecznie na masę te udko [...]
Czyli mam pozostac przy "Mono creapure + względnie jakiś stack przed treningiem (nitrobolon, xtreme stack itd.) " to co wybrac nitro czy xtreme stack? Jak to sie ksztaltuje cenowo A jakies aminokwasy mozna dodac?
po silowym aminokwasy bcca i glutamina po aero carbo + proteina
wszystko jest aminokwasy białko węglowodany witaminy i kreatyna oczywiście leki na osłonę wątroby też kupiłem zapobiegawczo
[...] w cena/jakosc ? Jesli ma mi starczyc na 2-3 miesiace , a np gainer 737 , za cene mutanat mialbym go okolo 12kg ? Moze jakies inne propozycje? Moze 2x MCT olimpu + 1x 737? 2. Mialem ostrowie i dobrym bialkiem na noc to ona raczej nie jest, a smak i piana okropna , ten Vitafit bedzie odpowiedni na noc? fajne,tanie. 3. BCCA to aminokwasy ?
Tylko tego mutant massa jesli bede bral po 1porcji dziennie starczy mi tylko na miesiac stosowania. Kupie bialko vitafit, bede bral na noc . Aminokwasy Anabolic Amino 5500 180 Mega Caps Olimp beda ok? Moze jednak jakies inne propozycje co do tanszych gainerow? zeby starczylo na 2-3miesiace ;p
ok dzieki za odpowiedzi , wezme bcaa a pozneij dokupie aminokwasy. Zastanawiam sie tylko jaki gainer zeby wyszlo mi dobrze w cenie,bo mutant mass 200zl i tylko na 26dni starczy:p . Moze 2x MCT 3100g ? Moge miec puszke 3,1kg za 80zl , kupilbym dwie ? I wtedy brac po 2-3 porcje dziennie(50g jedna) przez 45dni? Czy lepsze fekty zyskam na mutant [...]
Aminokwasy, do tego brane po 2 tabletki to bardzo słaby pomysł-lepiej zaoszczędzić i kupić coś innego, po co gainer i białko? Jesz coś w ogóle oprócz prochu?
Rafeo jek walniesz jedna porcje mutanta na raz to jestes dla mnie juz kozak...1/2 porcji mozna brać ale pelna porcja to juz prawdziwy "hardkor"...vtafit ok. jest bialkiem dobrym i tanim,aminokwasy bym na twoim miejscu odpuscił...jesli chcesz złapac mase to zainwestuj w tłuszcze(olej lniany)
ponieważ długo rozkłada się w żołądku i dłużej wchłaniane są aminokwasy z białek. Co zmniejsza katabolizm mięśni w nocy. Na czym polega to przetworzenie nabiału? nie jest to zwykłe odtłuszczenie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
