aminokwasy

[...] 18.30 bo mam drzwiczki od szafki idealnie 192 i jestem z centymetr wyzszy ;) a przed kuracja o tej porze bylem o 0,5 cm nizszy jakos od tej szafki Slyszalem ze jakies inne aminokwasy takie jak gaba, l-glutamina, l-dopa tez powoduje wieksze wydzielanie hgh ale ja mysle ze dokoncze ta kuracje i zrobie przerwe 2 miechy z dobra dieta i znow pojde z [...]

albo mam pomysl pojade do 7 dnia na apl a potem bede jadl te inne aminokwasy z tego co pdoaje ta moja ksiazka z cwiczeniami na kompot hgh z kapusty pomidorow i bobu do 12 dnia

Jak bys byl takim madrym czlowiekiem i wyksztalconym za ktorego sie podajesz to bys wiedzial ze arginina i lizyna to nie ziolka a aminokwasy ;)

Ale to tylko dlatego, że jadłem dużo ziół, wisiałem na drążku po 8 godzin dziennie, piłem 100 litrów mleka i jadłem tylko wybrane aminokwasy.

każdy produkt białkowy ma aminokwasy, kurczak też zawiera bcaa w składzie. z tym że aby pozyskać te aminokwasy pożywienie czy idżywka muszą zostać strawione (rozpbite do aminokwasów) a w bcaa masz w formie wolnej, pomijany jest proces trawienia

a taki sens jest poczytaj trooche to się dowiesz po co są aminokwasy i jaki sens jest je brać ! w WPC jest wysoki udział aminokwasów rozgałęzionych BCAA i tak nie są to wielkie ilośći , jesli ktoś ma fundusze to np do WPC dołożyć kompleks aminokwasy egzogennych nie jest całkiem złym pomysłem ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-28 [...]

Białka--->aminokwasy + energia aminokwasy + energia----> białka. Bez energii dostarczonej do organizmu nic ci się nie zsyntezuje w ciele, na tłuszcz raczej nie licz(a tym bardziej ten w ciele), na synteze bialek chyba najlepsze są węglowodany.

[...] "To dziwna opinia. Świadczy o niedostatecznej znajomości tematu. Strawność i tempo wchłaniania nie są tu ważne. Ważne jest natomiast w jaki sposób spożytkowane zostaną aminokwasy z trawienia białek. Serwatka w pierwszej fazie odudowuje albuminy w wątrobie - białka magazynujące i transportujące aminokwasy. To znakomicie hamuje katabolizm [...]

Mimo wszystko uważam że od posiłku do kreatyny powinno minąć więcej czasu (ok. 2 godz), choć zależy też czy posiłek jest ciężkostrawny, zawiera tłuszcz itp. Rano aminokwasy i za 20 minut porządne śniadanie. Po co Ci rano serwatka jak weźmiesz szybko wchłaniające się amino. A serwatką nie zastąpisz śniadania. Po treningu carbo + aminokwasy. [...]

thx za pomoc :) Glutamine mam taka spozywcza i mieszam ja z sokiem winogronowym i tym popijam kreatynke :) Co do serwatki to mysle ze narazie bede bral aminokwasy, a jak mi sie juz skoncza to zaczne brac serwatke rano i po ptreningu. Co do aminokwasow to czy nie bede bral tego za duzo 10 dziennie ? w hi-tec protein tez sa aminowkasy, wiem ze niby [...]

Jak Zbędne ? Aminokwasy ?? i Białko w Postaciu Proszku jest zbędne ? Raczej nie bo dostarczyc z jedzenia takie iloscibiałka są praktycznie niemożliwe. Guarana/Kofeina na pobudzenie , przyspieszenie metabolizmu też zbędne ? Magnez też ? Kreatyna ? Podnosząca wytrzymałość ? Raczej nie i to jest błąd myślenia Tak bo Trening i Chemia a efekty [...]

[...] wychodzą naprawdę drogo - jasne szybciej się wchłaniają, ale i tak nie wykorzystasz tego w całości przy ilości 25g Mioim zdaniem - jeżeli koniecznie już chcesz brać aminokwasy - lepiej wziąć ich 10g a do tego 20g odżywki białkowej. Zanim organizm rzeczywiście wchłonie te 10g aminokwasów , białko zdąży się już przetrawić i będzie mogło [...]

kup sobie gain packa z hi-teca za 199 zł. w środku masz 3 kg masówki na białku serwatkowym, aminokwasy proste, aminokwasy rozgałęzione, creamassa i shaker

nie moi mili anubis ma racje w pierwszej fazie braku energi (kiedy skonczy sie glikogen) nasz organizm potrzebuje natychmiast dostaw energi wiec pobiera je z miesni (aminokwasy z ktorych sa zbudowane) "rozpuszcza" je i zamienia na energie dopiero w pozniejszej fazie zaczyna pobierac tluszcze na energie "rozpuszczenie " tluszczy zajmuje wiecej [...]

firmy robiące suple dla kolarzy to mini manufaktury o #ujowych produktach i cenach z kosmosu. A rynek mega bogaty i się w tym zakresie rozwija... ;-) Zgadzam się z tą opinią. Wiele razy przy okazji różnych imprez przeglądałem stoiska różnych promotorów suplementacji wytrzymałościowej - zwykłe żele energetyczne czy batony niczym nie różniące się [...]

glownie o to jak brac szczegolnie HMB MNOZESZ BRAC RANO, PRZED SNEM, ALE GLOWNA PORA POLECAM PO TRENINGU. DAWKA OK.3g/DZIEN JEST ODPOWIEDNIA. aminokwasy, w jakich ilosciach i w jakich porach POLECAM PRZED TRENINGIEM W DAWCE OK. 7-8g WRAZ Z PORCJA GLUKOZY/CARBO. wraz z posilkami czy miedzy nimi MOZESZ TAZKE PRZED POSILKAMI. ALE NIE JEST TO [...]

To teraz mi poradzcie bo od jutra będe brał nano vapor, nitrobolon II, mono i amonokwasy z glutamina. Rano mono+aminokwasy,przed treningiem nano, po treningu nitro+aminokwasy + glutamina. Powiedzcie mi w takim razie którego treningu się trzymac? tego który ja mam?(klata triceps wsyztsko po 4 serie) czy tego który mi podaliscie? Od jutra [...]

nie, to trzeba diete dopracować. z resztą tak jak juz anubis napisał aminokwasy zbędne, on jest zielony to jego słuchaj. z resztą chyba nie do końca masz pojęcie czym są aminokwasy i do czego służa Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2013-03-27 22:44:09

[...] megadawach ... Co do aminokwasow (anabolic amino) - sa zbedne ! wystarczy pelnowartosciowe bialko - praktyczna roznica pomiedzy wolnymi aminokawsami a WPC jest czas w jakim aminokwasy pojawia sie w krwiobiegu - gdybys bral insuline liczyla by sie kazda minuta, a tak, to ze bialko musi zostac strawione i powstale zen aminokwasy pojawia sie w [...]

Sorry, że odświeżam ale jak to w takim razie jest z tym BCAA? Jeśli jakieś białko zawiera aminokwasy (wiele białek ma napisane + bcaa) to można odpuścić sobie BCAA? Bo jedni mówią, że aminokwasy w białku to nie to samo co bcaa a teraz czytam, że wystarczy samo WPC