aminokwasy

[...] one po prostu niepotrzebne ... po co im coś drogiego jeśli moga kupic np Sytem Protein 80 Olimpu i dostaną dokładnie takie same efekty (to białko - jakby nie było - czyste aminokwasy). Stąd nie polecamy ich większości ćwiczących chłopaków i kobiet. Ale w wielu przypadkach sa bardzo wygodne i się przydają - np własnie ludziom mocno aktywnym. [...]

[...] ten charakteryzuje się najwyższą czystością oraz minimalną wielkością cząsteczek. Amino BCAA to preparat, zawierający wysoce skuteczne, szybko wchłaniające się naturalne aminokwasy, niezbędne dla każdego sportowca. - chroni masę mięśniową podczas intensywnego wysiłku fizycznego - zwiększa siłę mięśni - stymuluje tworzenie masy mięśniowej - [...]

[...] ścieranie naskórka przy kąpieli i rolowanie skóry (rolowanie jest trochę nudne i czasochłonne). Na redukcji to zboża przetworzone mają trochę dużo kalorii - ale gdy ograniczy się tłuszcze to można wytrzymać. (Jem kilka kromek chleba do twarogu - podobno uzupełniają się aminokwasy). kuba - fajne jest to zdjęcie z prognozą redukcji na ten rok.

Kuba - TS chyba wybacza nieco więcej na odcinku systematyczności, regularności, czasu i zaangażowania. BB jest bardzo precyzyjny: kalorie, splity, podaż, aminokwasy, suplementy, mikro, makro, cykle, grupy mięśniowe... Kosmos. Przy trójboju masz treningi na single, pojedyncze powtórzenia, monotonne schematy typu: ograniczenie do trzech podstawowych [...]

[...] Napoje: woda 2,5l, kawa x3, herbata zielona Warzywa: pomidor, rzodkiewki, dynia, ogórek małosolny, kapusta włoska Suple: aminokwasy przed i po treningu, wit. C x2 po treningu aminokwasy przed i po fitnessach, Aktywność: trening 3h fitness (w tym 2h lekkie) trening B 1. MC 3x10 10x 43kg/ 10x [...]

[...] stosować w okolicy treningu. Wtedy, kiedy mięśnie nasze narażone są na wysiłek i kiedy to nie bardzo mamy możliwość dostarczenia aminokwasów z pożywienia. W Takiej sytuacji aminokwasy wolnej postaci będą przydatne. Szczególnie, te których nasz organizm nie jest w stanie syntetyzować. Również uważam, że trochę przepłaciłeś za ten suplement. [...]

[...] do HST mam wszystko jasne:) Dzięki wszystkim co pomagali.. Jutro zaczynam. Jeszcze jedna sprawa. CZy mogę stosować kreatynę z aminokwasami?? Treningowe rano na pusty żołądek aminokwasy, przed treningiem kreatyna (mam taką że się bierze tylko przed treningiem), po treningu węglowodany przerwa aminokwasy, przed snem aminokwasy. Nie treningowe rano [...]

[...] dostarcza nową, rewolucyjną metodę zwiększania rozmiarów komórek mięśniowych, zwiększania masy ciała i regeneracji. SIZE FACTOR™ (bogaty w białka, aminokwasy rozgałęzione, glutaminę, kreatynę i węglowodany) brany po zakończeniu ćwiczeń, sprzyja powstawaniu wymaganego stanu nawodnienia środowiska komórkowego w czasie [...]

[...] gainer po treningu jako ,,zapychacz" i po powrocie do domu normalny posiłek, a białko na noc. Co myślisz? Aminokwasy rozgałęzione będę brał tak czy siak. Pytanie o te aminokwasy proste w ciągu dnia. Jeśli chodzi o ZMA, to brałem Chela MZB i czułem różnicę, więc coś podobnego będę brał; pytanie tylko czy takie, czy może ktoś zna lepsze. Co [...]

[...] wątrobie zostaje wyczerpany. W celu zarządzania glukozą we krwii, konwersja aminokwasów w glukozę musi nastąpić (DNG: de novo glucogenesis). Dzieje się tak stopniowo i jeśli aminokwasy nie są dostępne z jedzenia, białko musi być wzięte z pokładów organizmu takich jak właśnie mięśnie. Cahill analizował wkład aminokwasów w DNG po załadowaniu 100 [...]

[...] i zróżnicowaną kinetykę wchłaniania (ester etylowy L-leucyny i L-Leucyna) oraz ester etylowy izoleucyny, L-izoleucyna, ester etylowy waliny i L-walina to szybkodziałające aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych, wyjątkowo silne stymulatory anabolizmu, aktywujące procesy syntezy białek w komórkach mięśniowych, wspomagające proces [...]

nie do końca jeśli wypijemy go 10 min przed końcem treningu ( bo tak powinien być przyjmowany ) organizm najpierw szybko wchłonie aminokwasy w prostej postaci , a białko nim rozłoży na aminokwasy już trochę czasu minie czy to WPI czy WPC . ale przecież 30-60 min po treningu spożywamy posiłek badz porcję białka więc jaki jest sens wrzucania [...]

eeej.... BCAA to leucyna, izoleucyna i walina Aminokwasy to aminokwasy białka czaisz teraz??!! to wszystko masz w odżywce białkowej !! rozumiesz?! czyli BCAA i Aminokwasy ci są niepotrzebne teraz dotarło?

nowy na forum, wiec wejdz w tematy podwieszone w tym dziale korzystaj z wyszukiwarki aminokwasy budują białka, białka budują mięśnie branie aminokwasów (np. bcaa, czy całodziennych) w okreslonych porach ma sens (ale..), jak i w przy okreslonym rodzaju treningu i danym celu treningowym (np. redukcja, masa itd) ALE jeżeli ich zakup ma na celu [...]

No to zakończyły się 2 miesiące walki z Pawełkiem Chciałbym bardzo podziękować firmie FITMAX za otrzymane suplementy 1. Suplementy, które otrzymałem od firmy FITMAX. Zestaw supli: W paczce znalazły się: 2x Fitmax Kreatyna Creapure - 300g 1x FitMax BCAA Stack I + R-ALA - 240 kaps 1x FitMax Base L-Glutamine 4000 - 500g 1x FitMax Carbo - 1000g [...]

Dzięki.Czyli jak to można jakoś sensownie rozpisać? Planowałem tak:Rano 30 min przed śniadaniem aminokwasy+glutamina +nitrobolon ,30 min przed treningiem nitrobolon, zaraz po treningu aminokwasy+glutamina+nitrobolon.Po 30 min posilek węglowodanowo białkowy.Wieczorem znowu 30 min przed posiłkiem aminokwasy.Może jak nitro nie brać razem z aminkami i [...]

[...] w mikrofali to rozmawialem niedawno z pewnym kumatym gosciem (wiedza poparta zayebistym wygladem) i mowil zeby unikac podgrzewania miesa w mikrofali bo to rozpyerdala aminokwasy. (zreszta nie tylko aminokwasy) tutaj fragment z art: http://www.lepszezdrowie.info/mikrofala.htm "...Obserwowane molekuły aminokwasów (składników białka), [...]

aminokwasy po przebudzeniu , przed treningiem(opcjonalnie carbo) , po treningu , przed snem a aminokwasy to aminokwasy - to tyle jezeli chodzi o firme

ok. 20-30min przed treningiem aminokwasy w ilościach 5-8g (zazwyczaj 3-5 tab), choć na te miejsce lepiej wziąść same aminokwasy rozgałęzione, co później mozesz odczuć na treningu (obojętnie jakim czy aerobowym czy siłowym). Przed treningiem siłowym ok.30min mała porcja carbo, ew. glukozy (20-30g). Oczywiście jeżeli robisz trening siłowy podczas [...]

Ok Czyli: Rano - (Białko + Aminokwasy) ?????????? Do Obiadu - Witaminy Po Treningu - Białko + Aminokwasy Przed Snem - Aminokwasy.