aminokwasy

Prośba nie piszcie np "białko" Tylko napszcie czemu. Mi się wydaje że aminokwasy w tabsach lepsze bo: 1) Szyciej przyswajalne 2) Wygodniejsze - zarówno w zabieraniu ze sobą jak i szybsze odliczanie niezbędnej ilości - bez wagi :) 3) Wolne od chemicznych substancji słodzących i innych dodatków

A mam jeszcze pytanie. Czy do tego aminokwasy BCAA mogę brać czy nie polecasz ??

12) uwagi i sugestie Chciałbym przybrać na masie no i lekko się spompować. Chciałbym wiedzieć jakie odżywki pompujące/zwiększające masę polecacie i jak je stosować w dt i dnt. Myślałem o Xplode + mono + gainer, lub Cell Pump + Xplode + Mono, sam nie wiem.. http://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Masz i [...]

Czyli Bialko np ostrovia....Gainer + aminokwasy i bedzie luzik??? A oponka wokol brzucha...wiesz ze praca w nocu burzy matabolizm....Co sadzisz o Mega massie Veidera??

[...] (przy winie koniecznie), cynk ostatni tydz tak jak szeryf nadmienil wchodzisz na krete 10/15g ed i do tego jak Ci estac jakies pompery zeby bylo przyjemnie, nie zaszkodza aminokwasy itp w celu zwiekszenie regeneracji. nolve miej pod reka, poczujesz ze ginekomastia nadchodzi to zacznij ladowac clomid 24 tabsy starcza. pierwsze dwa dni po 2 [...]

BCAA to aminokwasy jeżeli masz odżywke białkową WPC to nie potrzebuejsz tego kupować bo w białku już to dodają . A Takto idziesz do sklepu z odżywkami i kupujesz ew przez Allegro. Witaminy np OLIMP Vita-Min Multiple Sport

HMB sprzedaj i kup sobie jakieś aminokwasy. Dieta jak na początek jest git tylko jeszcze jeszcze podaj ilości ile czego wsuwasz.

Na samym początku napisalem, że chodzi mi głównie o mase. Które suplementy oprócz kreatyny, (ktora chyba odpada) polecilibyście mi na ten czas? Dietka wiadomo musi być, odp trening, odp regeneracja, itp. Ale suple tez są wazne. Co lepiej zapodać na ten czas: białko, HMB, aminokwasy (czy wszystko naraz;D)?

[...] suplementy oprócz kreatyny, (ktora chyba odpada) polecilibyście mi na ten czas? Dietka wiadomo musi być, odp trening, odp regeneracja, itp. Ale suple tez są wazne. Co lepiej zapodać na ten czas: białko, HMB, aminokwasy (czy wszystko naraz;D)?" chyba jednak nie do konca masz o nich pojecie w 20dni masy na hmb i bcaa masy nie zrobisz pzdr

Daruj sobie te aminokwasy, ew jak nie bierzesz białka to weź to od razu po treningu. Podbijanie insuliny przed aerobami nie musi być dobrym pomysłem.

Połączenie HMB kreatyny i Argininy to bardzo dobry pomysł. Powiem nawet że najnowszy (patrz HMBOLON olimpa). NITROX też jest własnie takim połączeniem (chyba pierwszym na rynku) plus stymulatory, działa bardzo dobrze (o megabolu pisze sie źle jako o marketingu, produkty są spoko). Aminokwasy Olimpa do tego to dobry dodatek.

[...] posiłkami.... Carbo pijesz po treningu ( 1 porcje) i do tego porcja aminokwasów( mozesz popić swabodnie Carbo) po treningu... w dni nie treningowe Carbo po 2 lub 3 posiłu!!! aminokwasy w dni nie treningowe przed snem 30minut. witaminy raz dziennie po śniadaniu!! (witaminy codzniennie - 1 porcja) cynk i magnez przed snem !! codziennie!!! [...]

[...] nie mam często dostępu do Shaker więc będę łykał aminki a skoro wychodzi to mało ekonomicznie i mam wydać tyle kasy więc wolę kupić już coś dobrego, prawdziwe hydrolizowane aminokwasy. Tych z hydrolizatu faktycznie nie wiele ale kupiłem od krajowego producenta Anabolic Amino 5500, porównywalem z innymi i wydają się naprawdę OK no i producent [...]

Myślałem o czymś tańszym gdzie za porcje wyszło by mnie do ok. 2 zł ;) Jakieś aminokwasy czy coś tego typy ;)

A kto Ci broni brać odżywki chłopie?!!! Możesz brać odżywki typu białko, gainer, aminokwasy tylko w twoim przypadku nie warto brać kreatyny bo to nie ma naprawdę sensu

[...] ze sztanga jest umiejsciowiona duzo nizej. Wiec w MC bedzie to wymuszalo prawidlowa pozycje, na skutek tego ze miesnie "pamietaja" ruch poprzedni. Jesli Knife nie mozesz zrobic bardzo ciezkich przysiadow i bardzo ciezkich martwych ciagow na 1 sesji, to przyjmuj aminokwasy miedzy owymi ciezkimi seriami, a na pewno wtedy zrobisz.

a mi matka nawet aminokwasy po troche podbierala i yrzucala zebym sie nie kapnal. ale ja sie kapnalem i byla granda z ultimate takie drogie w tdy byly a matka mowi ze nie chciala zbym jadl te ,,klopsy" ach ci ludzie starej daty.

[...] to idzie) podrzut koło 130 (podbnie jak rwanie), wiem że jestem młody ale zdecydowałem się, tak próbowałem róznych odżywek-poszło mono olimpu, jablczan treca bodajże, aminokwasy były, hmb (przereklamowane), tribulusy, oprócz tego jakieś witaminy, carbo itd i nie w ilościach jedno opakowanie tylko już troche z każdego no i słabo się to [...]

[...] myślę czy nie zmienić na: Poniedzialek:klata + triceps wtorek:wolne sroda:biceps, przedramiona + plecy czwartek :wolne piatek:nogi + barki Zażywam multiwitaminy z olimpu, aminokwasy Bcca 5500 i białko z treca ultimates protein(końcowka) Siła mieśniowa mieśni piersiowych. W końcu i tak rosną mieśnie pod wpływem dużego cięzaru... Zmieniony przez [...]

[...] zycie chlopie tylko trzeba uwazac by nie przedawkowac bo ogromne skutki uboczne a tak na serio jeden wyizolowany aminokwas(docierajacy do miesni w 5%) nie jest w stanie skutecznie powstrzymac katabolizmu, pomysl troche, najlepszą altenratywa bylby tutaj posilek, albo z odzywek bialko(dostarczysz wszystkie potrzebne aminokwasy a nie tylko jeden)