aminokwasy

[...] czczo i po treningu po porcji mono,m3, i krea-alkalyn. Z witaminek wybrałbym "Bio-6-caps" Kaizena. Ewentualnie coś NOW "Special two" lub "Vit min 75+". Jeżeli będziesz miał więcej kasy to dorzuć aminokwasy, szczególnie na czczo i po treningu. Nie wiem czy wspominałeś o carbo? Jezeli nie,to polecam po treningu.pozdro

stary wg mnie lipnie, bo chyba pełen cykl nie wyjdzie ;] nie wiem czy czytales info ze mam 75kaps ka i 175 m3, jelsi nie to juz wiesz biorąc tak jak mowisz (2x dziennie ?) ka starczy na jakies 20 dni a m3 na koło 30;] aminokwasy są ale w malej ilosci ;/ a ta porcja w dni nietreningowe to w jakiej porze ?:p

Dla amatora, ktory silke traktuje jako odskocznie, aminokwasy nie sa potrzebne. Bialko dostarczane z produktow zywieniowych/odzywki starcza w zupelnosci.

[...] pomidor + maly kefir lub maslanka jakis owoc ok 16 ok. 18:30 mieso sojowe z warzywami po treningu tj. ok 21:15 pije mleko w proszku a przed snem 2xbiałka. Co otym sadzicie. Przyznaje ze chce zwiekszyc swoja mase ale przy minimum tluszczu. Dolaczylem do tego aminokwasy megabola i zamierzam jeszcze odzywke wysokobialkowa. pozdrawiam i dzieki!

n2o - nie jedlem, ale primaforce ma ciekawą oferte tak jakosciową jak i cenową. Co do bcaa, to jestem zwolennikiem wiekszych dawek. Akurat purple to aminokwasy esencjonlane (w tym i bcaa) + dodatki. Za odczuwlany efekt tego prepartu raczej nie tyleodpowiadaja EAA co cytrulina zawarta w skladzie i norwalina. Bcaa moze miec wszechstronne [...]

nie wiem czy to prawda ponieważ nie bardzo zgłębiałem wiedze tn.odżywek białkowych ale krażą opinie że podczas rozkładania białka ostrowi na aminokwasy wydziela sie z niej około 15% laktozy. Ogólnie nie jestem przekonany do tej firmy :) wydaje mi sie że to białkowy odpowiednik gainera 737. Ale faktycznie nie pomyslałem z tej strony nad jajkami :) [...]

dla kobiety to chyba nie bardzo stack kreatynowy juz bardziej aminokwasy lkarntyna ewentualnie jakis spalacz

Olimp WPI 95. Jeśli bierzesz całodziennie (między posiłkami) BCAA lub tzw. aminokwasy całodzienne, to izolat bym sobie odpuścił i kupił koncentrat, j/w. Izolat bierz na czczo i po treningu tylko, jeśli nie bierzesz BCAA.

[...] czasem tylko czuć uderzenia gorąca ale jest to chwilowe odnośnie pobudzenia to tylko i wyłącznie za pierwszym razem później nic, nawet niekiedy czułem się ospały stąd dobijałem energetyzerem łączę to z thyro + aminokwasy 4500 Treca + HMB + CreaKic od kilku dni, bo jestem też po ciężkiej anginie i oprócz mięcha uleciała mi siła masakrycznie

ryz z mlekiem a gdzie tutaj białko? bo to co w mleku to tyle co kot napłakał,białko misi być wysoko aby organizm miał z czego brac aminokwasy do budowy mięsnia.

aminokwasy....nigdy ich nie stosowałem.. jakiej firmy polecasz... ?? jak się dawkuje amino??? pzdr

Nednak zmieniłem pumpa na white flood .... to juz zaklepane... i green magnitude... pozostał wybór białka (albo odżywki białkowej) i aminokwasy

BCAA: Bialka: Białko to odzywka białkowa ;-) BCAA to aminokwasy rozgałęzione. Wybierz sobie coś. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-17 18:40:41 Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-17 18:42:12

[...] uszkodzenia powstałe w czasie treningu. Żeby organizm mógł odbudować powstałe szkody potrzebuje odpowiednich warunków. Przede wszystkim potrzebuje budulca, który stanowią aminokwasy oraz energii, którą może pozyskać np. z węglowodanów lub tłuszczów. Dlatego odpowiednia kaloryczność posiłków i zawartość w nich poszczególnych makroskładników [...]

[...] Zatem warto polegac czasami na niektorych firmach aby robily to za nas. Sadze ze porzadne firmy nie robia walkow na dorzucanych skladnikach. Poza tym odrazu czuc ze suplement jest dobry ;) Zatem staki lepiej pozostawic dobrym firma. Za to aminokwasy itp. Czemu nie. Jesli ktos ma dostep do jakiejs hurtowni z aminami to czemu nie brac. Pozdrawiam

[...] gore DNT Rano Przed Treningiem Po Treningu Na Noc DNT Rano Popołudniu Na Noc jesli chodzi o Carbo to przy rdukcji kiepski pomysl w sumie lepiej odrazu po treningu wypic bialko czyste niz carbo ale jesli masz to policzone w diecie te dodatkowe kalorie to moze byc Np Silownia po silowni aminokwasy hmb i aeroby po aerobach bcaa hmb i bialko/Carbo

wracając do tematu: kie koks jest Ci potrzebny. Zajmij się ciężarami zamiast myśleć o dupie marynie na siłowni. Jeśli chcesz zastosować coś mocnego z suplementów - proponuję aminokwasy MLO 2121 z wyciągiem z wątroby wołowej. Mają powera jak cholera. Zjadłem już kilka opakowań. Do tego dextroza + krreatyna Multipower albo inna w proszku. A o [...]

Stray jesli myslisz że ktos tu ułoży za ciebie plan to jestes w błedzie! Poczytaj posty podwieszone! Polecam Fbw daje niezłe efekty! Jeśli nie wiesz jakie ćwiczenia zastosować skorzystaj z www.kulturystyka.pl i atlas cwiczeń! A co do odzywek to jeśli zaqcznij od jakiegoś gainera dopiero później zastosuj kreatynke i aminokwasy! Pozdrawiam

[...] posrednio węglowodanów i tłuszczy...czyli działanie anaboliczne, regeneracja itd. Ale BCAA przed treningiem jest bardziej wskazana....tutaj duza role odgrywaja pozostałe dwa aminokwasy..podnoszą poziom energi, co poprawia komfort treningu..czyli wydaje sie, ze BCAA Strong bardziej by sie tutaj sprawdziała, przed treningiem:) To sa moje [...]

Owszem,ale Twoja wypowiedx powyżej również nie była na temat(jak to zwykłeś czynić) więc jestesmy kwita? A odnośnie tematu: aminokwasy hi tea bcaa są sprawdzone i cieszą się dobra opinią,pq sa bardzo dobre. Hi tec to dobra firma,ma dobre produkty więc kwestia etykietek nie jest tutaj najwazniejsza..jak napisał Volvie takie rzeczy zdarzają sie [...]