aminokwasy

[...] i glucie, ja mowilem o bialku a nie o pojedynczych wyizolowanych aminokwasach. BCAA przed treningiem są wazne organizm gdy bedzie wykorzystywal bialko do produckji energi(przy deficycie glikogenu) bedzie pobieral z tkanki miesniowej wlasnie te aminokwasy, oddaja one szkilet weglowy do produkcji glukozy, ktora potem jest spalana by wytworzyc atp.

Witam! Tak jak w temacie zależy mi na szybszej regeneracji, ewentualnie może poprawić się samopoczucie, i chęć do treningu. Tak wiem, że porządny trening i dieta to podstawa, ale odżywkę mam zamiar brać dopiero za miesiąc jak już dobrze wejdę w cykl Regeneracja - Aminokwasy Samopoczucie - Mi poprawił no-booster (Dorian), oraz wszelkie dopalacze [...]

hmm nie wiem po co ludzie tak pchacie kase w aminokwasy.. jak dla mnie (amatora) to strata kasy.. zauwazalnych efektow ciezko sie dopatrzec.. postawilbym raczej na wieksza ilosc bialka/carbo/bcaa.. grasik jak myslisz ?

[...] typowo masowej jezeli zadbasz juz o wyliczenie kcal itp zainwestopj w carbo oraz jakies proteiny, lub gainery, zalezy jak chcesz nastepnie mozesz poszukac zwyklego monohydratu kreatyny potem pytaj dalej o rady (zestaw nieadekwatny, wedlug meni te aminokwasy top zbedny wydatek ) pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2006-03-23 13:52:15

bierz smialo zwykle wpc do uzupelnienia diety w bialko. dodatkowo mozesz spozywac bcaa i aminokwasy calodzienne. np: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html aminy: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_AminoEgzo-opis25429.html

1.Spalacz --> Scorch OK 2.Aminokwasy --> Bcca Xtra Activlab może być tu masz dobrą oferte http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_2x_BCAA_Xtra-opis26152.html 3.Carbo --> Olimp niezawodny po treningu(mimo low carb, stosuje dla uzupełnienia węgli po treningu) OK 4.Dobre firmowe białko np Olimp Whey Protein.. to lepsze [...]

Aminokwasy calodzienne odpusc - niepotrzebne A AAkg po co w nt ?

wiem ze sporo osob stosuje pompery w nt - pytalem po co to mi nie odp - trudno.. A aminokwasy calodzienne ? po co je chcesz stosowac ? Mysle ze to kupujesz jako dodatki do diety ktora masz i utzrymujesz Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-04 08:44:27 Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-04 08:44:36

ogolnie niby zadna. ale utarło sie w sumie juz tak ze -odzywka- zarcie w proszku -suplementy - w sumie reszta- aminokwasy, kreatynki, spalacze itp.

evernever Ty domorosły doradco... ja jednak skłaniałbym się w stronę jabłczanu, tak jak mówił bodajże zip siła idzie ładnie i to bez zbędnego zalewania się wodą! białeczko, mniej kalorii niż na masie + aminokwasy na katabolizm omega 3 i zma ---> standard! Pozdrawiam!

dieta bez zdr. tłuszczy? GABA, ZMA, GH, - przed snem na jaki efekt liczysz? witaminy, minerały, omega3 - po posiłkach ok bcaa - około treningowo(przed i po) ok aminokwasy "całodobowe" - rano zbedne leucyna - po treningu ok carbo - podczas sw postawił bym bardziej na izotonik I cyklicznie przedtreningówka + kreatyna(od mono do mixów) Np. stano [...]

Szczerze mówiąc nie wiem czy to coś da.Aminokwasy są bardzo szybko trawione,tutaj chodzi raczej o to żeby jeść coś co będzie się długo trawiło.Ale możesz spróbować. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-01-23 21:59:12

Najprościej ujmując,wtedy kiedy zabraknie mu energii.Musi wtedy przetworzyć aminokwasy,po to żeby mieć "paliwo".Będąc na cyklu masz bardzo silne antykataboliki w postaci hormonów,dodatkowo biorąc pod uwagę,regularne i wysokokaloryczne posiłki,nie ma szansy,żebyś "spalał" mięśnie.Pozdro.

Moze byc przed snem. AMinokwasy przyjmuje sie w porze treningu.

[...] mięśniowych, w wyniszczeniu spowodowanym chorobami zakaźnymi np. AIDS, w niektórych chorobach nowotworowych, w anoreksji w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko i aminokwasy. Zwykle stosuje się go w dawkach 10-15mg dziennie czyli od 2-3 tabletek na 24 godziny. W niemieckiej instrukcji dołączonej do opakowania preparatu Dianabol [...]

Fitmax BCAA stack II + EAA to dobre rozwiązanie gdyż zawiera EAA. Baardzo potrzebne aminokwasy, szczególnie przy budowaniu masy. Jeśli chcesz EAA to tu masz trochę tańsze http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html Jeśli samo bcaa to : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Nie , to całkowicie inny suplement . BCAA to inaczej aminokwasy rozgałęzione, czyli leucyna, walina i izoleucyna. Należą one do grupy aminokwasów egzogennych, czyli takich, które muszą być przyjmowane z pokarmem lub w postaci suplementu. Stosowane są jako element wspomagania zdolności wysiłkowych i regeneracji potreningowej, a także jako [...]

cały czas z jednego poprzednika osobiście bym się w aminokwasy nie bawił tylko zainwestował w jakieś b. dobre białko.

Mam 186cm wzrostu, 88kg wagi, na silke chodze od 2 lat, ale z przerwami i tak w kratke;). Do lutego tego roku bralem kreatyne z jakas tam dextroza z witaminami i aminokwasy (najtansze jakie mieli na polce w sklepie;P). Wchodzilo tak sobie, dopiero po 5 miesiacach przytylem z 83kg do 88kg, ale glownie klata zwiekszyla objetosc miesniowa, reszta co [...]

[...] się z aminokwasów, a to one uzupełniają ubytki z nadwyżką po treningach na siłowni. Im więcej suchej masy mięśniowej tym więcej tego białka potrzeba. Nie wiem na jakiej zasadzie przyjąłeś, że 500gr czystego mięśnia to 500gr białka - to imo kompletna bzdura. Powinieneś zacząć od pytania z czego składa się 500gr mięśnia:woda,aminokwasy,itp.