aminokwasy

a aminokwasy mi szkodza ?

dzieki stary.. takiej wlasnie rady potrzebowalem..teraz juz wiem co i jak..dzisiej jest juz lepiej wiec mam nadzieje ze szybko wroce do formy:P..jescze jedeno te moje aminokwasy to superamino(wiem ze przeplacilem)..moze lykac pol flaszeczki? Japko

Do ciężkiego treningu na rzeżbę polecałbym ci aminokwasy. Pozdrawiam. Elo. songo145

izolat białka serwatki nie ma laktozy, ale na noc za bardzo się nie nadaje nadaje nadają nadają się.. nadają się też np. aminokwasy bcaa i nag mity i wiara przesąd ten kształtują a kumpel zawodnik np. na noc wegle wcinał ciekawe nie? zdr

polecam aminokwasy ANABOLIC BCAA SYSTEM z Trec-a

Przed jazda i podczas: carbo i glukoza, glutamina. Podczas i po jezdzie bcaa, inne aminokwasy. Podczas jazdy jak miesnie sie bardzo zmecza pol piwa, to nie sciema bardzo dobrze dziala i wplywa na zmeczony organizm.

Popierwsze musisz nam podac wiecej informacji o sobie - staz treningowy, waga, wzrost, ilosc tk.tluszczowej, aktywnosci codzienne, ostatnie cykle, czy masz diete jezeli tak to jaka.... bez tych informacji moge ci tylko napisac stnadardowe dawkowanie Super whey gainer4000: Zwykle w jednorazowej dawce 50-70g 1-3x dziennie - jako dodatek lub [...]

[...] w magnez cynk i wit B6, jeśli masz kłopoty ze snem i stać Cię - dokup 120 kaps, małych opakowań nie opłaca się brać - stosuj wtedy 3 kaps na noc ewentualnie możesz dodać aminokwasy 4 tabl przed treningem i 4 po - tylko w dni treningowe możesz dokupić ew preparat multiwitaminowo-mineralny Kreatynę możesz wziąć za jakieś pół roku- jak [...]

[...] daj 3 kaps przed snem, unikaj brania w tamtej porze wapnia, gdyz zaklooca wchlanianie mineraloow. tt 90 mozesz dac, pomoze w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wolnego testosteronu, zmniejsza aromatyzacje do DHT i estradiolu. Bierz 2 kaps na dzien. aminokwasy stosooj np rano, przed, albo po treningu, w chwilach gdy jestes zagrozony katabolizmem.

koles uzyl skrotu myslowego wiadomo, ze bialko to aminokwasy

po treningu robiac aero lepiej zjadac hydrolizat czy izolat Chyba o to pytałeś... Po treningu im szybciej aminokwasy dotrą do mięsni tym lepiej.Rozpatrując problem w ten sposób hydrolizat ma przewagę.

[...] planu i dieta jest. Pół roku stażu jeszcze nie mam , a niby po takim czasie należy zacząć najwcześniej brać odżywki, ale mimo to proszę o pomoc. Zależy mi żeby to były takie, po jakich masa mi zostanie, a nie sztucznie napompuje na jakiś czas. Część znajomych polecało mi aminokwasy rozgałęzione, a inni gainera. Co lepsze? Czy może coś innego?

aminokwasy to strata kasy, kup gainera gdy masz braki w diecie, spożywaj go po treningu i powinno byc ok

Jeśli przed treningiem jest solidny posiłek to aminokwasy (włączając BCAA) z tego posiłku będą uwalnianie do krwi przed, w trakcie i jeszcze długo po treningu. Oczywiście można jeszcze dorzucić tonę BCAA i EAA. Ale czy taki zabieg przyniesie pożądane rezultaty? Trudno powiedzieć, w większości badań odnośnie suplementacji BCAA i EAA treningi były [...]

na co jesteś uczulony dokładnie ? skąd organizm ma czerpać aminokwasy do budowy mięsnia ?

[...] to takie rzeczy z którymi jest problem u nas, czyli termogeniki, prohormony, zma i inne wynalazki jakkolwiek z ich skutecznością bywa różnie to uważam że nie ma sensu ściągać rzeczy które kupisz u nas w każdym sklepie, chyba że tam mógłbyś to kupić o połowę taniej to wtedy jak najbardziej kupuj białko, aminokwasy, glutaminę, kreatynę SONBATY

[...] podobny do ciebie i szukalem na okolo kombinowalem a wystarczylo po prostu jesc nalezycie, potrzeba ci ENERGII i troche bialka i nic wiecej zeby rosnac.. dojdz do zapotrzebowania kalorycznego ~4000ckal to wtedy bedzie sens kombinowac z odzywkami ale na razie tak jak pisze - jedz jedz i jeszcze raz jedz i nie wydawal kasy na zadne aminokwasy itp

Czemu ZMA na cyklu? i ciemu nie aminokwasy i bcaa

Cytuję kolegę : "Czemu ZMA na cyklu? i ciemu nie aminokwasy i bcaa " No właśnie, czemu nie aminki?

Dobra czyli kreatyne mam nie brac. A jesli chodzi o bialko tez nie? Czy aminokwasy?