Kulturysta97
No ja wiem ,rozumiem . Nwm , pożyjemy zobaczymy :).
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
310
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1480
...
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
WWE i dobrze robisz, bcaa można brać i w czasie masowania i w czasie redukcji jeżeli jest kasa.
...
erwinoos
Ekspert
Szacuny
2519
Napisanych postów
13588
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
469238
jeżeli przed treningiem masz solidny posiłek, to pij bcaa na treningu 
...
LukaszK
Ekspert
Szacuny
131
Napisanych postów
1017
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41556
Jeśli przed treningiem jest solidny posiłek to aminokwasy (włączając BCAA) z tego posiłku będą uwalnianie do krwi przed, w trakcie i jeszcze długo po treningu. Oczywiście można jeszcze dorzucić tonę BCAA i EAA. Ale czy taki zabieg przyniesie pożądane rezultaty? Trudno powiedzieć, w większości badań odnośnie suplementacji BCAA i EAA treningi były wykonywane na czczo po 12 h postu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
