mając odpowiednią dietę z odpowiednim zapotrzebowaniem itp jest sens suplementować aminokwasy bcaa,eaa ? na pewnym forum czytałem właśnie że kiedy ma się dobrą dietę stosowanie amino nic nie daje pod względem sylwetkowym jakie jest wasze zdanie na ten temat ?
Witam! mam przeterminowane aminokwasy hiteca bcaa, są one po terminie jakies 10 dni, czy moge je spożywać??wczesniej nie były otwierane....
Witam, mam 19 lat ćwicze od około dwóch lat, mam dobraną diete i ćwicze 4 razy w tygodniu. Mam pewien problem kupiłem ostatnio troche odżywek: -Bcaa Mega Caps 150 kaps. -Creatine Mega Caps 300 kaps. -HMB Revolution 150 kaps. -Carbo 1 Kg i nie wiem jak za bardzo je połączyć czy ktos mógłby mi pomóc? z góry dzięki
Kupilem sobie zestawik aminokwaskow zwyklych(1800 tabsow) i bcaa (360 tabsow). Jak to wszystko rozlozyc aby dawalo jakies efekty. Dodam jeszcze ze mam WPC+gainer+glutamina. Czytalem ze aminki trzeba brac na 30 minut przed kazdym posilkiem, oraz przed i po treningu (ale ile??). A jak brac BCAA??? Sebastian ps. Waze 67 kilo :) Help me Jesus
witam mam zakupione aminokwasy i kreatyne i niewiem czy brac to razem czy oddzielnie?? i szukam tu pomocu
Kto stosował w takcie treningu niech się wypowie co do niżej wymienionych : BSN Amino X - ładny skład, dobra firma Controlled Labs Purple PsyKo - z przeznaczeniem właśnie do stosowania w trakcie - najskromniejszy skład, ale czasem takie najlepiej działają Controlled Labs Purple Wraath - niby do stosowania przed, ale bogatszy skład od PsyKo, a cena [...]
mam aminokwasy olimpa w capsach, jak powinienem je dawkować? bo szczerze nie rozumiem zapisu na opakowaniu ( 2-4 razy dzienie 5-6 tabletek) czy 6 tabletek mam w sumie przeyjąc w 2-4 dawkach na dzien, czy kazdorazowo po 5-6 tabletek na raz??
Witam tak się zacząłem zastanawiać czy korzystnym wyborem będzie zakup aminokwasów? Czy aminokwasy z białka serwatkowego Allnutrition będą wystarczające dla osoby trenującej 4 x w tyg będącej na redukcji?? Białko stosuje 2 x dziennie w dni treningowe 1 x dziennie w dni nie treningowe, do tego kreatyna. Warto dołączyć BCAA lub EAA? Które będą [...]
Cześć, Mam pytanie odnośnie BIOGENIX Cell Pump Orange, bowiem mam 14 lat i chciałbym się dowiedzieć czy stosowanie takiego preparatu przez moją osobę byłoby bezpieczne. A jezeli nie moge brac tego aminokwasu to powiedziecie co moge o ile wogole cokolwiek. Bardzo proszę o odpowiedź i wyrozumiałość, ponieważ jestem nowy i dopiero zapoznaje się z [...]
witam zastanawiam sie czy biorac same aminokwasy bcaa "bez carbo" po treningu jak mamy uszczuplony zapac glikogenu nie scuksza sie te aminokwasy i nie pojda na cele energetyczne???
....co est lepsze glutamina czy moze aminokwasy bcaa....tudzież inne aminki?...przy budowie suchej masy mięśniowej......i czy est sens brania tych specyfików bez innych suplementów?..jeśłi jush brać to jakie są najlepsze(firm,nazwa...etc.)......
nie wiem pilem rozne rzeczy mowie tu o suplach itp ale kupilem sobie aminokwasy w plynie ktore sie rozciencza i sa one ****a ochydne, czy koniecznie trzeba je rozcienczac?? dawka zalecana to 40ml, czy moglbym te 40ml wypic i dopiero jak je wypije popic woda?? bo wole jednym lykiem wypic ten koncentrat niz pic 200ml rozcienczonego tego gowna.
Witam! Białko: Olimp PROVIT 85 Aminokwasy: Olimp BCAA MEGA CAPS Ćwiczę 3 razy w tygodniu, niedługo zacznę 4 razy w tygodniu. Białko biorę w dni treningowe 2x, po treningu i przed snem. W dni nietreningowe biorę białko tylko przed snem. I teraz stawiam pytanie: -jak brać te aminokwasy?
Witam Mam zamiar kupić aminokwasy rozgałęzione BCAA oraz zwykłe całodzienne.Nie rozumiem jednak jednej rzeczy ( mam nadzieje , że jakiś doświdczony użytkownik mi to wytłumaczy ) jaka jest różnica między np. Fitness Authority Amino 5400 a Fitness Authority Amino 6600 .Mógłbyś ktoś powiedzieć coś ogólnie o aminokwasach ?? Szczególnie o aminkach [...]
na początku czerwca bede konczyc cykl kreatyna + gainer i chce ruszyc z zestawem aminokwasy + no właśnie i co do tego???HMB raczej nie ponieważ podczas wcześniejszego stosowania nie zauwazylem zeby jakkolwiek na mnie podziałało . A moze same aminki wystarczą ???? Aminki TREC 2x240 kaps.Che brac 16kaps dziennie.czy na moją wagę dawka wystarczająca [...]
witam Bialko MAGNUM 8000 : Mam jego 3kg, data waznosci do sierpnia 2010r. Cena - 70 zł Aminokwasy AST : Mam 195 tabletek, sa one sciagniete ze stanow, bardzo mocne i dobre aminokwasy. Polecam sam bralem i jestem zadowolony. Cena - 50 zl
Witam ! Jadę na cyklu kreatynowym juz ponad tydzień :D i mam zamiar sobie kupić jakieś aminokwasy ^^ i teraz mam pytanie :P czy można je łączyć z kreatyna?:D heh Pozdrawiam
[...] do organizmu niezbędnych aminokwasów. Ostatnio na allegro znalazłem taki wynalazek jak: SPIRULINA: Algi morskie w tabletkach (podobno zawierają 8 najważniejszych aminokwasów). Moje pytanie jest takie czy biorąc ten suplement bez problemu uzupełnię niezbędne aminokwasy czy nie są one w jakimś stopniu gorsze od tych zawartych w np. kuraku ?
Co wziąć na poprawę regeneracji. Glutaminę (jaką) czy aminokwasy (jakie)? Czym się różnią zwykłe od BCAA?
jaki zestaw aminokwasow polecacie w sportach wytrzymałościowych?jaki produkt jest najefektywniejszy i najbardziej kompleksowy?ktorą firme polecacie?dzieki za pomoc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
