aminokwasy możesz łączyć z kreatyną,witaminami,minerałami a z gainerem czy białkiem to nie ma sensu..białka są zbudowane z aminokwasów..amino to środki antykataboliczne..przede wszystkim powinno się je używać w porach okołotreningowych,najlepiej bezpośrednio po treningu..wtedy jest silny katabolizm..nie opłaca siemieszać amino z białkiem..lepiej [...]
panowie juz lece z tym sustabolem i mam pytanie jakie odzywki do tego najlepiej dieta białkowa wiadomo jakies aminokwasy czy cos?
aminokwasy rano odrazu po przebudzenie i cardio zaraz po, potem posilek, bialko daj zaraz po treningu, Bcaa w czasie i po treningu mozna popijac spokojnie. Ale tez nie przesadzac bo to tez calorie jak by nie patrzec.
aminokwasy w momencie rozpoczecia treningu w krwioobiegu to jedna z najlepszych rzeczy jakie mozesz dla siebie zrobic w dziedzinie suplementacji :D
aminokwasy czyli Bcaa? Chyba lepsze beda niz samo bialko? a jesli chodzi o bialko to mam je jednak brac? Najpierw pije KO i za 10-15 min pije bialko i za 15 min ide na trening?
hmm od bialka to nie zwiekszysz energii i wytrzymalosci, ale jak chcesz cos sobie z tego kupic to lepiej bcaa, przy dlugich treningach czyli tez wytzymalosciowych zapobiega "spalaniu" sie miesni(dzialaja antykatabolicznie)a te anabolic amino 5500 to pewnie calodzienne aminokwasy ktore mozesz dokupic w celu uzupelnienia brakow w diecie.
proponuje spożycie złożonych węglowodanów przed treningiem; rozsądny wydaje się zakup guarany; większa liczba snu; lepsze posiłki potreningowe; to wszystko wszystko przyczyni się do zwiększenia energii podczas treningu; wg mnie aminokwasy nie są najleszym środkiem do uzyskanie wytrzymałości lub zwiększenia...
[...] dzięki czemu komórki tkanki mięśniowej mogą dłużej i ciężej pracować. Krew tętnicza zawiera niezbędny do pracy mięśni tlen oraz dostarcza substancje odżywcze takie jak aminokwasy, cukry, kreatynę, argininę z zewnątrz. Dzięki działaniu tlenku azotu transport ustrojowy jest sprawniejszy dzięki czemu nie tylko komórki otrzymują składniki [...]
[...] wysiłkiem i kreatynę po. Nie ma konieczności i większego sensu ładować 3 porcję rano, bo w amg masz 4g kreatyn, co spokojnie wystarcza. Po treningu kreatyna i ewentualnie aminokwasy eaa albo wpc. Albo po prostu nic i posiłek w domu. Zawsze lepiej jakąś przedtreningówkę, aniżeli formuły all in one przeznaczone na przereklamowane, magiczne okno [...]
Gainera biore z on optimum, a które aminokwasy po treningu? UNIVERSAL Amino 2700 350 tab. czy OPTIMUM Amino 2222 320 tab. ?
Jeśli celujesz konkretnie w BCAA czyli aminokwasy rozgałęzione a nie w jakieś dodatki i inne popierdółki to Hi-Tec BCAA Powder.
a masz do tego jeszcze jakieś suple typu białko,aminokwasy...czyli coś co buduje mięśnie?? czy tylko na kreatynie i Nitrobolonie lecisz??
aminokwasy bcaa, beta alanina, cos na pompę mono na redukcji dla osob mało doswiadczonych to nie do konca idealne rozwiazanie, ale jezeli Ci sluzy i bierzesz w celu podtrzymania sily / masy miesniowej to ok, najwazniejsza i tak przy redukcji jest micha
Aminokwasy Body Fortnesa 1500(jest w nich wszystkiego po trochu wlacznie z glutamina kapsulki ) Tribulsteron 60 (olimp) witaminki ( omega 3 , magnes, cynk , potas , i abc (wszystko w jednym) sluchaj sam nie wiem czego moge na tym oczekiwac poprostu nie mam pojecia jak to brac wiem tyle ze tribusteron na czoale ale z aminkowasami nie wiem czy [...]
[...] 22:00 – Posiłek białkowy (pomiedzy posilkami rano sa dlugie przerwy moge dodac do tego bialko i inne sprawy w miedzyczasie mam jeszcze kreatyne, przedtreningowe na pompe, aminokwasy gainery itp) SNIADANIE: 100g Musli, mleko ok 500ml(1,5%) ( rodzynki, różne ziarna ) 1 banan + 5 białek jaj 2 Sniadanie: 2 bułki graham 150g Filetu z kurczaka [...]
A BCAA to nie aminokwasy?
jesli chodzi tylko o podtrzymanie efektów to masz po prostu dużo jeść (tyle ile na cyklu, jesli były efekty). jesli musisz koniecznie kupować odżywke to kup aminokwasy - BCAA Olimp, jesli nie masz co robić z hajsem to Purple Wraath. jesli chcesz coś na za***iste treningi to stack bezkreatynowy - np white flood. Przede wszystkim dbaj o ilośc [...]
Aminokwasy to strata pieniędzy przy odpowiednio zbilansowanej diecie w szczególności podczas budowania masy. W dodatku ''zwykły obiad'' ma wiele znaczeń. Sprecyzuj dokładnie co znajduje się w tym posiłku. Ponadto, wszystko zależy od Twojego sposobu żywienia/taki skok w bok, nie wpłynie negatywnie.
w jednym cyklu po co? z shocka+storma juz masz dosc i kreatyny i substancji pompujacych wiec nox3 zbedne animal paka mozesz brac chodz nigdy nie dal bym tyle za witaminy ale to twoja sprawa animal nitro jesli o nie chodzi to mozesz brac bo to aminokwasy wiec ok
jeżeli chodzi Ci o aminokwasy dzienne to poprawiają bilans aminokwasowy posiłków (ok.5-8g. 20min przed posiłkami) można je stosować jako antykataboliki po 20g w dawce jednorazowej(drogo wychodzi taka suplementacja) xl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
