aminokwasy

Ja wiem jedno. Niemieckie aminokwasy są w cenie!!!

ale jesli w diecie jest juz duza ilosc bialka to czy aminokwasy nie beda lepsze??? od odzywki bialkowej?

ale czegoś nie rozumiesz..to są 2 rózne rzeczy wiesz wogule do czego służy białko?..masz jakiekolwiek pojęcie o odzywianiu? Ani odzywka białkowa ani aminokwasy(suplement) nie są ci potzrebne w przypadku gdybyś dobrze się odzywiał(jaja,sery twarogowe,kurak,ryby)...branie odzywki białkowej czy aminek 3 razy dziennie mija się z celem..szkoda na to [...]

chodzi mi czy w tej od razu bcaa i thermal czy odstep miedzy tym, bcaa to wyizolowane aminokwasy i nie wiem czy akurat cos z thermala nie przeszkadzalo by sie wchlonac im , specem nie jestem

Możesz dokupić l-glutamine w kapsułkach. Ja na pierwszy raz brałem mono i glutamine, miło wspominam. Możesz też dokupić aminokwasy rozgałęzione BCAA. Aha no i możesz kupić troche carbo-bardzo tani suplement niezastąpiony po treningu. Dextro juice mógłbyś brać po treningu ale te 1500g by Ci nie starczyło. Zmieniony przez - Norysek w dniu 2006-09-05 [...]

Aminokwasy są dobre po treningu, na tzw.głoda lepsza odżywka, ja używam czekoladowych :-)

moze i ja chwala ale ja sie bede powtarzal ze jest najbardziej szkodliwa z @ll dostepnych na rynku. Multipower rules!!! *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

dokup sobie do tego serwatki troche, bo zamienisz sie w rosline;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

Mozna laczyc pod warunkiem ze wiesz jak;) co do roznicy pomiedzy bcaa a aminami, aminy tzw calodzienne to nic innego jak sprasowane wph. Wiec takie bialko w tabsach. Natomiast bcaa sa to aminokwasy w formie wolnej, ktore omijaja chocby praces trawienia. Linki usunalem bo nie sa zgodne z regulaminem

Aha rozumiem czyli teraz co kupić do Gainera mutant Mass? :) Aminokwasy czy bcaa? Czy może sam gainer wystarczy? :) możecie podawać nazwy ja sobie znajdę na allegro :) mówisz ze można łączyć jeżeli ktoś potrafi co miałeś na myśli

[...] nieporozumienie sugeruję: kreatyna: DT: rano i po treningu po 3 - 4 cps, DNT rano i po południu po 2 - 3 cps glutamina (zbędny wydatek): po treningu 5 - 10g, przed snem 5 - 10g, rano 2 - 4g aminokwasy -> jakie? odżywka białkowa - wg braków białka w diecie mass xxl - wg braków kalorycznych w diecie, wyjściowo można zaraz po treningu 40 - 100g

siemanko dzieki za podpowiedz aminokwasy zakupilem bcaa complex 2200 firmy dymatize a co do glutaminy to koles mnie namowil ze lepiej kreatyna sie wchlania sprzedawca tez tak powiedzial na przyszlosc sobie odpuszcze

ok to polec jakies aminokwasy ekonomiczne nie jestem w temacie od ladnych kilku lat tak kreca sprzedawcy w sklepach ze teraz sie bieze mniejsze dawki

To tak jakbyś napisał : "co brać/jeść : ziemniaki/ryż/makaron czy aminokwasy?" Węglowodany to ty bierzesz na co dzień w postaci żarcia. Jeżeli ci chodzi gainera to wedle zapotrzebowania kalorycznego i makro. A aminy to ci się przydadzą przy dużej aktywności fizycznej, żeby "zabezpieczyć" twoje mięśnie przed skurczeniem. :)

Witaminki mogą być, przy treningu pompek wszelki suplementy tupu (noo bostery, kreatyny, stacki, aminokwasy itd) zbędne

[...] , przyspieszy regeneracje ,oszczedzi bialka miesniowe i ulatwi spalanie tluszczy Jednoczesnie zwiekszy tez efektywnosc twoich treningow Mozesz tez od czasu do czasu popijac zielona herbatke, a i aminokwasy nie zawadza oder odzywka bialkowa oczywiscie jezeli bedziesz mial kase ;-P JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Aby kreatyna działała lepiej należy brać ją z glukozą. Działanie lepsze o 50%. kto brał aminokwasy i jakie były rezultaty? Pływak

aminokwasy nie skompensują/nie zastąpią przerwy regeneracyjnej i poprawnego, dlugiego i głębokiego snu :)

bcaa i inne aminokwasy raczej na redukcje jako antykatabolik .przy kreatynie nie potrzebne.

Aminokwasy już są,GAIN BOLIC i batony do końca mca. OLIMP