[...] ich wydajności ćwiczeń. Wchłanianie tej formy czystej kofeiny jest szybsze i skuteczniejsze. Ekstrakt Jagód Acai Acai zawierają przeciwutleniacze (polifenole i antocyjany), aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik i inne cenne związki. Poprawia kondycję fizyczną i umysłową: naturalne lipidy i inne składniki odżywcze sprawiają, że [...]
[...] rozgałęzionych BCAA, ok. 20 g w 100 g produktu. Jak wskazują badania naukowe Optipep™ oprócz natychmiastowej wchłanialności (już w 10 min po spożyciu pojawiają się aminokwasy w krwiobiegu) wzmaga odpowiedź insulinową organizmu, co może zostać wykorzystane celem transportu innych składników aktywnych do mięśni. Wzmożona odpowiedź [...]
Trec Nitrobolon Energized - 550 g / 1100 gram http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitrobolon_Energized_i1947_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU NITROBOLON ENERGIZER to wysokiej jakości preparat przeznaczony dla sportowców, należący do grupy, tzw. stacków przedtreningowych. Umożliwia znaczną poprawę osiąganych wyników sportowych. Zwiększa wytrzymałość [...]
[...] przyswajalności, wysokiej wartości biologicznej i strawności rzeczywistej TD=100%. Białko to cechuje się idealnym składem aminokwasowym - zawiera w optymalnych proporcjach aminokwasy endo- i egzogenne. W przeciwieństwie do białek serwatkowych, Master Meal zawiera białko strukturalne - kolagen - stanowiący elastyczną matrycę kości i zębów. [...]
[...] : okazuje się ze białko zażyte ok. 30 min przed treningiem pomoże ustawić twój organizm tak że gdy zaczniesz dźwigać ciężary na siłce to w twoim krwiobiegu już będą krążyły aminokwasy - cząstki budujące białka i mięśnie to pozwoli na szybszą regeneracje i odbudowę mięśnia. Tu najlepsze będzie białko szybkie(serwatka) lub mieszanka szybkiego z [...]
ZAPRASZAM WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH ;-) http://www.facebook.com/jakub.mauricz/posts/394980723890361 Certyfikowane szkolenie z dietetyki i suplementacji z Jakubem Mauriczem w Słupsku. Termin 1-2 września (weekend). Potrzebne minimum 10 osób, koszt 300 zł od osoby, rezerwacja miejsca po uprzedniej wpłacie zaliczki w wysokości 150 zł na konto: [...]
[...] pod względem budujących mięśnie protein niż stek i nie posiada ani grama tłuszczu czy cholesterolu! Anaboliczna Technologia Retencji Azotu (ANRT) powtórnie wykorzystuje aminokwasy i minimalizuje wydzielanie się amoniaku ANRT jest największym przełomem w suplementach budujących mięśnie. Podczas gdy proteiny są niezwykle ważne w procesie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rowerek + ewentualnie hantle (albo jakiś inny sprzęt "domowy"?)(rowerek: preferuje interwały), ponadto, warto zainwestować w jakieś "wspomagacze" (bardziej chodzi o białka / aminokwasy, żadne "dopalacze" mnie nie interesują) żeby uniknąć katabolizmu? Nie stosuję żadnej wybitnej diety.. "Obiady gotuje mama" - z reguły codziennie jest posiłek z [...]
Opis NITROBOLON ENERGIZER jest najnowszej generacji wieloskładnikowym "stackiem" o działaniu anaboliczno-energetycznym, zaprojektowanym w celu maksymalizacji siły, szybkości kurczących się mięśni, zwiększenia wydolności oraz energetycznego pobudzenia organizmu do treningu. Preparat łączy w sobie niezwykle wysokie i skuteczne dawki składników, [...]
[...] masy ciała, a także poprawić siłę i wytrzymałość - nawet osobom posiadającym spore trudności z przybraniem na wadze. Sports ONE Extra Mass posiada w składzie białka bogate w aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA) + dodatek wolnych form aminokwasów. Dzięki temu możliwe są znacznie efektywniejsze procesy biosyntezy białek [...]
[...] odeśle do mnie mailem wypełnioną ankietę weźmie udział w losowaniu 5 zestawów produktów CO JEST W ZESTAWIE? EAA XTRA - Pierwszy Polski Kompleks zawierający tylko i wyłącznie aminokwasy egzogenne w proporcjach sugerowanych przez WHO http://activlab.pl/produkty/promocje-i-nowosci/view/345/EAA-Xtra Machine-Man Combo- suplement nowej generacji, który [...]
[...] węglowodany-260g. tłuszcz-50g. co da około 2300kcal/dzień.* *nie wliczam suplementów takich jak np:żele energetyczne,itp.które będę stosował podczas treningów i po! SUPLEMENTACJA: 1-preparaty witaminowe. 2-białko. 3-aminokwasy bcaa. 4-żele energetyczne , "carbo" , izotoniki. 5-kreatyna 6-preparaty chroniące stawy. 7-i inne... ok.zaczyna się
[...] utrzymania organizmu w stanie równowagi (homeostazy) pozwalając tym samym na bardziej wytężony i dłuższy trening. Od teraz możesz być pewien, że Twoje przedtreningowe aminokwasy pozwolą Ci maksymalnie wykorzystać potencjał organizmu. Nie płyń z prądem. Nie zamykaj się w standardowych powszechnie uważanych za dobre produkty. Dobry to za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek :21 Waga : 64,5 kg Wzrost : 176 cm Staż treningowy:7 miesięcy Szacunkowy BF: 16-18% Obwód pasa: 83cm Obwód klaty:95,5cm Obwód uda:53,5cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wyłącznie siłownia + cardio; 3 razy w tygodniu; 1,5 - 2,5 h. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :uczulenie na większość owoców i warzyw Stan [...]
[...] do minimum ponieważ nie zależało mi aż tak mocno na siłowni(zaawansowanej) Siłownia była tylko dodatkiem podtrzymującym a odżywki które były przyjmowane to zawsze aminokwasy i kiedyś kreatyna. Aktualnie jestem po 4 miesiącach treningu(można powiedzieć w miare zaawansowanego jak na mnie i moje podejście do siłowni) tj. : 1miesiąc [...]
[...] oraz rozbudowa większych mięśni. Do tego chciałbym przybrać 6 kg na masie taki przynajmniej postanowiłem sobie cel :) Do tego chciałbym jakieś suplementy sobie zakupić aminokwasy, budulec typu gainer albo coś innego. Po prostu coś co pomogłoby mi przybrać masy i spalić zbędną tkanę tłuszcz. Brałem już kiedyś odżywki kreatynę treca, mass [...]
[...] tego konsekwencjami. Czy powinnam teraz - nadal oczywiście stosując 1-1,5 godz. bieg/rowerek na czczo, albo, jak wyczytałam przed chwilą gdzieś na forum, popijając aminokwasy przed biegiem - trzymać te 2000, czy cofnąć się do 1600 i znowu zwiększać o 100 kcal tygodniowo? Czy może w ogóle poobliczać wszystko od początku? W miarę czytania [...]
[...] budujących białka - aminokwasów. To one warunkują biologiczną wartość białek, czyli to, jak dobrze z ich przetwarzaniem radzi sobie nasz organizm. Szczególnie ważne są aminokwasy esencjonalne, które muszą być dostarczane wraz z pożywieniem. A więc to one oraz pochodzenie białek wpływają na jakość białka w odżywce. Co to da? Jaką jakością [...]
[...] zawarte w jabłkach, a przechodzące w całości do octu jabłkowego. Należą do nich witaminy, ok 20 najważniejszych substancji mineralnych i mikroelementów, kwasy organiczne, aminokwasy i pektyn. Pobudzają one funkcjonowanie komórek i organów. Regulują trawienie, stymulują pracę nerek, pobudzają układ immunologiczny a dzięki temu działają [...]
Cześć. Mam na imię Kamil, 21 lat. Od 5 miesięcy ćwiczę na siłowni. Jest to mój pierwszy dziennik stworzony po namowie TieSa91 z którym ćwiczę. Niestety moja dieta lekko kuleje. Dopiero od ok. 2 miesięcy zwracam szczególną uwagę co jem na śniadanie, przed treningiem i po treningu. Przez ostatnie 2 tygodnie zacząłem kręcić aeroby na czczo i po [...]