aminokwasy

Carbo moge od razu po treningu brać z Cell massem co nie? Aminokwasy w tabletkach też? A Białko - Iso sensation 93 tak pol godziny po cell masie?

Właśnie problem jest w tym że nie chcę się opychać twarogiem i jajkami do (porzygu) chyba że jakieś aminokwasy (będę musiał dużo kapsułek ;/ ) czy odżywki białkowe ale drogie, czy coś jeszcze? .. co robić?

[...] 6,1g * leucyna 10,7g * lizyna 9,1g metionina 2,1g fenyloalanina 3,3g prolina 6,3g seryna 5,5g treonina 7,1g tryptofan 1,7g tyrozyna 2,8g walina 5,7g * * aminokwasy rozgałęzione BCAA 1. Co to jest białko serwatkowe? Białko serwatkowe charakteryzuje się niską zawartością laktozy, tłuszczu oraz wysoką wartością biologiczną. W [...]

moja koncepcja kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu z carbo w dni nietreningowe 5g rano 5 przed snem bez carbo witaminki do głównego posiłku najlepiej do takiego w którym masz jakies warzywa owoce aminokwasy moga byc po treningu lub jako uzupelnienie diety w posiłkach gdzie masz mało białka pozdro

creapure w DT rano na czczo, po treningu w DNT rano na czczo i po poludniu aminokwasy w ciagu dnia 30 minut przed posilkiem i po treningu witaminy np do sniadania i obiadu po 1 tab x)

Witaminy kup ,aminokwasy też możesz dodać . 8-9 miesięcy stażu i już 2 cykl ? Zrób trochę większa przerwę niż miesiąc po wcześniejszym cyklu. Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-06-23 20:18:06

proponuje Tobie PLUTONIUM: * EKSTRAMALNY SYSTEM POMPY MIĘŚNIOWEJ (VASO) * ANABOLICZNE I ANTYKATABOLICZNE SUBSTANCJE * EKSPLOZJA ENERGI NA TRENINGU * BARBARZYŃSKA MOC I SIŁA *HARDCOROWA PRZEDTRENINGOWA FORMUŁA [...]

dextro to chyba mniej wiecej to samo co carbo, kretka po co mi w gainerze jak bede bral osobno, aminokwasy to w bialeczku tez beda. Wiec niech ktoś ogarniety w temacie napisze mi co lesze Czy jakiś dobry gainer vs Carbo+białko+oliwa z oliwek

dla mnie ww złożone przed treningiem najlepsze, z tego choćby powodu, że zapewniają energię na dluzej,a nie chwilowy skok insy. podczas treningu najlepsza jest woda/ aminokwasy. carbo i wszelkie weglowodanowe produkty/napoje zostawilabym na "po". takie jest moje zdanie, choc rozumiem, ze ktoś moze woleć inaczej ;-)

no tak ale czy w jednej dawce moge wziasc wszystko na raz??(aminokwasy i kreatyne i ryboze) Zmieniony przez - sepik2 w dniu 2004-09-13 22:13:07 Zmieniony przez - sepik2 w dniu 2004-09-13 22:30:01

Do czego CI te aminokwasy?

Hi Tec bcaa to g****, aminokwasy są dobre jak po zmieszaniu jest zawiesina lekka gdyz leucyna nie rozpuszcza sie dobrze, te z hiteca rozpuszczają się praktycznie całe, miałem je kiedyś i odradzam, kasa w błoto P.S. anticatabolix z fa bardzo dobre

Czy mógłbym zastosować AMINOKWASY BCAA 6000 TREC + TREC HMB REVOLUTION 300caps czy dodać do tego białka bo jednak chciałbym aby mięsnie trochę urosły. Czy jednak spróbować jakiegoś Geinera?

Tak jak koledzy pisali dieta to podstawa 5-6 posiłków co 3-3,5 godziny, ułożona indywidualnie pod potrzeby Twojego organizmu. Jeżeli chodzi o kwestię suplementów to z pewnością aminokwasy Bcaa, Cm3, Whey 100, L-glutamine Extreme mogą wspomóc ten proces.

[...] 10 wskazówek żywieniowych podanych niżej. 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed [...]

carbo zbędne - dokup białka lub koniecznie aminokwasy

[...] to powie zobacz sobie ofertę firmy w której jestem doradzą www.kelton.pl na pewno posłuży Tobie dłużej jak tą którą zamierzasz kupić Bieżni też bym nie brał jak taką masz zamiar kupić to lepiej przeznacz sobie na aminokwasy i rób aeroby na świeżym powietrzu magnetyczne za tą cenę nie kupisz dobrej i wydajnej wątpię żebyś na tej tętno utrzymał

[...] 4 lata, aktuyalnie cwicze 7 miesiecy po poltora rocznej przerwie -cel cyklu: masa, sila -ostatnio bralem green magnitude, do tego z-force i bialko do uzupelnienia diety oraz aminokwasy.Cykl na greenie skonczylem 3 tygodnie temu. -diety nie mam rozpisanej, lecz odzywiam sie naprawde dobrze i staram sie w miare mozliwosci starannie dobierac [...]

[...] po 30 gr Carbo ( ok 2 kg ) mialo by to trwac 21 dni diety jako takiej niemam po tym miesiac przerwy i kupie jakas odrzywe białkową i weglowodany (dziennie 180 gr bialka i ok 400 weglowodanow ) Ps co lepiej wziasc do tej kreatyny HMB czy jakies aminokwasy np bcca strong 750 a jak tak to ile. Pozdro Chuligani zawsze razem. ***ac Policje

2) wiek- 26 3) waga/wzrost 178/86 4) staż treningowy 4lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta mono,aminokwasy,itp 7) stosowane wcześniej spalacze- brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny-okolo 6tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]