RZEŹBA

To jak nazwać to coś, co ma ktoś, ( ) gdy jego mięśnie mają odpowiedni kształt: - są okrągłe a nie podłużne i chude, - barki są w pełni okrągłe a nie tylko,że np. ma zbutowany przedni akton a z...bany tylni i wygląda jak zepsuty - że duży biceps ale również proporcjonalnie do bicepsa - triceps (a nie że wygląda jak mutant z jednym większym a z [...]

aktualnie z braku czasu przedstawie ci moj plan jaki stosuje juz od 2 miechow bez zmian 1dzien cwiczen klata tric 2dzien cwiczen plecy bic 3 dzien cwiczen barki nogi powtorzenia staram sie robic piramidalnie ale tylko gdy jade na rzezbe to powtorzenia wchdoza pod 18-20 a ty widac ciagle musisz takze napisac na czym ci dokladnie zalezy masa czy [...]

Dzieki za odpowiedz. Czuje sie super na tej diecie. Nie zauwazylem zadnych niepokojacych objawow poki co i kolejny plus- nie jestem tak napchany jak na normalnej diecie. W jakim celu stosujesz/stosowales ta diete? Masa czy rzezba? I jakie efekty byly? Zmieniony przez - szrir w dniu 2001-12-07 12:15:34

'W jakim celu stosujesz/stosowales ta diete? Masa czy rzezba? ' Stosuje w celu zmniejszenia tkanki i powolnego budowania miesni, dziala swietnie aczkolwiek jak pisalem nie wchodze w ketoze, to moze na wiosne

Nikt mnie nie rozumie :) NIE zalezy mi na kratce, nie interesuje mnie narazie rzezba, nigdy nie interesowala. Po prostu chce zacznac z dopingiem ,pozniej kreta, bcaa tyle. Chce i tyle;/ Co masz do odbloku ? Sam clomid nie wystarczy i hcg przy tak malej dawce musi byc ?

W domu przez 3 miesiące też się starałem aby urosły i lipa ;) Ankieta w razie jakby ktoś potrzebował ;D 1 .WIEK: 22 lata 2 .WAGA: 89 kg 3 .WZROST:187 cm 4 .WYMIARY: Nie mierzyłem się 5 .CEL SUPLEMENTACJI: Rzeźba, suche mięso 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 7 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): [...]

w zwiazku z tym ze nie dziala tak szybko jak t3 czyli praktycznie od razu troszke inaczej sie to bierze - a po co wam to rzezba czy moze poprawa wchlanialnosci aminkow? Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Mi przyszlo lykac HMB firmy BODY FORTRESS, innego nie mialem na moim "rynku". Ogolnie na mnie zadzialalo (dziala) dosyc dobrze odtluszczajaca ( nie to zeby zebym z tym mial jakies wieksze klopoty,ale przyspiesza troche ten proces), a i rzezba miesni sie polepsza. Napisalem dziala, bo jestem jeszcze w fazie przyjmowania. Napisalibyscie [...]

1. klatka+plecy 1. Wyciskanie na skosie 15/12/10/8 2. wycisk hantli na skosie (młotkowo) 10/8/6/6 3. Super seria : Krzyzowanie Linek na wyciagu 3x15 łączona z przenoszeniem hantla za głowe 3x12 4. jak masz atlas to sciaganie drążka 12/10/8/6 5. wioslowanie sztanga w opadzie /12/10/8/6 6. podciaganie hantli 3x10-12 7. martwy ciąg 5x12-10 2. nogi [...]

Obawiam się, że trafiłaś na złe forum @-) W czym Ty chcesz rzeźbić, jak nie w masie mięśniowej? |-) No chyba, że dla Ciebie "rzeźba" jest synonimem zwisłodupego stwora zwanego modelką VS. To wtedy, to forum tym bardziej nie jest dla Ciebie. Tutaj jedną z inspracji jest posiadaczka solidnej masy mięśniowej, Miss Fitness Universe, Marzia Prince: [...]

Wiek 16 Waga 65 Wzrost 175 Cel do osiągnięcia Rzeźba, Redukcja Staż 6 miechów Aktywność fizyczna (piłka nozna,wkrotce bieganie,w-f)

Czy Ty wogóle dobrze rozumiesz pojęcie "rzeźba" chłopczyku?? to trening który ma na celu zlikwidowanie tłuszczu który nagromadził się przy robieniu MASY i doszliwowanie kształtów mięśni. Ty nie masz ani mięśni ani tłuszczu!

enat musial bys dlugo jechac bo dlugo sie rozkreca jak rzezba to wegle w dul jak masa to dodajesz

Cutler Swietna rzezba dopracowana ze szczegolami, masa tez ladna, super nogi, wielkie plecy

Dexter Jackson Znakomite proporcje i rzeźba. Bez przesadnej masy. Słusznie nazywany na równi z Flexem sułtanem symetrii. Niektórzy mówią że jest za niski, ale mi to nie przeszkadza Pozdro

1) Viciu Martinez - kozacki zawodnik, niezauważany często w natłoku tych zapasionych tuczników typowy "underdawg" 2) Deksio - klasyk: symetria, rzeźba, wymiary, proporcje 3) Troy Alves - te same powody co Viciu, dopiero trzeci, bo jednak ustępuje dwóm pierwszym panom. Ale sylweta godna czołowego zawodnika tak czy siak

Wg. mnie Cutler. Idealne proporcje, fajna rzeźba. Duzo pracy musiał włożyć aby wygrać MRO.

Dzieki wielkie... Najpierw masa pozniej rzezba.. pozdrowka

wogole jak na tej ostatniej focie wylazles lapka jak patyk jestes chudy chyba ci wbijaja ze jestes big z wielka rzezba. cwicz dalej

Bez jaj, wielka mi rzeźba ...widać mieśnie bo ważysz 40 czy 50 kg i co to ma być?Weź na wstrzymanie kolego.