RZEŹBA

Możę znacie szybki sposób na redukcje trłoszczu i rzeźbe nÓg i pupy??? pomoże ktoś???

Czy przy wadze 65 kg (wzrost 170 cm) opłaca mi się ćwiczyć na rzeźbę, jeśli tak to czy potrzebne mi będą jakieś suplementy?

witam serdecznie mam 197 wzrostu ważę 92kg czy mogę ćwiczyć na rzeżbę proszę o odpowiedz pracuje fizycznie jako monter więc trochę dzwigam

mam pytanie czy do treningu na rzezbe lepiej robic kazda partie miesni 2 razy w tygodniu czy raz??

Panowie coś skutecznego na rzeźbę? podobno hmb liquid z hi-teca polecają.Biorę witaminy i białko z hi-teca.

Tak jak w temacie robienie rzeźby na kreatynie. Co o tym sądzicie, lece stałą suplementacje XPLODE z Olimpa.

witam co myślicie o braniu nitrobolonu (booster azotowy ) w czasie robienia rzeźby koliduje to ze sobą czy jest ok ??

Czy mogę ćwiczyć rzeźbę i masę razem tzn. na przykład klatka i nogi na mase dzień a reszta na rzeźbę?

witam cicze 2 lata ale ostatnio nabralem troche tłuszczu z przyczyn kontuzji czy ktos mi pomoże ułożyć trening na rzezbe

jaka masa przy wzroscie 182, 185 jest dobra do rozpoczęcia aby zacząć sie rzeźbić

Chcę abyście ułożyli mi plan, skupiając się głównie na wyrzeźbieniu klatki piersiowej.

Jestem zielony w tych klockach siłowych,ale chciałbym zaczac trenowac rzeżbe..73kg.187cm.max62podniose.dzieki

Siema :) Mam do wask takie pytanie co robić na rzeźbę split po 2 pary mięśni czy fbw ? Co bardziej skuteczniejsze ?

Chcialem sie dowiedziec co trzeba brac na rzezbe i sile. Nie chodzi mi o mase bo ja juz mam ;)

jak wyrzeźbić klatkę ,a szczególnie górną część

na czym opiera się trening na rzeźbę? (jaka ilośc powtórzeń, seri, obciążenie?...) Jak to wygląda?

Kreatyna , Thermo Speed i Bcaa. 5 razy w tyg trening sztuk walki , 3 razy w tyg bieganko , domowa siłownia. Uda się ?

czesc mam pytanie : jaki trening na rzezbe ?? tzn ile seri, powtorzen itp? z gory thx

siemka co mzoecie polecic na sile i zrezbe na 2 cykl 1 meta rus i prolo

Witam, czy polaczenie suplementacyjne: Scorch; Vaporize; HMbolon; CLA+GreenTea; BcaaGForce - na rzezbe bedzie dobrze efektowalo ? Pozdrawiam