SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

RZEŹBA

  • Spoko.. masa rzeźba siła potencja wytrzymałość - wszystko na raz chcesz?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2004-08-28 13:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2004-03-07 21:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    rzeżba to dieta, nie ciężary

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2010-01-12 20:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZy Coś mi to da ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    TT odpada. Dużo białka. Dużo gainera. Dużo cwiczeń. I Dużo jedzenia i wody. Długa droga przed tobą. powodzenia masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2003-06-12 11:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa Mięsniowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w poza tym patrząc na cel cyklu - mięśnie przychodzą od nadwyżki kalorycznej w diecie, "kaloryfer" a więc rzeźba uwidacznia się od ujemnego bilansu nie zrobisz jednego i drugiego razem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2012-07-26 13:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 249 Data: 2023-10-16 17:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW

    Post
    Trening w domu

    Sprzęt jakiś jest ? Jaki cel obrałeś masa/rzeźba/redukcja ? i Wymiary przede wszystkim... :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2012-03-30 22:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zezba

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pewnie chodzi mu o to jak się pisze rzeźba.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2014-06-03 14:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)