DIETA

fat burner kiepska sprawa porządna dieta i aeroby i obejdzie się a w kieszeni zostanie

chcem dozucic cos co jeszcze lepiej potkreci stack. Dieta bedzie ok bialko w zapasie carbo obowiazkowo i mysle nad no bosterem? lub shock theraphy?

widocznie troche jestes gainer - to ;'sproszkowane' makroskladniki to tak jakbys pytal czy mzoesz storma laczyc z posilkiem, (dodatkowymi kaloriami) nie ma zadnych przeciwskazan co do bialka , i ogolnie odzywek, tez mozna laczac ale to czy potrzebujesz protein dodatkowo z odzywki dorzucac do swojego codziennego 'menu; zalezy od tego jak sie [...]

Drogi kolego, nie jestem sezonowcem. Najgorsze jest to, że uważasz mnie za osobę, która pierwszy raz czyta co to Gainer, białko. Nie jestem super, ekstra strong man. W tamte wakacje postanowiłem na samej diecie przytyć, w 2 miesiące zrobiłem 12 kg, uważam to za naprawdę pokażny wynik, zważywszy na to, iż przed dietą, którą sobie ułożyłem, [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:71 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:55 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata intensywnie 6 miesięcy 6. DIETA:odpowiednia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: trwała masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:jw 11. POZIOM BF%: 12. [...]

jak z dietą??

jak dieta odpowiednia to nie znasz b,w,t? i cwicz nogi bo bedziesz wyglądał jak..

...dieta dobra+ białko, aminokwasy, witaminy...

jak dieta dobra to czemu nie podałeś w ankiecie jej rozkładu na b-t-w??

jedzenie w dużych ilościach to jeszcze nie dieta

Nie ma czegoś takiego jak saa na rzeźbę. Na to jest odpowiednia dieta, do której koks jest tylko dodatkiem zabezpieczającym mięśnie przez katabolizmem będącym wynikiem ujemnego bilansu kcal. Jak zjedziesz z kalorii to na takim zestawie jak teraz też możesz świetnie zredukować, bo metka jest dobrym anabolikiem. Niestety razem z testem podbiją [...]

to zacznij od najprostszej diety i wytnij węgle i zacznij wpierdzielać sporo białka, po czymś takim na samym starcie zauważysz jak waga spada i z pasa, to tzw dieta dukana zero wegli tylko białko, albo wejsć na IF okno żywieniowe i na starcie też sporo fatu zejdzie, albo to co najtrudniejsze dla ciebie to 5 posilków zbilansowanych i odpowiednio [...]

wiesz ale ty tu jak masz 100 gr białka to maks, ja na redukcji mam 200 gram białka, jak wciagam 0,5 kg piersi ,05 kg twarogu lub szejk. wiec na prawdę dieta do poprawy jeśli ma isć redu

dieta: posilek 1 // tu amsz 30 g bialka z odzywki a reszta to bialko roslinne wiec mzoesz dac jeszcze jakeigos bialka zwierzecego np twarodu z 50 gr ale jak chcesz 100g platkow owsianych na wodzie z rodzynkami+30g bialka z odzywki+25ml oliwy z oliwek (dla urozmaicenia czasami zamias oliwy zjem orzechy) b-41g ww-93g t-23g posilek 2 100g ryzu z 200g [...]

po 1 ankieta działu po 2 to będzie dieta a nie odzywki..

dokładnie j/w najważniejsza będzie dieta

nie opłaca się dokupywać przeznacz kasę na dietę,masz 18 lat i 74 kg wagi wiec w twoim przypadku tylko dobra dieta i będziesz rósł jak na drożdżach. pij dużo dobrej wody około 3-4litry dziennie, a minerałów Ci nie braknie

Otwarty, bo były zjedzone dwie kapsułki, ale dołożyłem 2 z innego (mojego) opakowania i sprzedaję całe 60 kapsów. Ten spalacz miała jeść moja panna, ale zrezygnowała na starcie, więc po co ma się marnować, jak mogę komuś sprzedać dużo taniej, niż wszędzie, a kupić warto, bo sam właśnie kończę cykl na zestawie Venomów + NO-Xtreme i jest wypas. [...]

to mnie od rana rozbawiles...moze jakas dieta... j/w

1.Odpowiednia dieta. 2.Odpowiedni trening + aeroby. 3.Pocwicz troche na sucho a zrzucisz cos na pewno i dokup witaminy, omege3, zma, BCAA tez sie przyda. 4.Pozniej dokup spalacz.