6 opinie

[...] kilka pytan ktore mi chodza po glowie ale teraz tak na szybko uciekly ;) o nastepne to czy lepiej robic: Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem czy podchwytem bo sa rozne opinie na ten temat. Czy 6 serii wystarczy na triceps. Nie chce czegos spierdzielic od samego poczatku dlatego pytam :> na biceps zawsze cwiczylem sztanga podchwytem, [...]

Oto plan mojego treningu ACT niewiem czy jest dobry ale czekam na wasze opinie Trening 3x w tygodniu poniedziałek środa piątek ( i tu właśnie niewiem czy każdego dnia treningu miałbym wykonywać te same ćwiczenia?? Jak już mówiłem jestem troszke zielony) 1. PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 4 serie po 8 razy 2. WYCISKANIE SZTANGI W [...]

[...] to nie pisałem warzyw i owoców tzn nie wliczałem do diety bo wydają mi się te rzeczy oczywiste. Po redukcji białka i węgli wyszło mi około B:2,6 T:1,0 W:5,6 także czekam na opinie i oczywiście mogę zamieścić poprawiony schemat diety :)Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie sodu ,czy 3000 mg sodu to stosunkowo dużo czy nie.Czy będzie jakaś różnica [...]

siemanko mógłbyś mi dać swoje opinie o syropach WF czekolada,karmel,jagodowy ? jeśli oczywiście takie jadłeś,z góry dziękuję :-)) Czekolada - 6/10 - czuć chemię, dip lepszy Karmel - 15/10 :-) Mój faworyt Jagoda - 5/10 - w braku laku, nie podszedł mi w ogóle Za to 20/10 daję truskawce! To jest dopiero moc :-))

[...] końca krążenia w organizmie długich, czyli zakładam 2-3 tygodnie i dopiero po krótkich odblok. Czy tak zrobię? Myślę, że to temat do dyskusji tutaj - Zawsze warto poznać opinie innych. Czyli wyglądałoby to tak: 1-2 100mg prop / 70 mg npp eod 3-16 enan 500mg /week 3-13 deca 300mg /week W 6 i 12 tygodniu - 5000 HCG (2x2500 e3d) Wychodzi 13 [...]

Witam Panie i Panów. Powróciłem do "profesjonalnej siłowni".Także zmieniam znów troszkę trening. Niestety do dyspozycji mam tylko poniedziałek,wtorek,środę,piątek. Staż liczy ponad 2 latka. Wiek 18 bez dwóch miesięcy, waga 95 (trochę mi się przytyło), wzrost 180-1. Do tego treningu dokładam sobie dietkę i aeroby, aby zrzucić trochę [...]

SIEMANOO patrzcie co dil polecil kumplowi z kilkuletnim stazem na silce i treningu na suplach, akurat na to kasy nie zalowal 1-4 Prop 50mg/ed 1-6 Deca 100mg/ed 4-8 Wins 50mg/ed WASZE OPINIE?

[...] ..i doszedłem do jednego wniosku, bardzo ważnego tak więc czytajcie :-):-) Z góry chciałem podziękować tym co wpadają regularnie i tym z przypadku ;-) wasze porady i opinie bardzo Mi pomagają i motywują do jeszcze cięższej pracy! Tak więc, podczas ćwiczeń nóg nagrałem kilka filmików, starałem się robić ćwiczenie jak najpoprawniej i z [...]

Smak: Truskawka 30g proteiny +200 ml mleka i jak widać trochę piany jest smak: 4,5/5 (na początku słodko później lekko kwaśnawo, dobre białko) rozpuszczalność: 3/5 (piana tak zszargała opinie) cena/jakość: 3/5 (drogo trochę jak za 750g 53zł) ale kiedyś do tego białka wrócę żeby się podelektować !

A masz...dzisiaj jestem w dobrym humorze co mi szkodzi METANABOL/METANDIENON Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on. Formy leku dostępne w Polsce: - tabletki po 1mg i 5mg; pakowane po20 sztuk. Wybrane inne preparaty metandienonu: - Stenolon 5mg [...]

Nie kur.wa dyplomatycznie HadesNie ważne co będzie czy mogłoby być.Aktualną ocenę,moja Justka np. woli mnie takiego.Jak Wy to widzicie oczami trenujących.Ja np. uważam,że gdyby utwardzić to,pozbywając się rozdętego żarciem bebzona,to mogłoby zostać podobnie.Dojście do takiej formy to 4-6 tyg.Byłoby pełne,zdrowe,z delikatnie rysującym się [...]

[...] oraz ADIDAS ® F 50.6 TUNIT http://www.allegro.pl/item118867699_obuwie_pilkarskie_adidas_f_50_6_tunit_zestaw.html Jezeli ktoś z was ma jakies opinie na temat tych butów lub ma lepsze propozycje co do kupna innego modelu prosze o szybka odpowiedź jak juz mówiłem cena nie gra roli. Z góry dzięki.

[...] pytanie... czy nie powtorzy sie to z predatorami... Na oku mam jeszcze adias F50.6 TUNIT, wygladaja na w miare wytrzymale i poza tym forum tez slyszalem o nich bardzo dobre opinie. Jednak wacham sie, czy kupic je czy predatory. Gram na obronie i jak patrzylem na buty obroncow to w wiekszasci z nich ma predatory, a nie F50, czyli powinny byc [...]

[...] trapi, to tył tych butów, wydaje się dość szeroki a poza tym obawiam się, że z tyłu podeszwa po kilku 'meczach' zacznie odklejac sie od podeszwy. Dlatego czekam na jakieś opinie Cena i wygląd jak najbardziej ok. ps. sam mam Nike First Touch żwirówki, chodzę w nich zamiast normalnych adidasów. Chodzę w nich prawie codziennie, mam już je chyba [...]

[...] podchwytem oburącz 4x max 2.Uginanie nadgarstków z gryfem trzymanym oburącz nachwytem 4 x max 3.No i takie cwiczenie na kaczke ale niewiem jak to napisac polega na uginaniu przedramion ze sztango do siebie 4 x max Sobota wolne Niedziela wolne i w poniedzialek jazda :)) Podsumujecie ten plan jak mozecie .... Dzienki za wszelkie opinie

[...] "HULK" cd... http://www.youtube.com/watch?v=-sHr_WrxsGk&feature=player_embedded 0:59 - szeroki po hóóóju 1:16 - jakiś cios wyprowadza. Dodatkowo różne sa opinie któż to: np. że to młodszy i mniejszy brat Anthony Johnson'a dodatkowo zestawiają go już na fotce z kochankiem GSP (przesunąć suwak w prawo pod zdjęciem): Także się [...]

[...] do niego szczyptę drożdży, pomogą podnieść mąkę i nie zmarnujemy wszystkiego. Własny chleb z mąki pp nie przypomina tego ze sklepu. Jest gliniasty i często trudny do krojenia w cienkie kromki. Bezwarunkowo po pieczeniu musi wystygnąć, dopiero później można go kroić. Piszę z własnego doświadczenia, opinie innych osób mogą być diametralnie inne :)

dont - dzieki za opinie :) chyba też się skuszę... a propos.. bo kiedyś marudziłam o brzoskwinie puszki... mimo iż nie znalazłam niesłodzonych zrobię... choćby dla Siostry która chłonie ryby... :) będzie miała na gwiazdkę :) 1kg ryby - opanierować i usmażyć Farsz: 6 cebul w kostkę i zeszklić 1 słoik marynowanej papryki pokroić w kostkę 1 puszka [...]

czy mąka pszenna razowa typ 2000 jest ok? robię z niej naleśniki Jeśli nie masz problemów gastrycznych po zjedzeniu, jest okay. Ale też z umiarem proszę. Wymieniaj z innymi źródłami ww złożonych. czy jak robię uginanie ramion to mogę robić najpierw po 10 a potem po 5? bo jest mi ciężko zrobić 15 na raz Możesz robić sobie sekundę przerwy po [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg „Ma większe umiejętności” – Jiri Prochazka typuje walkę Jana Błachowicza z Aleksandarem Rakiciem Jiri Prochazka wypowiedział się na temat zbliżającego się pojedynku Jana Błachowicza z Aleksandarem Rakicem i wskazał swojego faworyta w tym starciu. Były mistrz wagi półciężkiej Błachowicz (28-9 MMA, 11-6 UFC) spotka [...]