6 opinie

[...] przysiady: 3x 15 25kg (mały ciezar ktory powoli zwiekszam bo poprostu ciezko mi jest mam uczucie jakbym mial zaraz zemdlec z wiekszym ciezarek pozatym bola kolana, i tylko temu jedno cwiczenie) do tego wszystkiego po kazdym treningu: brzuch: a brzuch mi odpowiada taki jaki jest, teraz myslisz ze lepiej? chcialbym poznac tez opinie innych :)

Dietę mam ogarniętą, trzymam póki co lekki deficyt kaloryczny z dobranymi makrosami w proporcji 55%/25%/20% (Węgle/Białko/Tłuszcze), także tym się póki co nie martwię. Po przeczytaniu tego postu z linku powyżej ułożyłem Sobie następujący plan : – Przysiady ze sztangą 4 x 10 – Wyciskanie sztangi leżąc 4 x 10 – Martwy ciąg 4 x 8 – Wiosłowanie [...]

Glukozamina 1000 z Olimpa(u) daje rezultaty, czy to w moim przypadku, jak również ma bardzo dobre opinię innych użytkowników i cena przystępna. Najtaniej na allegro widziałem w jakiś promocyjnych zestawach 2+1 wychodziło 25 zł za szt. + przesyłka. Sam osobiście tyle nie potrzebowałem więc kupiłem w taniej aptece u siebie w mieście za 30 zł szt. W [...]

[...] flex, lub nowosc cissus. 5. jaka jest roznica miedzy kolagenem a glukozamina ? w dzialaniu na stawy-nie wiem 6. jak to jest z ta chrzastka rekina ?-rozni ludzie rozne opinie. sam sie przekonaj na wlasnej skorze. 7. co najlepie jbyloby zazywac i jak to by wychodzilo cenowo ? j/4 8. czy moj zoladek ewentualnie wytrzyma Glukozamine, witC, [...]

[...] dosc sporo.. a przesadzic tez niemoge :) Bic nie narzekam jedynie co jest slabe to Klata. I Chcial bym porade na klate.. przegladalem te cwiczenia itd.. lecz kazdy ma swoja opinie.. Myslalem na treningiem Poniedzialek Klata + tric Klata Lawka prosta sztangielki 12-12-12-10 Lawka w gorey sztangielki 12-12-10-8 przenoszenie sztangielki 12x4 lawka [...]

[...] aby nie przynudzać , który świadczy o czyms innym. http://kardiodiabetologia.net/ostry_dyzur/numery_2012/numer-1-2012/21-24.pdf Przemyśl Drogi Kolego za i przeciw. poczytaj opinie z forum które przesyłam na PW i podejmij decyzje.W przypadku leczenia zachowawczego w niektórych przypadkach słuze swoja skromna wiedza , mimo ze nie jest to moj [...]

[...] chodzi oto, ze jestem leniwcem i nie lubie wieeeelu ćwiczen ani długich treningow (akurat co za duzo to nie zdrowo hrhhrr). ponadto jak robilem wiosłowanie to nie moglem ustac te 8powtorzen bo tak nogi zajechalem na początku...... moze to dlatego, ze minelo poltora tyg bez cwiczen :) czekam na opinie fachowców - gregor wiele tu pomogl pozderek

[...] 1,5 ml susty p.m.p. + 1 ml bolda scantela (w jednej pompce). Jeśli chodzi o ból - nic nie boli, zero jakiegokolwiek dyskomfortu, żadne opuchlizny, zaczerwienienia, ciepłe miesca w miejscu iniekcji sie nie porobiły. Oczywiści to nie znaczy ze syfu tam nie ma. Zobaczymy jak z działeniem, po wbiciu butli opinie juz jako tako można sobie wyrobić.

Ciekawy artykuł. Też słyszałem opinie, że jest zdrowe - dlatego kupiłem, a jednak nie jest. Trening: FBW 3 razy w tygodniu. Robię go już od dłuższego czasu, ale póki co wydaje się w porządku. Ćwiczenia co jakiś czas zmieniam. Aktualnie wyglada to tak: 1. Przysiad ze sztangą - 3 serie 2. Podciąganie na drążku - 3 serie 3. Wyciskanie hatli leżąc - [...]

[...] coś na stawy -można dorzucić osłonki na wątrobę - nie wszyscy to robią... IMO wystarczy lecytyna a po cyklu regeneracja hepatilem -kwestia estro i blokowania: przeważają opinie, że epi nie blokuje: po cyklu wrzuć booster teścia (inhibitor aromatazy: novedex, clomed, 6oxo, a najlepiej listek clomiphene) ale chyba nic sie nie stanie jak nie [...]

[...] barków ze sztangielkami – boczne x 3 uginanie ramion ze sztangielkami z odwróceniem nadgarstków x 3 Jaką robić ilosć powtórzeń wiadomo że zależy od obciążenia itd, ale słyszałem różne opinie 6-12 80 % maskymalnego obciążenia czy nie liczyc tylko robić do tzw upadku mięśniowego? Zmieniony przez - wojciechswieboda w dniu 7/13/2020 10:11:49 AM

jak ktoś ogarnięty tutaj zajrzy w celu oceny poprawionego planu prosiłbym również o opinię: mój plan czy też może FBW - 5x5 (Poniedziałek, Środa, Piątek) 1.Przysiady ze sztangą na barkach - 5 po 5 2.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 5 po 5 3.Podciąganie sztangi w opadzie 5 po 5 4.Wyciskanie sztangi zza głowy - 5 po 5 5.Martwy ciąg - 5 po 5 [...]

[...] Dlaczego LT ma najwięcej sympatyków ? A czy jakość nauczania wzrasta wraz z ilością trenujących, sympatyków i innych wyznawców ? Czemu LT jest najgorszy ? Poczytaj w sieci opinie tych co ćwiczyli - nietrudno je znaleźć. Bądź obiektywny - ilu uzależnionych od alkoholu twierdzi że są pijakami ? Ilu z nich otwierają się oczy i podjemują walkę, w [...]

[...] scitec ma teraz 100% whey proffesional, ktore z tego co pamietam jest wolne od aspartamu, zamowilem sobie wczoraj wlasnie 920 g, mysle ze do konca tygodnia bede mogl wydac opinie o smaku daj znać jak to sie sprawdza po skonsumowaniu :) Tak przejrzałem na spokojnie raz jeszcze te białka i zaopatrze się w izolat, zależy mi na dużej ilości [...]

[...] zacząć cykl kreatyny, tylko mam dylematy co, jak i z czym.. Przeglądając oferty różnych firm, suplementy activlabu najbardziej mnie przekonały cenowo i jakościowo patrząc na opinie.. aktualnie wcinam tylko bcaa xtra. Zabawę z siłownią zacząłem w kwietniu 2010r nie był to jakiś hard trening, tylko czysta rekreacja, raz chodziłem trzy razy w tyg, [...]

Postanowilem zrobic dwa krotsze cykle. Co powiecie na takie cos: 1-6 deca pblab 200 pn cz 1-8 prolongatum apteka 200 pn cz Ewentualnie te ostatnie 2 tyg moge zmienic prolke na propionat bo tez mam troche. Prosze o opinie.

A myslisz zeby do tego 6 bromo wziac w trakcie czy po jako odblok? I lepiej brac tego m-drola 2 tyg wieksza dawke czy 4 tyg mniejsza bo czytalem rozne artykuly na ten temat i opinie i zdania sa mniej wiecej podzielone.

Dziękuję wszystkim za opinie.Od jakiegoś czasu biorę kreatynę i obwody poszły w górę, ale kiepsko to wygląda(mam tego świadomość).Jestem zadowolona z tego że udało mi się trochę dobudować górę a z dołem zawsze miałam problemy.Nawet przy wadze 43 kg dół był po prostu tłusty a góra wychudzona do kości.Jeśli chodzi o trening może faktycznie 2 [...]

[...] przybieram na masie miesniowej, ani sila zaskakujaco nie rosnie (chcociaz zakwasy sa). CZy zwiekszyc kalorycznosc posilkow, czy moze wiecej miesa jesc(tez juz slyszalem taka opinie, ze zamiast kupy ryzu itp, trzeba duzo miesa), dodam takze, ze trening mam z samego rana, wiec moze nalezaloby zmienic lub poprzestawiac posilki. Oto jak wyglada [...]

Jak na pierwszy cykl to z halodrolu bedziesz bardzo zadowolony, w dawkach 50-75mg dziennie przez ok 6 tygodni. Ten pro-halo starczy w sam raz. Ale zanim cos kupisz radze poczytac opinie zagranica.