6 opinie

Witam, chcialbym uzupelnic moja dietke jakims gainerkiem. Staz 5 miesiecy - waga poszla z 52 na 69 kg, lecz teraz juz ciezko wchodzi. Co myslicie o uzupelnieniu tej dietki whey mass builder ? Sklad ma dosc ciekawy , opinie tez niezle i dobra cena. Jak bedzie trzeba to diete wstawie.

[...] 4 razy w tygodniu A i B zaczynając 10 minutową rozgrzewką. A: 1.Przysiady 2.Ławka prosta szeroko 3.Wiosłowanie 4.Wznosy bokiem 5.Biceps wąsko sztanga 6.Triceps na bramie 7.Allahy 8.Łydki B: 1.Martwy ciąg 2.Żołnierskie 3.Podciąganie 4.Wyciskanie na prostej wąsko 5.Biceps hanlami 6.Deska 7.Łydki Ćwiczę A,B PRZERWA A,B proszę o opinie co zmienić

[...] co do mojego pierwszego cyklu. ćwicze już od ok 8 miesięcy. Mam 18 lat 186cm wzrostu waze niecale 74kg Jak narazie bralem same odzywki typu gain bolic6000 czy magnum 8000, mega mass, kreatyna fusion. Chcialbym byscie mi doradzili czy na 1 cykl moze byc 10 strz tescia, 10strz deki ruskie, oraz 100 tabs metki ruskiej. z gory dziekuje za opinie.

[...] jestem po 4 cyklach 1) 10 tescia prolo z Jelfy 2) 10 tescia prolo z Jelfy + 10 deki z IP + 10 tabs. clomidu 3) 14 omki + 10 deki ( Libol 200 ) + 20 tabs. clomidu... i chce leszcze raz sprobowac ( tak okolo pazdziernika ) mam 27 lat i 107 kg wagi... , cwicze 8 lat... wiem co to suple i dieta... dzieki za popozycje i opinie pozdrawiam

witam! mam pytanko ktory produkt jest lepszy NitroII czy Xpand? mam wlasnie dylemat i nie wiem co sobie kupic. wiec prosze o wasze opinie na temat tych produktow... Ktory uwazacie za lepszy? Z gory dziekuje!

[...] na mase tylko mój problem jest taki że muszę stawać o 5 rano w domu jestem o 14 . Pracuję w piekarnii więc nie ma możliwości abym jadł w pracy 1,2 śniadania . Macie jakiejś propozycje jak ułożyć sobie dietę na masę bez śniadań czy zmienić jakby porę śniadań np. żebym 1 jadł o 14 ? Trochę to bez sęsu . Proszę o wasze opinie jak to rozwiązać .

Witam, Zastanawiam się nad tym bo są różne opinie na ten temat. Brałem za młodu jak miałem 15-16 lat itd:D dość długo ostatnio i w sumie dość dużo. Obecnie jestem na cyklu który planuje 6mc ciągnać do roku :] Boldek itd Niech napiszą ci co się znają na temacie. Bez Spamu proszę bo to ważne...

[...] + witaminy comp. moga mi wypadac włosy na głowie ? i jakie jest ryzyko wyłapania tej choroby ? chciałbym miec dalej swojego fryca ( czyt. punkowy irokez :D ) Czytam na necie i wszedzie sa rozne opinie i nie wiem czym sie sugerowac. np. http://www.plerw.org/deca-durabolin.html (cytuje DecaDurabolin nie powoduje łysienia oraz owłosienia. ) true ?

[...] biore na klate 80kg.Jakie ćwiczenia dodać aby wzmocnić siłe.W tej chwili trenuje tak,ze mam 2dni przerwy po dniu treningowym i trenuje pod siłe.Moje ćwiczenia na treningu to wyciskanie leżąc,marty ciąg,sztrugsy.Możecie mi polecić jakieś inne ćwiczenia na siłe i wogóle ukierunkować mój trening.Czekam na subiektywne opinie.Za pomoc daje sogi.Pzdr

Witam! Zastanawiam sie nad zakupem ksiazki "Bestia. Historia Mike'a Tysona". Jest ona na www.sportsklep.pl Czy ktos z was ja czytal, czy warto ja kupic? Prosze o opinie. Z gory dziekuje.

Witam , ponizej zamieszczam moje zdjecia , i prosze o opinie, nie wiem czy robic redukcje czy nie, co byscie mi za suple polecali, chce zaznaczyc , ze trenuje intensywnie, staram sie jak najmniej wegl jesc, tyle ze juz powoli brakuje mi nawet sil na trening. Zaznaczam iż slodyczy nie jadam , gazowanego nie pije, fast food nie jem. [...]

Witam mam pytanie jaka przedtreningówka wedlug was jest naprawde dobra prosze o opinie i w miarę możliwości z czym można połaczyć, brałem juz S.A.W z mono myslę co teraz czy ponownie wziąść to samo poproszę o odpowiedż??? Zmieniony przez - bandys23 w dniu 2014-05-04 22:42:24

Napiszcie mi prosze jak to jest z kontuzjami na treningach bjj? Slyszalem rozne opinie i dosc czesto zdarza sie ze slysze ze jest ich sporo (szczegolnie z powodu roznego rodzaju dzwigni). Jak to jest naprawde. Z gory dzieki za odpowiedzi. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

[...] Jaki smak sosu waszym zdaniem jest najlepszy? Chodzi o sos: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Classic_Sauce_-opis39413.html#opinie Jaki smak sosu słodkiego waszym zdaniem jest najlepszy? Chodzi o słodki sos https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html i

Witam, chciłbym prosić o opinie nt. tej diety. Cel masa, mogę zredukować do 10% BF i potem wejść na mase. Dieta monotonna i tania ze wzgl na budżet, oczywiście będę stosował czasem zamienniki do niektórych potraw. /SFD/Images/2016/7/7/4d3ecbe100b748ad9e5a45d49a754715.jpg Zmieniony przez - tranquilo w dniu 2016-07-07 15:11:47

[...] (3g krety na kg ciala). Jachalem tym cyklem 5 miesiecy i teraz: a) robie 8 tyg przerwy i cykl b) robie kolejny normalny 8 tygodniowy cykl c) dalej konynuuje stala suplementacje. Ktora opcja jest najlepsza w celu utrzynania masy sily i zdrowych nerek? Prosze o opinie osoby ktore mialy z tym doswiadczenie a nie te "ktorym sie wydaje".

[...] 27lat, 178cm., ok. 90kg. Trening siłowy 5x tyg., do tego treningi aeroby/interwały. W sezonie amatorsko zawody mtb. Cel to poprawa sylwetki poprzez zwiększenie masy mięśniowej i poźniejszą redukcję fatu. Z góry dziękuję za opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2fde5155b8bf4e81b2b3b8525e027798.jpg Zmieniony przez - Pterino w dniu 2014-01-27 21:42:26

Witam wszystkich!! Mam pytanie czy bez odżywek i suplementow tez mozn osiagnac ładna sylwetke??? Co wlasciwie one daja? Czym roznia sie od sterydow i czy maja jakies skutki uboczne? Z gory dziekuje za opinie i odpowiedzi!!

Witam, chodzę na silownie w celu zwiększenia masy mięśnioej i siły tylko że chcem wznowić treningi boksu i nie wiem czy nie zmniejsze swojej masy i trening na siłowni bedzie bezużyteczny Na poczatek chcem przez 2 miesiące trenować na worku(żeby wrócić do kondycji z przed kontuzji) 2 razy w tygodniu, a przez 3 dni chodzić na siłownię. Proszę o [...]

[...] i animal paka+wit b12...jest taka sprawa ze nie mialem miarki i bralem łyzeczka bralem plaska łyżke a jak sie potem dowiedzialem to taka lycha to jest 5g a powninem brac 2.60g to co moj organizm sie juz nasycil kreatka i nie bedzie juz ona dziala czy moge dalej ciagnac zalezy mi na tym zeby ciagnac dalej ale czekam na opinie specjalistow:]