6 opinie

Że przepraszam, co?! :-> Tutaj każdą dziewczynę traktuje się indywidualnie. Głupotą jest zalecenie tego samego rozkładu tyjącej w udach i tyjącej w brzuchu czy lędzwiach. Coś chyba pobieżnie czytałaś. Odejmując z całego forumowego zbiorowiska osoby z problemami hormonalnymi (jajnikowymi i tarczycowymi), osoby na wyższym poziomie pakowania, [...]

[...] Tak jak napisalem wstep o rekawicach tak bede staral sie napisac w kolejnych zestawieniach sprzetu Po zakonczeniu tego arta chcialbym aby kazdy kto moze napisal wlasna opinie dotyczaca sprzetu w ktorym sam trenuje. np. "Moja własna opinia dotycząca" rekawice xyz 10oz - cena XYZ zł Rekawice wykonane ze skóry bydlecej. Trenuje w [...]

[...] czy pujdzie coś wreście czy nie?????????????? Jak coś robie źle to doradźcie i pomóżcie. Chcę jak najlepiej wykorzystać ten PH do przybrania czystej masy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CHCĘ ABY TRENADROL DZIAŁAŁ JA NAJMOCNIEJ!!! Czekam na wasze opinie i porady! Bo może coś źle robie bądź czegoś nie robie co powiniennem. POZDRO!!!

[...] : 200g 174kcal 3,4gB 0,2gT 40gW 374kCal 15,9gB 10,2gT 41gW 21:00 Koktajl Ostrowia na deser 125kcal 27,2gB 2,9gT 6,5gW Do picia sok pomarańczowy ;) dziennie ok. 1l = 5gB 10gW Suma: 4171kCal, 285,4gB, 76,6gT, 599gW W związku z metabolizmem = proste kichy - wyszło dużo kalorii. W międzyczasie mam zamiar jeszcze podjadać ;) Proszę o opinie.

[...] nie było bo nie doszło do całkowitego zerwania mięsnia tylko do naderwania. Wydaje mi sie ze operacja jest tylko konieczna przy całkowitym zerwaniu mięsnia ale słyszałem tez opinie ze zawsze powinno sie przeprowadzac zabieg ale to juz chirurg wyjasni on wie lepiej od nas to jest krwiak wewnątrz mięśniowy zaznaczony czerwoną kreską tu jest drogie [...]

[...] idealna, dlatego też ją tu wkleiłem. Przydałoby się więcej kcal tak samo jak i węgli ale właśnie kombinuje skąd je wziąć, może ktoś będzie miał jakiś pomysł. Czekam na wasze opinie i podpowiedzi, Pozdro !!! PS.Dziś wieczorem albo jutro wstawię fotki, wkurzony jestem bo od jutra miałem zacząć cykl na mono a jestem lekko przeziębiony, co [...]

[...] mi sie przerzedzily, niech odpoczna skoncze clomid i wjechalbym z daa czy moge dac do tego 6-oxo tez? czy raczej mija sie z celem pamietam kiedys 6-oxo zbieralo swietne opinie, ze suchutka mase daje razem z kreta i spalaczmi a jakby z daa dac jescze 6-bromo, jest sens? Zebym nie przekombinowal czy te srodki powoduja wypadanie wlosow bo [...]

Popatrzyłam trochę na tą stronę: http://www.atlas.sfd.pl/dla_kobiet-a1.html i pozamieniał sobie ćwiczenia i parę dodałam:) Proszę o opinię:) TRENING A 1. przysiady ze sztangielką na plecach 2. wyciskanie sztangielką skos góra 3. prostowanie nóg siedząc na maszynie 4. odpychanie nóg siedząc na maszynie 5. skręty tułowia w siedzie na maszynie 6. [...]

[...] nie ruszyłem sie jeszcze z krzesła.. Treningi naprawde dobre przez caly cykl.. Wszystko na DUZY PLUS.... Jednak odniosłem wrazenie ze POMPA na NOXie jest wieksza i praktycznie uniemozliwiała dokonczenie cwiczen na bicepsa... Po treningu byłem tak wykonczony ze nie chcialo mi sie nawet isc do domu :) OGOLNE opinie pozytywne jednak wole SHOCKA :)

[...] Cały tył tricepsów piekł ... Micha: ??? Raz jest te 2,7k kcal, a raz nie całe 2,5. Wydaje mi się, że jem tyle samo, a tu jednak takie wahania. Ważne, że jest progres w obwodach i wadze. Wstawię jutro foty z szatni, by zobaczyć i usłyszeć opinie, czy wszystko idzie w porządku według Was. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7125bd674bc34bf49e080dfcf102a9e0.png

Wszystkim którzy napisali o butach dziękuje, bo zawsze wasze wiadomości i opinie się przydadzą, i już mam mały pogląd, ale najprawdopodobniej w ten weekend wszystko na internecie sprawdzę i upatrzę swojego faworyta (pewnie asics tylko nie wiem jaki model, jeszcze). Z tym internetem to też mi się nie pali z zamawianiem butów, a Przez Kraków i [...]

Witam rocznik `88, ten sam co ja :) Ciśnij mocno i czekam na opinie Iphona 6, bo słyszałem, że zdjęcia robi lepsze od lustrzanki.

[...] masła orzechowego... z orzechów laskowych i chyba z dodatkiem cukru) Przyszła mi wczoraj nowa odżywka 'optimum whey gold strawberry-banana' myslałam,że bedzie dobra (dobre opinie miała) a jak dla mnie jest stanowczo za słodka/mdła sama nie wiem.Teraz muszę zmęczyć 2,3 kg..... nigdy więcej owocówek :) [...]

[...] sprzed głowy 4x8,6,4,2 Wznosy ramion bokiem stojąc 3-4x6,4 Unoszenie sztangi łamanej/prostej wzdłuż tułowia 3x6,4,2 Nogi Wyprostu na suwnicy Przysiady ze sztangą Wznosy nóg ze sztangą na progu Prostowanie nóg w stawie kolanowym Na nogi ci nie doradze bo nie czaje bazy. Co do powtozen tez nie jestem pewien poczekajmy na inne opinie.

ZDANE OPINIE: W temacie + na sklepie): 1. blue_hope 2. jezoo 3. bzyku 4. muzzy17 5. rutkow 6. tomq-mag 7. infernol 8. FiQus Brak opinii na sklepie: 9. arekr97 10. erwinoos 11. domer 12. kamilplnk 8 osób - nie wrzuciło jeszcze opinii Przypominam, proszę o wrzucenie opinii do końca roku :-)) flex1976 wjj23 QbiX89 Ann.. julcziik Homster [...]

[...] planu, wybrałem ćwiczenia które najbardziej lubie wiele powtórzeń na wyciskanie sztangi na płasko i sprzed głowy te ćwiczenia nie sprawiają mi problemów, kiedy powinienem ćwiczyć mięśnie brzucha w pozostałe dni wtorek, czwartek, czy to zły pomysł? Proszę o jakieś sugestie, opinie, ćwiczenia głównie wybierałem pod sztange bo mam do dyspozycji.

Poprawiłem, proszę o opinię: A: Przysiad ze sztangą trzymaną na plecach 12/10/10/10 Wypychanie nogami na suwnicy 12/10/8 Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym na ławce ze skosem 12/10/8/6 Rozpiętki z hantelkami 12/12/12/10 Odwodzenie ramion w bok ze sztangielkami 12/12/10 Zginanie przedramion [...]

[...] W SIADZIE 3serie 16,14,12,10 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 3serie 16,14,12,10 SZRUGSY Z HANTELKAMI 3SERIE 12,10,10 Wiem ,że nie ma tu treningu nóg lecz narazie chce sie skupić na górnej partii i za miesiąc pewnie dodam nogi.Przecież i tak po miesiącu mnie nie rozje***%-)%-) Czekam na Wasze opinie i pomoc co do serii na klate :)

Witam.Oto mój plan: Poniedziałek: Klatka Piersiowa Wyciskanie sztangi na ławce poziomej:12<10<8<6 Wyciskanie hantli na ławce skośnej:12<10<8<6 Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie:12<10<8 Rozpiętki:3x12 Triceps Wyciskanie francuskie:12<10<8<8 Prostowanie przedramienia w opadzie tułowia:3x10 Pompki w podporze tyłem:3x8 Środa: Plecy Wiosłowanie [...]

[...] 15,15,12,12 3 Unoszenie hantla bokiem w opadzie ,pozycja jak przy wiosłowaniu hantlem na plecy 3s x 15 4. Kaptury Szrugsy ze sztangą 3s x 15 Sobota Aeroby 40min biegu Niedziela basen na spokojnie zeby tylko cialo w penym topniu odpoczelo Niewiem czy ten plan w polaczeniu z tym planem aerobow da pozadane efekty, dlatego prosze was o opinie.