Witam, chcialbym sie zapytac czy jak biore kreatyne przed trningiem i po to lepiej dawkowac np 3g przed a 7g po? Czy rowne porcje 5g przed i po? Ponieważ sa różne zdania i chciałem zapytać się o waszą opinie.
mam pytanko co dla was jest lepsze?cell pump czy nitrobolon?co lepij brac czysta forme kreatyny czy stacki?czy moze laczyc np cp z jakims mono?czekam na opinie...
Poszukuje porady w doborze BCAA, mixu kreatyn i przedtreningówki, myślałem o zestawie marki Naturals ma dobre opinie na sklepie. Mieliście styczność z tymi produktami?
Witam!! Co byscie doradzili do xpanda?? mam okolo 80 zlotych!! Myslalem troche o cell pumpie ale opinie sa rozne na jego temat!! moze nitro II?? sam nie wiem....
Witam. Jak w temacie. Który magnez lub ZMA najlepiej wybrać? Idzie dużo kawy + clen i czuje sie wypłukany z magnezu. W co warto celować? Jaka firma zbiera dobre opinie?
Mam zamiar kupić Weider super mega mass ponieważ zależy mi na wzroście masy , czekam na wasze opinie o tym produkcie , może ktoś z was już to kiedyś brał ;) Wzrost 180 Waga 71 Ekto :)
Witam może ktoś testował ten produkt ogólnie strasznie mało o nim w internecie a chwiałbym się dowiedzieć o opinie;)ponieważ zakupiłem właśnie ten produkt:)pozdrawiam
Witam !potrzebuje pomocy na temat białka?? jakie byście polecili na redukcję tłuszczyku i wagi.Z tego co mi doradzano to Pure Whey 95.Czekam na opinie!!Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
Co myslicie o takim mixie ? Zalezy mi na zrzuceniu kilku kilogramow tluszczyku.. dobrze by bylo jakby w jego miejscu pojawily sie miesnie ? CZekam na opinie, uwagi, sugestie :)
Można dodać do diety taką ilość twarogu półtłustego? Czytam różne opinie, a to że niewartościowe białko, a to że zalewa, że niezdrowe itp. Jak to jest? Brałbym rano i przed snem.
koledzy mam pytanie czy po 2 tygodniach trenicgu moge zaczac brac kreatyne. chcialem podkreslic ze wczesniej cwiczylem, mialem przerwe 2 letnia. czkema na opinie
Co sądzicie o SFD Wpc protein plus 750g. Wyraźcie swoje opinie na temat tego preparatu i czy jest gody polecenia jako uzupełnienie diety. Pozdrawiam i zapraszam do dyskusji. :-PP