6 opinie

[...] zgielku stoje. w dupie mam mode osobiscie, poprostu chce robic cos co bedzie mi w pelni odpowiadac a nie czesciowo. a co jest blizsze ? sam juz ****a nie wiem... calibrze opinie wlasnie zrobili ****e z zelem, autobusem milano i reszta, auto przez takich hmm osobnikow stalo sie posmiewiskiem. podobnie skonczyly golfy i bejce 3. Zmieniony przez [...]

[...] sen 2# SUPLEMENTACJA Po pierwszym posiłku - witaminy i minerały Do trzeciego posiłku i ostatniego - omega3 Popołudniu - 4 kaps jabłczanu kreatyny Przed snem - ZMA , Glutamina 10g 3# TRENING Treningu oczywiście nie było - regeneracja. 4# Czekam na opinie mojej diety i wrzucę ją jak już będzie gotowa. Na razie będę korzystał z tej diety którą mam.

[...] to cofała mi się sztanga przez co nie mogłem się dobrze skupić na cwiczeniu bo starałem się by ta sztanga tak nie goniła. Myśle że tu technicznie dość dobrze, ale czekam na opinie odnosnie calego treningu i serii. Barki: Push press troche nie tak jak miał być, chyba za szeroko sztangę chwyciłem. o podciagniu już wyzej pisałem, na barkach pompki [...]

Dzięki za opinie Trening 1 tydzień 3 1. OHP 30x5 35x5 40x5 47,5x5 55x3 62,5x0 60x1 2. Drążek chwyt neutralny CC 6 5 4 3 3 3. Dipsy CC 6 6 4 4 4 4. Wznos hantli w opadzie 6x15 6x12 6x12 5. Uginanie młotkowo hantlami 17x8 X3 Interwały orbitrek Prep 3min 20s/40s x6 Cool down 4min

Witam Piotrze, Podobnie jak większośc osób tutaj proszę o poradę odnośnie treningu i suplementacji. Pozwolę sobie opisac po krótce mój przypadek, aby dostarczyć niezbędnych informacji odnośnie moich potrzeb treningowych. Wiek: 34, wzrost: 189, waga: 85. Od wielu lat trenowałem sporty walki, a od kliku postanowiłem połączyć je z treningiem na [...]

[...] Przed treningiem Cross... porcja High Kick Po Crea Fight Pozostałe suple standardowo nie ma co się rozwodzić Crea Fight próbowałem po raz pierwszy miałem opinie chłopaków o smaku więc nastawiłem się na niezbyt smaczny i tu ufff rozczarowanie 8-) Mógłbym go pić może nie dla smaku ale częściej bez problemu- bardzo fajny smak i [...]

[...] pozwoli mi na to czas. Dzisiaj zrobiłem kilka zdj., żeby zobaczyć jak to wygląda i podzielić się na forum, także dorzucam kilka moich ulubionych póz i liczę na subiektywne opinie. Ciągle jestem na niskich węglach, więc strasznie płaski, a 10 l wody i 15 gr soli juz 8-my dzień też robią swoje, czuje się ciągle mocno nawodniony i zamglony. [...]

Siema wszystkim, dawno nic nie pisałem, chciałbym dalej prowadzić dziennik, sam teraz próbuję w jakikolwiek sposób progresować i opinie osób z forum napewno mi w tym posłużą :) Aktualnie jestem w fazie budowania, wszyscy wycięci na Sopotowo i Władysławowo, a ja ulana klucha, no ale cóż, waga na dzień dzisiejszy to 88-88,5kg. Trening 5x w tyg, [...]

[...] rano dostałam miesiączkę i jestem jak balon. ------------------------------------------------------ Milena - jak widzisz treningów mogłoby być więcej, ale miło czytać takie opinie:-))) Zapraszam zatem jak najczęściej! Wyglądu brzucha na razie nie oceniam....za szybko, bo mało było treningów, no i teraz okres, ale za jakiś czas wrzucę fotki, to [...]

Naprawdę pełen szacun za staranność miło czytać taką wypowiedź i cieszy mnie to,że sponsor oraz reprezentanci Activlab są zadowoleni i będę starała się do końca utrzymać taką dobrą opinię dziewczyny dzięki teraz będzie tylko lepiej ***************************************************************** ***DZIEŃ 8*** Wypiska 23.11.2009 DIETA (średnie [...]

[...] 110g białka, 60g tłuszczu i 150g węglowodanów - prawie się udało. Do tego było dużo warzyw: kalafior, kapusta, ogórki, pomidor, cebula. I tutaj też proszę jeszcze o opinie, nabiał do minimum, tylko łycha dla smaku do śniadanka - to były jakieś takie placki, smakowe wyszły, jak to śniadanko będzie ok, będę jeść to częściej :-) [...]

[...] produktu/produktów, oczekiwania*: Animal Pump / wiadomo 3) staż: 2 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1 tygodni 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Storm+schock - 5/6, Animal pump + hyperfusion 240caps - 4+/6 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Skończyłem cykl animal+hyperfusion. Jak [...]

[...] lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1,5 miesiąca i takie będę robił co cykl do czerwca 2011 który opisałem powyżej 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: przełom czerwiec - lipiec monohydrant olimpa - monohydrant ładnie na mnie działa. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: pytania jakie wyżej [...]

[...] do nas pytanie: Jaki stack kreatynowy w połączeniu z jakimi innymi suplementami da mi najwiekszy przyrost suchej masy? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Pare lat temu brałem monohydrat- nie pamiętam juz z jakim rezultatem. 6 tygodni temu cykl z hyperfusiona i efekty byly naprawde bardzo zadowalajace. [...]

[...] około 6 lat z ukierunkowaniem na trójbój siłowy) hokej trzeci sezon 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to pierwszy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: j.w. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: zastanawiam się jaki wariant dawkowania przyjąć z nasycaniem czy bez biorąc pod uwagę że mój sezon [...]

[...] myślę nad samym mono 3) ponad 6 miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: co kupić i jak dawkować? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Animal Pump - na początku przygody z siłownią - niestety kolega mnie namówił ale ogólnie byłem zadowolony 6) możliwości finansowe: 100-180 zł 7) uwagi [...]

Opinie i komentarze -punkty widokowe w miastach. Jak pewnie zauważyliście moje zainteresowanie architekturą,to mam jeszcze jedno takie małe hobby z tym związane(trochę też to z moim imieniem i dziecięcymi wyliczankami koreluje :) ) Lubię wchodzić na jakieś wieże,punkty wysokościowe,dachy budynków -mam to od dziecka,gdzie lataliśmy po dachach [...]

[...] unoszenie nog w podporze( na sprzecie to pompek szwedzkich) 4x15 unoszenie nog w lezeniu plasko 4x15 spiecia brzucha w siadzie na koncu lawki 4x15 skolony tulowia z linka wyciagu gorrnego 4x15 sobota wolne niedziela 1.5h grania w pilke Tak wyglada w pelni moja rozpiska prosze o opinie. sugestie lub ewentualne poprawki. Pozdrawiam

[...] skutecznie. Kiedy najlepiej robić kompleksy metaboliczne ? - Gdy chcemy zastąpić nudne ćwiczenia cardio - Gdy chcemy zwiększyć wytrzymałość pod dany sport - Przede wszystkim gdy chcemy spalić skutecznie tłuszcz. Zastanawiam sie czy nie wprowadzić Kompleksy metaboliczne raz w tygodniu żeby podkręcić więcej metabolizm Czekam na opinie

[...] Jego celem jest w jak najszybszym czasie (maksymalnie 1 miesiąc) nawiązać znajomości z ćwiczącymi, rozeznanie miejscowego rynku saa. W tym celu ankieter prosi o porady, opinie na temat stosowanych środków, ostatecznie pomoc w ich zakupie u miejscowego "dilera". Za całkowicie zrealizowany cel badania uznaje się "obejrzenie" u dilera środków [...]