160

[...] 120kg nie zaliczając trzeciego podejścia do 125 kg, natomiast w wyciskaniu uzyskuje 65kg. W swoim najsilniejszym boju martwym ciągu zawodniczka uzyskuje w trzeciej próbie aż 160 kg, poprawiając rekord Polski o 6 kg zarówno wśród juniorek do lat 23 jak i seniorek, który należał do Mariki Zandeckiej z Uniwersytetu Adama Mickiewicza, która [...]

dzień nietreningowy: pomiary- lewa ręka - 172/66 - 162/120 - 160/70 dzień nietreningowy: pomiary- prawa ręka - 132/90 Pomiary w jednej sesji no co za gówniany ciśnieniomierz. W prawej ładnie mi zmierzyło, a lewa mi drętwiała a to ciągle pikało. Mańkut jestem, a zdaje się, że ciśnienie mierzy się w tej słabszej. Czy się mylę?.

za 160 brałbym cp+mono+sp80 no ale tak też może być.

Panowie, abyście mieli w życiu tylko takie problemy ;) No dobra, jakbym miał 160 cm to może lekko bym się martwił %-) Szkoda czasu na zajmowanie się takimi głupotami.

Ja jak nic nie robie to mam 120-130/75-85, a po niewielkim ruchu, stresie itp mam 135-140/85-90. Niedawno jak poszedłem do lekarza to miałem 160/90, gosc odrazu mi mówi, ze mam nadcisnienie i trzeba to leczycfachowiecMialem do niego kilometr, a ze troche sie spieszyłem to delikatnie podbiegałem i tak wpadłem do jego gabinetu

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trace cyklu 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna prze miala materi 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad:120

[...] 72,4 354 jogurt 130gr 3,4 3,0 19,8 120 serek wiejski 200gr 22:00 Tunczyk w wodzie 80g 22 9 0 189 B - 160 T - 67,7 WW - 318,7 chyba za duzo bialka i tluszczy wyszlo ?:/ a do WW jak cos moge dodac gainera? KTOS poprawi diete?

przepraszam, zapomnialam! wkleje ja z innego watku : Płeć : Kobieta Wiek : 17 Waga : 50 Wzrost : 160 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad 1 rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki, ławka prosta, ławka skośna; Dieta : [...]

powiedzmy za ten 160 80 zł a za ten 20gb nie wiem ile dajesz 100zł za 2??

Czyli jeden raz w tyodniu ?? A czy sie wspomogac (kupie bialko z przysfajalnoscia BV=160 i jaka kreatynke do tego czy co, myslalem jeszcze o nitrobolon II tylko nie wiem jak to dziala :/)

Jakie jest Twoje zapotrzebowanie, obliczałeś ? 177 i 80 kg i chcesz budować masę mięśniową? Wrzuć zdjęcia sylwetki do oceny. Białko na pewno do zniżenia, 2g na kg masy ciała wystarczą tutaj granice 160-180 max.

[...] mg...........37% Potas....................................200 mg Żelazo....................................15 mg..........107% Jod......................................160 mcg.........107% Cynk......................................15 mg..........100% Cyna......................................10 mcg [...]

stanazolol la 150 /160 zl za 100tabs

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Krepy lekka tendencja tycia przy diecie jest ok 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: ? -przysiad: ? Zmieniony przez - Areeek33 w dniu 2016-11-11 00:40:49

[...] 30g białka K** Posiłek 4: 50g ryżu + 200g piersi + 5ml oliwy + warzywa 47gB / 3.6gT / 44gW Posiłek 5: 130g tuńczyka w wodzie + 50g Pieczywa +10ml oliwy + 30g słonecznika 27gB / 21.6gT / 23gW Posiłek 6: 150g serek wiejski 16gB / 4.5gT / 3.6gW Razem: ok 195g B 51.5g T 160.5g W ok 1700 kcal Zmieniony przez - karol125 w dniu 2017-02-15 00:31:19

[...] a zapewne najbardziej mi się podobającym pozytywem "dużego" wzrostu jest respekt u osób drugich. Wyobraź sobie sytuacje że masz iść na SOLO z kolesiem który ma 160 cm i waży 65 kg i wyobraź sobie ze to samo tylko z kolesiem który ma ponad 190 cm wazy ok 100 kg. Normalne jest ze bardziej się boisz tego większego (silniejszy) i tego [...]

ale nie napisałeś czy 160 na raz czy na serie ?

Jeżeli clen jest legit to jak najbardziej się sprawdza. Nie męczysz się dawkami z kosmosu jak niektórzy po 160-320mcg jadą, organizm odpoczywa w dni OFF i niepotrzebne są aż tak kosmiczne dawki. Podstawą jest dobra dieta, najlepiej LOW CARB i duża ilość aero, a clen ma być dodatkiem do tego wszystkiego a nie fundamentem.

ja lece 160, w sam raz dla mnie

dzieki juz lepiej ale bardziej cos w granicach 160 pln