SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

160

  • gryf prosty 130cm + gratis

    Post
    Targowisko

    bardzo duzo za niego chcesz wczesniej osoby sprzedawaly 160-180 za 60-70zl nikt ci tego nie kupi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2005-05-15 16:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat a TRT

    Post
    Doping

    Tylko mam ten problem, że kilka godzin po iniekcji , zaczynam się bardzo źle czuć . Ciśnienie mi zawsze tego dnia skacze na 160/110 , maks było 170/120 , a norma u mnie to 140/100 . Poczytałem już trochę tematów na SFD odnośnie TRT i się zastanawiam, czy zmniejszyć dawkę ale bić częściej, z reguły każdy zaleca co 2 dni . Jestem w fazie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2023-12-09 17:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra dobra po 160 tez znajdziesz

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 2008-02-14 22:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 160 to taniej niż w sklepie... Jak Ci odpowiadają ja bym brał a cenę którą proponuje Koko Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2008-02-15 00:15:04

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4718 Data: 2008-02-15 00:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w diecie !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wawelski masz zapotrzebowanie: B-160 W-440 T-140 dzienne zapotrzebowanie kolorystyczne 3336

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2009-06-28 22:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No estro norma do 160, ja miałem 130. Także nie zbijałem. Teraz mam jak widać po badaniach podniesione estro. Przed pct wszystko w widłach

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2019-08-24 12:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1:22.747 17 7 P. di Resta Force India 1:22.794 23 8 S.Vettel Red Bull 1:22.824 18 9 R.Grosjean Lotus 1:22.922 12 10 M.Schumacher Mercedes 1:23.160 19 11 N.Rosberg Mercedes 1:23.164 29 12 P.Maldonado Williams 1:23.337 26 13 N.Hulkenberg Force India 1:23.713 26 14 M.Webber Red Bull 1:23.814 17 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5384 Data: 2012-07-27 16:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uchwyt sztangi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie polecam małpiego do wyciskania. Widziąłem, jak typowi spadło na klatkę 160 kg-wymsknęło mu się włańśie z małpiego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2003-12-07 22:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na moje powinienes urosnac. U mnie tato 165, tyle, ze mial wypadek pociagiem w wieku 18 lat i ma zlamany kregoslup. Mama ledwo 160, dziadkowie niscy i u mnie 171cm.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2010-10-27 16:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tluszczu-miejscowy :=]

    Post
    Odżywki i suplementy

    od 120 do 160zl ja polecam jesli problemy z kaltka piersia i brzuchem ,takie cos na poczatek agoniste receptorow kortozolu(ab-solved 120zl) a pozniej skulpt/lipoderm-y (160/130zl)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2005-03-27 17:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Gain fast 4,5kg

    Post
    Targowisko

    sorry, zle mnie zrozumiałes ;) mowie ze jak masz dojscie za 160 to powinienes brac. ja moge sprzedac za 180 nizej nie zejde;) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 2007-11-24 14:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę z niska ilością węglowodanów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozwiązania: Posiłki 1-3 Białko + Tłuszcze + Warzywa Posiłek 4 (przed treningiem) Białko + Węgle (40-60g) + Tłuszcze + Warzywa Posiłek 5 (po treningu) Białko + Węgle (160-200g) Posiłek 6 Białko + Węgle (60-80g) + Tłuszcz Białko na poziomie 3,3-3,5/kg Tłuszcze 1,2-1,3/kg Jak widzisz nie będzie tu dużo węgli jak na moją wagę (obecnie ok. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2014-05-15 15:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 9. CEL CYKLU:siła,troszkę miecha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5lat 11. POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:150 -przysiad:160

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2020-05-24 12:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie!!

    Post
    Doping

    1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180. WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie mierzyłem UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat 6.DIETA BIALKO: 160 WEGLOWDANY: 400 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,omka,prolo 8.TRENING: 3 dni w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 2 miesiace 11.POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2007-08-12 15:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare pytan snowboardowych

    Post
    Inne dyscypliny

    chciałbym sie spytać czy do 400zl mozna kupić snowboard i jaki duzy gdy mam 160

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 2008-03-11 10:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z dieta cos nie tak - 66 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiejski B:10 2. mass xxl 3 miarki (szkola) B:26 T:2 W:100 3. pol tunczyka na kanapkach ( szkola) B:13 T:3 W: 0 4. piers z kurczaka okolo 200g + 2 worku ryzu B:52 T:4 W: 160 5. maxx xxl 3 miarki B:26 T:2 W:100 6. 1 worek ryzu + serek wiejski albo tunczyk B: 20 lub 34 T: 0 lub 10 W: 80 W SUMIE: B: 170 T: 45 ~ W: 442 Tylko tluszczow za malo, tu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2012-09-08 19:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że koło 10-11 będzie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160 Zmieniony przez - ArturPoli w dniu 2015-03-30 21:07:11

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2015-03-30 21:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening 3-4 x w tygodniu. 30 minut bieg, 20 minut trening siłowy i kończe 15 rowerkiem. Staram się utrzymywać tętno w przedziale 130-160 Poz M

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2010-04-11 14:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3 z Uni wyniki

    Post
    Doping

    [...] 10 miesięcy temu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 13-14 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy):mezo Stan zdrowia: dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienie PPM (podstawowa przemiana materii): 10 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 160 Martwy, Klatka 135, przysiad 130

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2016-09-02 07:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dobrać obciążenie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ułożyłem sobie plan na masę , teraz kończę w tym tygodniu cykl kreatynowy 8 tyg. Fakt ,konkretne oparcie }:-( ....160 x 6 ,dołożyłbym jeszcze ,trochę białka ,i zapodał na sztangę 180 x 6 a co :-? nie wolno:-D Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-11-11 20:32:20

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2019-11-11 20:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)