10 cykl

WTOREK 03.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 10 - DZIEŃ 4 DNT - Zero treningu, zero areo!! ale za to długo posiedziałam w pracy@@-) Micha czysta:-) wszystkie warzywa wliczone węgle i tłuszcze obcięte suple: błonnik asparaginian extra x2 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, omega 3 x3 euthyrox 75, Chela-MAG B6 OLIMPx1 BCAA x6 wapnx3 [...]

PIĄTEK 06.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 10 - DZIEŃ 7 GPP1. 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 %-)porządnie, ATG:-) 1b. plank 3xmax nie liczyłam czasu ------------------------------------------ 2a. Wznosy bioder 3x15 42,5kg/45kg/50kg 40kg/40kg/50kg 40kg/60kg/65kg bardzo ciężko, paliło doopsko! 2b. pompka 3x15 sprawnie poszło:-) 2c. Wejście na [...]

SOBOTA 07.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 11 - DZIEŃ 1 SIŁA 2 Brak sił w rękach, barkach... 1. Przysiad przedni 8x3 27,5kg/32,5kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/47,5kg dodatkowo: 50kgx2 27,5kg/32,5kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/47,5kg 25kg/30kg/32,5kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/45kg ... 47,5kgx1 dobrze szło!;-D 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 [...]

PIĄTEK 13.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 11 - DZIEŃ 7 GPP1. 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax nie liczyłam czasu ------------------------------------------ 2a. Wznosy bioder 3x15 42,5/45/52,5 42,5kg/45kg/50kg 40kg/40kg/50kg 40kg/60kg/65kg OSTATNIA SERIA Z 1 przerwą...bolało doopsko :-D 2b. pompka 3x15 dobrze szło:-) 2c. Wejście [...]

SOBOTA 14.06.2014 CYKL 4 - DODATKOWY DZIEŃ (1) SIŁA 2 ponownie mało energii i brak sił 1. Przysiad przedni 8x3 30kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/50kg/52,5x2 przysiad - max - 60kg 27,5kg/32,5kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/47,5kg dodatkowo: 50kgx2 27,5kg/32,5kg/35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/47,5kg 25kg/30kg/32,5kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/45kg [...]

ODWADNIANIE - CYKL 5 - DZIEŃ 1 PONIEDZIAŁEK 16.06.2014 Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s 20/22,5/27,5/30/35/40/45/47,5 ostatnie dwie serie bardzo ciężko szły.... 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s - zamieniałam na wznosy bioder ze sztangą 20/30/32,5/35/40/42,5/50/50 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 20/25/27,5/32,5/35/37,5/37,5/35 brak sił w [...]

witam ponownie ztuningowalem troche ten cykl wyrzucajac clomidpo ktorym mam marne samopoczucie o sadzcie: 1-7 prop 50 eod 2-8 wino 50 eod inj 7-8 hcg 500iu eod lub 2500iu e4d tu prosze o pomoc 9 nolva 40mg ed 10-11 20mg nolva ed 9-11 provi 25 ed 8-9 clen tu dawke dobiore stopniowo gdyz jeszcze nie stosowlaem clenu 10-11 clen j/w 8-13 stack [...]

[...] na drążku, albo wiosłowanie sztangą seri na bic i tric w porównaniu do innych parti imo za dużo powiedz jak dobierałeś serie? na wyczucie? przedramiona odpuść na pierwszy cykl, jak nie będziesz zadowolony to w kolejnym dorzuć na łydki możesz, zwiększyć progi powtórzeń, np 25-20-15-15 albo 20-15-10-10 przeplatanie, jak pisałeś przeplata się [...]

Ja proponuje cykl złożony z 492 tabletek Metandrostenolonu przez okres 10 tygodni. Zaczynasz od 4 dziennie dochodzisz do 10 w 5 i 6 tygodniu i znowu stopniowo taper w dół. Do tego przydałby się inny testosteron najlepiej inny niż Omnadren - niech będzie Sustanon 250 - do 3 zastrzyków w tygodniu. Sustanon 8 tygodni - Metandrostenolon 10 tygodni. [...]

[...] SIŁOWNI: 2 lata z przerwami + sporty walki okolo 1,5 roku 6. DIETA: staram sie odrzywiac w miare dobre (efekty w miare dobre mam), odpowiednio zbilansuje dopiero jak zaczne cykl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: na razie jeszcze masa 9. CEL CYKLU: suchy miesien, podciecie i definicja 10. [...]

więc zostaje ten pierwszy cykl 1-8 prop 100-150mg e2d 1-6 npp 100-150mg e2d 3-10 winstrol 30mg 3-10 T3 25mcg Pierwszy kontakt z npp dać od 100mg e2d i zwiększyć jak będzie mało?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: 68 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat w kratke, teraz ~2 lata bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za łepka ~80t ruskiej mety, ogólnie nie dokończyłem bo mi matka znalazła %-) 8. TRENING: Dzień 1: [...]

[...] DIETA: trzymam sztywno tylko w okresie zawodów, poza tym +/- 3200-3500kcal -białko: +200 -węglowodany:+400 -tłuszcz: 70-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: mma 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 15? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Obawiam się, że nie znasz podsatowych regół działania SAA.. Cykl jest kompletnie nieprzemyślany.. 1-4 1ml enan 1-4 1ml deka 5-9 2ml deka 5-9 2ml cyp 5-9 meta 10-15 1ml deka 10-15 1ml enan 10-15 1ml eq Napisz dlaczego tak a nie inaczej.. i jak wygląda terapia posterydowa..

[...] przejscie na mixa, dołożyc antka z t3 żeby kontrolowac fat, bo wbrew pozorom na tym środku da sie cakiem dobre mięso zbudować, na koniec łagodne zejście prop + master. cykl ogólnie jest nietypowy, raczej normą jest żeby najpierw wrzucać takie środki jak antek przed trenem ale ja lubie eksperymentować z przejściem z dd na tren nie było [...]

[...] nic szybko ani łatwo nie przychodzi ale bez przesady powinienem dużo lepiej wygladać :/ Dylemat ? 1.Dokupić jeszcze 10 ml susta i ciągnać go do 1-15? czy inaczej rozpisać cykl ? 2.Zakładając gdybym dokupił susta to zamierzam ubić zdobytą masę 10 ml test prop oraz 10 ml winstrou . Dobra opcja ? Pytanie ?????? czy stopniowe zwiekszanie dawek [...]

olej tego boldka zrób sobie sprawdzony cykl jeśli naprawde chcesz tak bardzo się kuć to zrób cykl z npp winem i propem skumaj ,że nie wykorzystasz bolda a poza tym potrzebujesz go o wiele więcej niż 10 ml

aż nie wiedziałem, gdzie jej szukać %-) 1. WIEK:24 2. WAGA:94 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:125 -udo:69 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat z głową 6. DIETA:zbilansowana na teraz: -białko: 350 -węglowodany: 500 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wszystkie oprócz gh %-) 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: 10. [...]

Jest odwrót nie walisz deki i tyle, co to za gadanie "nie ma odwrotu". Więc ten jegomość co Ci rozpisał ten cykl, ma teorię, że im więcej środków się da na cykl tym mniejsze spadki będą po cyklu? Mądre to dość heh. Nie że mniejsze spadki będą po cyklu. ze do susa dobrze będzie dodać deca a ze vinko mam więc chciałem je dodać na koniec. A z tymi [...]

3 cykl i hemo rage ciekawie,,Dobry zestaw..Zrobisz z 10 kg masy do wiosny..Sylwetka okej.Sog