10 cykl

[...] postaci sera bialego,jajka, piersi z kurczaka, warzywa ogolem nie mam sprecyzowanej diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl PH 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 60min-90min 9. CEL CYKLU: przyrost masy i poprawa wygladu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2010, 10 miesiecy po [...]

[...] kazdego z tych zakresów oddzielnie 2.co trening nalezy dokladac obciazenie. czyli zaczynam na klate z 32 kilo(80kilo - (2kilo * 3dni * 8tyg) i po 8 tyg koncze na 80? nie. w cyklu hst masz minicykle z inną wielkością powtórzeń zaczynasz od 2 tygodni 15 powtórzeń, potem robisz 2 tygodnie 10 powtórzeń a potem 2 tygodnie 5 powtórzeń, dla każdego [...]

Ja mysle ze test obojetnie jaki lacznie z jakims oralem, przynajmniej od razu sprawdzisz jak na ciebie dzialaja tablety. Pomoze to w planowaniu kolejnych cykli. Jezeli po tabletkch zaczniesz sie zle czuc to zawsze mozesz kontynuowac cykl tylko na tesciu. Sadze ze jesli tesc ma kogos zablokowac to zrobi to prawie tak samo w 6 tyg jak i w 10 wiec [...]

moj staz to ok 8 miesiecy poprzedni cykl to crevolution + dextroza atrening juz wklejałem wyglada on tak: 1. PONIEDZIAŁEK: WOLNE 2. WTOREK: KLATKA +TRICEPS 3. ŚRODA: WOLNE 4. CZWARTEK: PLECY+BICEPS 5. PIĄTEK: WOLNE 6. SOBOTA LUB NIEDZIELA: BARKI+NOGI KLATKA: Ławka pozioma 4 serie 12,10,8,6 Ławka pochyła 4 serie 12,10,8,6 Rozpiętki 4 serie [...]

Skrobne cos od siebie. Od poczatku lutego 2011 jestem na bombie, odbloku nie robilem clomem/tamoxem, czyli jade tzw mostki. Hcg cyklicznie jedynie bije. W przedostatniej tchp na ostatnich srtonach napisalem co i jak lecialo. Ogolnie 2 lata dopiero koksuje, w tym rok non stop;-). Dwa lata temu w marcu zrobilem pierwszy cykl na enanie i mecie, potem [...]

[...] CYKLE STERYDOWE: enan solo, enan+deka,susta+bold 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: MOSTEK:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 22 listopada koncze cykl:) 11. POZIOM BF%: 10-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry(chyba:D) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] na opakowaniach (3g - taka max. dawke zaleca Olimp na swoim HMB - to naprawde malo. O dawkach Glutaminy tejze firmy juz nie wspomne - bo to smiech na sali). Jednakze cykle sterydowe kosztuja nie mniej - bo na nie w duzej czesci tez przypadaja roznego rodzaju suplementy itp. Co do Twojego planowanego cyklu - to szczerze radze jeszcze raz [...]

29.05.2014 Cykl 4 Tydzień 9 Dzień 59 DT Trening SIŁA 1 1. MC 8x3 35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kg/50kg/50kg/52,5kg 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 z gumą czarną 3. RDL 3x 6-8 35kg/40kg x8 /42,5kg x6 4. uginanie ramion ze skrętem 3x 10-12 5kg/5kg/5kg x12 5. serratus crunch 3x8-10 6kg/7kg/9kg x10 1. Pod koniec to już mi sztanga z rąk leciała. [...]

10.06.2014 Cykl 4 Tydzień 11 Dzień 71 DT Trening GPP1 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 25/25/25 25/25/25 1b. plank 3xmax 32sek/27sek/26sek 30sek/26sek/26sek 2a. Wznosy bioder 3x15 35kg/40kg x15/ 45kg x7 35kg/35kg/40kg x15 2b. pompka 3x15 15/12+3/8+7 15/10+5/10+5 2c. Wejście na ławkę 3x6 na nogę [...]

Sory, że się podpinam, ale akurat temat o epi jest... planuję pierwszy cykl na PH, raczej zdecyduje się na e-stane od CEL... czy jedno opakowanie styknie? to będzie pierwsze spotkanie z PH.. cykl by miał się składać z epi i Cycle Support V2... celem siła i ubicie mięcha, a wolę zacząć od czegoś lekkiego, jak dawkować? bo wiele opinii jest, pozdro [...]

[...] (po 10 przerwy) przez 2 tygodnie wracałbym do formy stopniowo od lekkich treningów zaczynając i potem łykałbym pozostałą kretę i dokupił do niej nową aby skonczyć pełny cykl. swoją drogą miałem kiedyś akcję antybiotyki profilaktycznie po usunięciu ósemki i ostrym piłowaniu kości szczęki + kreta i było kiepsko. Siła stanęła w miejscu masa [...]

Czy ja wiem kumpel mial cykl z Xp i zrobił na tym lepsze efekty niz Meta ps.na Xp zrobił 10 kg na mecie 6 a co do tematu dobry zestaw troche wydałes$znam to wyciągnij ile z tego sie da nie zapomnij o fotach

Po pierwsze: za mało testosteronu. Cykl powinien wyglądać mniej więcej tak: 1-12 cypio 400-500mg e5d 1-10 deka 200-300mg e5d 10-13 stanazolol 30mg ed W 12 tygodni zrobisz 17 injekcji z testosteronem (wg schematu) 17*400mg = 6800mg Potrzebujesz w takim razie 4 fiolek cypio jeśli stężenie to 200mg/ml. Jest to minimum z racji tego, że zawsze trzeba [...]

Niedawno wspominałem o moim sąsiedzie, chłopak 21 lat, zapodał cykl po 1-3 meta 70 mg/ed, 2-10 prop 100 mg/eod, a na odblok miał zapodac tylko 10 cloma, ale na odbloku dokupił drugie 10. Złapał 10 kg, po 3 tygodniach od odstawienia towaru zostało 5 kg, ostatnio mi mówi, że "już się odblokował 17 tabletkami, bo fajka wstaje" Zmieniony przez - [...]

OK**** z hmb! Ale ja juz jestem dosc zaawansowany i "potrzebuje" saa Ale jezeli cykl trwal 9/10 tyg to po 10 tyg jak rozpoczne cykl to moje receptory beda odnowione?? I czy saa zadziala jak powinno?

[...] bedzie 100%-110% dac rade przy 6-8 powt przy 3 seriach i go wciaz zwiekszac by sila i masa szla i miesnie wytrzymaly to obciazenie. Rozkumiesz mnie i ten wczesniejszy 10 tyg cykl? Ja sobie sam to ulozylem z myslą ze tak to wlasnie na mnie podziala i mam nadzieje ze sie nie mylilem i ten cykl co teraz bede cwiczyc przyniesie mi efekty :) dobra to [...]

no ale na innych stronach sa tez inne cykle masowe bo na 1 stronie jest cykl ogolnorozwojowy a potem sa masowe a jesli chcesz ulozyc sobie trening : Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 [...]

Szczerze mówiąc to miałem zamiar propek + deca ale jest u mnie lipa z propem narazie. Pierwszy to cykl nie jest bo metanabolka waliłem heh :). To dokupić opakowanie tej deki w końcu? czy 10 szotów omy i 5 deki będzie na luzie? i cykl by był: 1-8 omka 250mg e7d 3-8 deka 200mg e7d I nikt nie odpisał jak te szoty brać :). Czy może naraz/jeden po [...]

[...] -biceps: 41 -klatka: 105 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko: ok 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl omnadren solo 250mg/ co tydzien przez 10 tygodni 8. TRENING: na mase 4x w tyg: Pon: klata triceps, Wt: Plecy biceps, Czw: Barki kaptur, Pt: nogi 9. CEL CYKLU: masa, [...]

no okey to mam 17 lat, gdzies 60 kg, 175 cm wzrostu, w klacie mam 100cm, a z ramionami 120 to bedzie pierwszy cykl po przerwie o i moge jedej z tych programow cwiczyc? Program I/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3.Przysiady ze sztangą na [...]