Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

Proszę o poradę dotyczącą odżywki białkowej dającej jak najlepsze efekty po treningu, mającej jak najlepsze działanie odżywcze.
Średnio trenuję na siłowni 3 x w tygodniu po ok. 1,5 godziny. Jestem początkujący. Nie brałem wcześniej żadnych odżywek. Na siłowni kupuję odżywkę firmy Scitec Nutrition.

Wiek : 22
Waga : 85
Wzrost : 178

może ktoś polecić najlepszy jakościowo/składnikowo gainer bez różnicy jeśli chodzi o cenę?

KazikZam
scitec moze zostac, bardzo dobre bialko.

bubel_pl
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=Up Your Mass 

od poniedziałku biore Cell pump i wczoraj mnie dopadła grypa przed chcwila zmierzyłem sobie temperature ciała i wyszło 38.1, i tu mam pytanie brać delej cp czy odstawic na te dwa dni

nie masz pewnosci, ze grypa potrwa 2 dni.
odstaw.
jak wrozisz do zdrowia to ruszysz od nowa.

ok, dzięki

czy oplaca sie pic carbo w czasie treningu? po treningu stosuje gainera

jezeli treningi sa o duzej objetosci i powyzej 2h to mozna.
jezeli standardowe 1h lub 1,5 to niekoniecznie.

dzieki tomq, odrazu kieruje pytanie do Ciebie
polec mi jakiegs dobrego gainera, potrzebuje jako uzupelnienie diety po treningu, omijajac up your i mutanta, oba probowalem i chce sprobowac innego, mutanta jak pilem to czuc troche chemia, up your mass bdb makowo ale chce gainera gdzie wieksza jest roznica wegli do bialka, akurat tam gdzie kupuje nie ma malego mutanta czeko, dla tego ominolem

Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-09-10 17:15:55

Siema chłopaki mam takie jedno pytanie mianowicie czy białko wpc ostrowia waniliowe jest w miare mozliwe do picia?? Nie wiem poniewaz przedtem nie kupowałem nigdy takich odzywek (chodzi oczywiscie o cene.)Z zasady wiem ze 80% jakies super nie sa ale chodzi mi o to ze nie chce tego kupic i wyrzucic dlatego pytam.
Z góry dzieki ;D