Alexxa/Blog/MY BODY!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590

Bananikukoordynację myślę,że mam. A asekuracja z boku(wypięcie pup/proste plecy/kolana a stopy),by się przydała.

Shihajado mnie ostatnio text: "Co od rana harujesz?Akurat miałam sztangę"

Co do omletów, to wprawa. Początki śmiszne!

Oblija dopiero,jak w dżungli, zaczynam wycinać liście i powoli,powoli ruszam..Ostanio się dowiedziałam, rzomawiając z instruktorem, że pochodzi ztego samego woj. co ja, więc myślę że od przyszłego treningu bardziej kontrolnym okiem spojrzy na krajankę,zresztą "w porzo kolo"

Dzisiaj dzień NT

Omletto(jaja/owies/dynia)--->w brzuszku, który poćwiczę za ok. 2 godzinki

5 sekund przerwy...ojjj...joj...joj..

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-08 07:35:26

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

fotki z 37 strony bardzo fajne
daj jakies nowe noi filmiki oczywiscie
fajne fotki zarcia , az slinka cieknie

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590

Dzięki Pitt, działam

Co do filmików, chętnie bym wstawiała, specjalisty sfd-owi by doradzili, wiem to ważne. Muszę jakoś pokombinować na siłce z tym nagrywaniem.

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

byle jaki parapet
byle jaka maszyna
byle co
wszedzie mozesz postawic go wlaczyc nagrywanie i do dziela

ps. za pozno (post w topicu Obli)

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-08 12:19:12

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Alexxa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Jak juz wspominałam dzisiaj dzień NT, w sumie sprzątałam całe mieszkanko więc jakiś tam ruch był

Z regeneracji-działanie ciepła na solarium

Troszkę czuję się osłabiona,więc ładowanie vit. C.

Jedzonko:
I POSIŁEK
*białka3
*jajo1
*dynia10
*owies40g
*cinnamonik do smaczku

II POSIŁEK
*kurak150g
*oliwa5
*owies20g
*marchew świeża

III POSIŁEK
*kurak100
*lniany5
*broki200

IV POSIŁEK
*białka3
*oliwa5
*szpinaK200

V POSIŁEK
*WHEY
*marchew świeża(po raz drugi i kolejny dzień z rzędu!)uzależnienie

RAZEM:
1342kcal
B 2,2
T 0,7
W 0,9
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
A w weekendzik wyjeżdżam do rodziców, więc aero na świeżym powietrzu...

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-08 15:59:22

Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)

...

madu24

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3212 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10998

Strasznie podobne do siebie są te omlety...

ale na dynię mam smak i mini skurcze w łydce mnie dziś dopadły, więc sobie kupię

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r

...

sihaja82

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 823 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4782

Ja też zazdroszczę Ci tych omletów.. kurrrde!!

...

Mimimi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 472

Ja tez jestem za tymi omletami. Pycha widać.
Smażysz je na dwustronnej? czy pod pokrywką?czy obracasz?

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

moje omlety lepsze

https://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s59.html
Cynamon , jak mozna to ejsc , ochyda

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...