Szacuny
6
Napisanych postów
554
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4660
Hej !!
1. czy kotlety sojowe jedzone na surowo (nie moczone, gotowane itp. takie chrupkie) gorzej przyswajają się niż te namoczone we wrzątku i podsmażone ?? Bo zrobiłem sałatkę z nimi i jeśli chodzi o smak to jest git, i przygotowanie ogranicza się do pokruszenia z lekka kotletów
2. Czy obróbka termiczna ostrowii WPC, zniszczy białko ?? chodzi o zagotowanie.
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Jesli jest sie na na zbilansowanej diecie to moze okazac sie,ze zastapienie w posilku porcji weglowodanow na odpowiadajaca kalorycznie porcje tluszczy (np.50g kaszy na 20g oliwy)nic nie zmieni (tycie,chudniecie)skoro liczy sie bilans kaloryczny?
Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-16 19:26:27
Szacuny
30
Napisanych postów
2733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16414
Nie doszlo znowu na gg? Ale i tak juz chyba tu bede sie pytac.
Jesli mam lekko ponad 1g tluszczy,ponad 2g bialka to reszta w weglowodanach nie moze byc az taka zla? Ciagle ciezko jest mi ocenic czy nie mam ich wlasnie za duzo
Szacuny
1
Napisanych postów
849
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12075
Czy przed treningiem moge dac twarog zamiast piersiu z kurczaka? Pod wzgledem bialka i kcal wychodzi prawie to samo. Czy jednak zdecydowanie lepiej jest przed treningiem dac mieso?
Szacuny
6
Napisanych postów
4804
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55930
Skalar. to ja juz nic z tego nie rozumie. jak dzienne dawki w gramach b,w,t byly by najlepsze bo teraz to juz z tego nic nie rozumie. tamto zapotrzebowanie obliczalem zgodnie z postem qazara https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html jesli mam cos zle to co mam ewentualnie poprawic?
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
978
skalar. napisałeś: ,dobrym źródłem białka jest serek wiejski, wspaniały produkt jako urozmaicenie diety. Również ser biały jest warty uwagi, lecz dawałbym go tylko w okresach postabsorpcyjnych ze względu na zawartą w nim wolno wchłanianą kazeinę' -
czy to znaczy, że ser biały najlepiej na śniadanie, a serek wiejski można przez cały dzień?