Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

We wtorek trening barków-powoli dokładam ciezaru i serii a dziś mieśnie pleców.

Jak na razie ,ze starej ekipy chodzą 2,3 osoby,dziś było dość dużo młodych i chyba nowych-nie bardzo ich kojarze .


Jutro regeneracja i praca a w niedzielę trening klaty bedzie.

Tak sie rozgladam tu za polskimi kulturystami i znalazłem w Roterdamie Roberta Zielonke-był dwa razy mistrzem Polski IFBB.
Teraz startuje w NPC-w 2018 zajął 2 miejsce .
I chyba od tego czasu nie startował.
Zdjecia właśnie z tych zawodów NPC- Robert 2 od prawej
a na zdj z tyłu-w środku

Na ostatnim-forma poza sezonem.

Myślę,że uda się w lipcu ,sierpniu umówić z nim na trening i wtedy dowiemy sie duzo wiecej :)

Kawał chłopa

W Polsce startował na mistrzostwach Polski do 90 kg-ale to było w 2015 roku.
Ile teraz waży ,na razie nie wiem.
Ale ma bardzo dobre miesnie pleców-jak widac na zdjęciach z NPC

masti

W Polsce startował na mistrzostwach Polski do 90 kg-ale to było w 2015 roku.
Ile teraz waży ,na razie nie wiem.
Ale ma bardzo dobre miesnie pleców-jak widac na zdjęciach z NPC

Oj tam
Mięśnie się zmieniają - z wiekiem są coraz gorsze

Ojan-ty jakoś depresyjnie zaczynasz brzmieć....:)

Przyczyna jest jedna-za mało trenujesz i tyle :)

masti

Ojan-ty jakoś depresyjnie zaczynasz brzmieć....:)

Przyczyna jest jedna-za mało trenujesz i tyle :)

Chciałbym więcej ale nie potrafię!
Do depresji jeszcze mi daleko!
Na razie jestem jedynym w Polsce startującym w zawodach kulturystą w takim wieku!

Ojan gdzieś Ci wiara w sukcesy gdzieś uciekla

goldberg1982

Ojan gdzieś Ci wiara w sukcesy gdzieś uciekla

Sukcesem jest sam start!
Po prostu zawody są dla młodych i pięknych - jedynie na MPJiW jest kategoria dla starszych weteranów czyli mających więcej niż 55 lat ale i tak wtedy przychodzi mi mierzyć się z dużo młodszymi i na dodatek o dużo większej wadze ciała.

No ,teraz dobrze piszesz.
Trzeba uważać na swoje myśli i słowa,bo to potem na psychike wpływa.

Jedno z najgorszych słów jest : nie chcę mi się


Te słowa powoduja taką lawinę regresu we wszystkim,że aż strach.

I do tego ten zły trend od razu sobie usprawiedliwiają.