[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

Próbowałeś sił w trojboju czy od razu za wyciskanie się zabrałeś?

goldberg1982

Próbowałeś sił w trojboju czy od razu za wyciskanie się zabrałeś?

Oczywiście że próbowałem , jednak u mnie w trójboju najlepszym bojem było wyciskanie ...nawet do dzisiaj został mój Rekord Polski w TS w wyciskaniu , bo zmienili kategorie wagowe i stare poszły do archiwum

Nie robiłem w TS szalonych wyników , siad maksymalnie 240kg , ciągi też na podobnym poziomie a ławka 240-255kg ...oczywiście na zawodach w samym WL nawet 30kg więcej. Aczkolwiek były też próby na 300kg i niewiele brakowało.
Tyle że w TS ławka w koszuli a reszta RAW bo nie umiałem się oswoić z kaftanami.....

SOBOTA

Dzisiejszy dzień spędziłem na siłowni mojej żony .

Rowerek spinningowy 15 minut praktycznie bez obciążenia ...od czegoś trzeba zacząć
Trochę ćwiczeń rozciągających z bandami .

Na koniec 20 minut rollmasażera ... muszę to robić częściej , szkoda że nie można tego zrobić na klacie .

Moim bickom też by się przydał masaż bo twarde jak skala są haha

goldberg1982

Moim bickom też by się przydał masaż bo twarde jak skala są haha

Tak jak pisałem , nie każdą strefę da się rolować na tym urządzeniu.....z bickami też byłoby ciężko

Tak wygląda to urządzenie ...fotka z neta bo nie chciało mi się robić zdjęcia .

Jak skoncze spartan torso wroce do domu to pokaze Ci moj masazer i dzis pojdzie w ruch

goldberg1982

Jak skoncze spartan torso wroce do domu to pokaze Ci moj masazer i dzis pojdzie w ruch

Ja też wkleiłbym Ci mój drugi masażer , ale żona nie zgodziła się na wrzucanie jej zdjęć

Haha

540 ostrych igiełek haha

goldberg1982

540 ostrych igiełek haha

he,he,he
Żona ma identyczne urządzenie i używa do mikrodermablazji na twarz
No chyba że lubisz dbać o swoją cerę , to rzeczywiście fajne urządzenie



Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-02-21 09:12:05