Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Cwiczyc zawsze warto ale czasami tez warto zrobic sobie przerwe

goldberg1982

Ja zaciskam zęby i ćwiczę w mrozie i czekam na wiosnę

Goldberg -- tysiące , dziesiątki tysięcy ludzi pracuje bardzo ciężko na mrozie ,ciężej niż wykonywany trening
a o czasie już nie wspomnę ,bo co się ma 1-2h do 8-12h
Nie zaciskaj zębów a ciesz się że Twój trening na dworze trwa dużo krócej

Ja dziennie pracuje na mroźni -20 stopni a jeszcze jak pracują wentylatory to jakby z -50bylo

rutkow

Ja dziennie pracuje na mroźni -20 stopni a jeszcze jak pracują wentylatory to jakby z -50bylo

No to teraz wiem co tak ciężko Ci idzie budowanie muskulatury! (wg ostatnich artykułów Knife chłodzenie mięśni upośledza ich wzrost)

A wrzuc link do tego artykułu?

masti

A wrzuc link do tego artykułu?

Sens był taki aby nie chłodzić po urazach, bólu. Znajdę za chwilę
Mam coś podobnego ale to niedokładnie to o co mi chodziło https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Zimna_woda,_a_regeneracja._Czy_zimne_kąpiele_coś_dają_-a4339.html


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-01 20:36:33

Tyralem na mrozach po 12 h wiec wiem co to za przyjemnosc a co do chlodzenia urazow czy calego ciala to nie ma nic lepszego oczywiscie kriokomora z prawdziwego zdarzenia a nie te pseudo kriokomory

https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_Kąpiel_w_zimnej_wodzie:_wady_i_zalety-a3561.html 

Teraz jakaś dziwna moda zapanowała na morsowanie-nie mam pojecia ,skąd to sie wzieło.

I jest podawane mnóstwo zalet takiego chłodzenia się,wiec jestem ciekaw,co Knife tam napisał.

Sam tego nie próbowałem ale się takich rewelacji,jak opisuja nie spodziewam.

Juz kiedyś pisałem o słynnych holenderskim człowieku lodu,który się wciaż chłodzi,trenuje,w slipkach chodzi na Arktyce i innych zimnych rejonach.

Jest wielu naśladowsów,także w Polsce-ale przeważnie trafiają to takich próbach do szpitali -jak np ta dziewczyna ,co wchodziła na Babią Górę.
Też na chłodni pracowałem ale nie zauważyłem żadnych niekorzystnych skutków na trening i formę.

Ja mialem wiele razy robione takie badania w szpitalu codziennie przez 2 tygodnie pod katem sily i roznych urazow czy zerwanego miesnia, codziennie kriokomora -120stopni potem silownia i basen , wyniki w sile niesamowite w wytrzymalosci to samo , dodatkowo lepsza regeneracja urazy wyleczone migiem plus utrata tluszczu.