Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Wczoraj trening barków-prawie 90 minut-było bardzo gorąco,nawet przy klimie jakoś ociążale mnie się trenowało.
Ale serii też było dużo :)

A dziś wolne,więc postanowiłem pochodzić trochę po górach,bo zauważyłem ,że dość blisko jest najwyższy szczyt Belgii Signal de Botrange 694 m npm

Signal leży w paśmie słynnych Ardenów(historia II wojny światowej się kłania )
Na filmach o tych walkach,te góry wyglądają konkretnie,byłem ciekaw,jak wyglądają w rzeczywistości.
A poza tym-nazwa szczytu mnie zaintrygowała :)

Byłem przygotowany na jakieś choć symboliczne wspinanie a się okazało ,że szczyt jest za wieżą i do tego stuningowany schodami do równych 700 m npm :)














Zmieniony przez - masti w dniu 2020-08-01 22:18:06

Super, praktycznie ta sama muskulatura. Ciekawe, czy zegarek ten sam ? A ile wtedy i teraz na sztandze?

Cudów nie ma-poprzednio to pewnie był jakiś zegarek marki CCCP i dawno zaginął,teraz był zupełnie inny,nawet mam zdjęcie :)

A ile wtedy było na sztandze-nie mam pojecia,może Heniu bedzie wiedział ?

Wczoraj trening pleców,a chłopacy kończyli drugą część treningu-czyli barki ,nogi i ramiona.

Mnie waga przez te upały spada dość mocno-jeść się po prostu nie chce,tylko picie i picie.

Waga pokazała 102,9 kg,ale mnie to nie zniechęciło i postanowiłem znów trochę dołożyć do martwego ciągu,mimo dodatkowo jeszcze bólu kolana(przy zginaniu mocno boli mięsień podkolanowy i przyczep dwugłowego-poślizgnąlem się w tych płaskich górach :) )

A ile to było?
Nie mam rozeznania


Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-08-08 22:18:31

180 kg,jest w opisie podane :)

Ale ciężko poszło :)

Oglądałem na sfd a tam nie było opisu

Zacny ciezar

Gratulacje takiego ciężaru, płynnie powędrował w górę !