Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Nie podałem linku:



https://www.sfd.pl/Trening_SFD_Krata_Na_Lato_w_FIT_FOR_FREE_Poznań,30_lipiec,g_10_:00-t1191041.html#post-19000949 

Pomyłka z datą była w temacie-impreza jest oczywiście 30 czerwca :)

Brawa dla Rudkowa :)


Zmieniony przez - masti w dniu 2019-06-18 21:29:06

Dziś klata i tricepsy.

Zaczyna się sezon ogórkowy-na siłowni pustki :)

Nawet filmik nagrałem bez problemu :)


Przy okazji zrobiłem trening na klatę w superseriach-bo nie było żadnego problemu ze sprzętem-wszystko,dosłownie wszystko wolne :)

Zostali tylko najlepsi

Kontynuuj,kontynuuj ....

Więcej nie trzeba mówić...kto kumaty resztę sobie dopowie

Dziś teoretycznie miało być bez treningu,więc zrobiłem barki i nogi :)

Czyli niezgodnie z planem (znów to robię :) )

Ale ,jak już kiedyś pisałem-w Holandii jest idealny czas na trenowanie .

Poza tym-nie wiem czy jutro będę miał czas,dlatego ten trening zrobiłem dziś :)

i tak powinno być , jak słowa pewnej piosenki "co masz zrobić jutro , zrób zaraz ...."

Dokładnie tak :)

Trening tradycyjnie na 9:00 plecy i bicepsy.

Na siłowni kilka osób,trochę suli się po maszynach ale głównie siedzieli i klikali w smartfonach-czyli 100 % normy :)

Pogoda dziś bardzo przyjemna ok 24 st słońce i orzeźwiający zefirek .:)

Kolejny trening planuję na wtorek a potem czwartek ,a w piątek po pracy jadę do Polski.

Ale pewnie plany treningowe znów zagęszczę








Zmieniony przez - masti w dniu 2019-06-22 16:09:48