Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Z treningu w Eindhoven-akurat zrobiłem trening z Izą,więc miałem pole do popisu :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Iza..

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3632

Tak, świetny trening barków zrobilismy z Mastim

Maszyny o wiele lepsze niz w Fitforrfree w Polsce w moim Poznaniu. Jako rozgrzewkę zrobilismy trening mocy....oj było co kręcić

Maszyna i ćwiczenie bardzo mocne...jak po dobrych interwałach..

A rozgrzewka dzięki temu była swietna!!!

Super było odwiedzic Mastiego tam w Eindhoven! Świetnie wszystko zorganizował

...

Iza..

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3632

Pamiątkowe zdjęcie przed Fitforfree

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7520 Napisanych postów 49527 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385536

Piekna i Bestia

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Iza..

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3632

rutkow
Piekna i Bestia

...

Iza..

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3632

masti
Alex i Andreas zadeklarowali swój udział w Kracie na Lato w module czerwcowym.

Miejmy nadzieję ,że dadzą rade,bo zadania są dośc nietypowe i zaskakujace :)

Andreas ok 106 kg wagi

Alex ok 95 kg,chyba trochę się zmartwił swoja aktualna kratą ale powiedział ,że w miesiąc będzie bardzo dobrze :)

Zobaczymy :)

Czekam na Alexa i Andreasa

Zobaczymy czy dadzą radę naszym Chłopakom

Moduł czerwcowy Krata na Lato 2019 jest już gotowy. Czeka od 1 czerwca na wszystkich Chętnych

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Jeszcze jeden krótki film z Eindhoven -Iza zaszalała na drabinkach :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4579 Napisanych postów 7247 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39615

A jednak służby specjalne

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Ale z tych tajnych i kosmicznych :)

Idealnie do serialu,miałem w planie coś dobrać Ale niestety znów nie wyszło- brak czasu :).

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10041 Napisanych postów 30381 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728747

Już po treningu,bo dziś jestnjakies święto kościelne w Holandii- stąd mieliśmy wolne.

Dziś był także ten czeski trójboista trenował barki wyciskanie żołnierskie od 60 kg do 120 kg.
Rekord ma 140 kg.

Filmów niestety nie mam :(

A ja dziś także barki i nogi - razem nie testowaliśmy bo ja byłem 90 minut prędzej