SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szajba - Chasing The White Rabbit

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 724894

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Po trzech dniach roboty na stanowisku ręcznego węzła betoniarskiego, wczoraj po powrocie z pracy o 22:15 padłem. Tym samym trening się nie odbył. Nażarłem się jak koń i jak koń spałem. Wstałem również jak koń wypoczęty.

Dziś trochę luźniej. Po pracy, jako że słoneczko świeciło i temperatura na słońcu podskoczyła do 10 stopni, urwałem się na godzinkę z łańcucha.
https://www.strava.com/activities/2349738375
Wpadły trzy pętle po 14km każda, każda z nich to moje ulubione w tę i nazad, znaczy się pod górkę i z powrotem. Na drugiej pętli już po rozgrzewce poprawiłem PR sprzed dwóch tygodni z 37,5 na 39,7km/h. Jednym słowem średnia się zgadza.
Na zrzucie rzeczona pętla.



When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2634 Napisanych postów 6701 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133421
@ Na zrzucie rzeczona pętla.

wydawało mnie się ze pętla nieco inaczej wygląda
ale W TE I NAZAD jak najbardziej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Dzisiejsza pętla również na pętlę nie wygląda
Pobiegane



When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Pobiegane. W deszczu i połowa dystansu w błocie, ale w końcu od czego jest pralka
https://www.strava.com/activities/2354768337
Wpadły trzy prawdziwe okrągłe pętle





When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W sumie to do Ciebie mam jakąś stówkę. Pożyczysz rower?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Jakbyś zdecydował się popłynąć to tylko 50km

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Ale gafa. Żeby nie było że ja jakiś ułomny jestem. Jakby co to serdecznie zapraszam, roweru nie pożyczę, ale możemy jakąś nutelle zrobić
Sam bym podskoczył, ale w niedzielę rano jadę do Polski i w najbliższe dwa dni mam małe urwanie głowy z pozamykaniem robót.
Jak długo tam będziesz?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Prawdopdobnie najbliższe dwa tygodnie Przwiózłbyś z Polski jakieś mleczko w tubce a nie nutelle jakieś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Że tak powiem, rozminiemy się. Z końcem maja wracam do roboty. Jakby co to na Stravie widać gdzie mnie szukać

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Wczoraj bez treningu. Skończyłem robotę prawie o północy i zostało czasu tylko na to by się naładować.
No i jak po takim nieaerobowym dniu zaczął mi dziś poziom teścia skakać, to żeby chu%$#@ja trochę przydusić, wlazłem na dwie godziny na trenażer i trochę się wypompowałem. Nie dajbozę żeby mi kto w tym czasie do drzwi zastukał
https://www.strava.com/activities/2360093091

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Forma na lato z Lidlem

Następny temat

Wstępne Zmęczeni Mięśni VS Plan na Masę

forma lato