SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2166270

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Nie ma to jak ciągle drugie zmiany hehe, ale jak będę zjeżdżać to dopiero wtedy wezmę z chłopakami 1 żeby od razu po robocie jechac, ewentualnie maj/czerwiec jak juz bedzie ciepło no to bede wolał 1 zmiany
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
tez mam teraz druga zmiane mam nadzieje ze kierwonik nie bedzie mi robil problemow ze tak pozno przyjezdzam xD
bo juz ostatnio perdolił gupoty do wszystkich ze mamy byc 11.55 xD
a jak tak przyjezdzam ok 12.07 ?xD

sztygar to sie nie sapie ale sztygar dopiero na 14 bedzie
wiec musze sie zgłosic do kierownika albo sztygara co jest na dole a kierownik
chce nas widziec w biurze


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-09 18:15:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
po nockach to sie kiepsko spi ten sen jest niepełnowartosciowy
marny xDco noc to noc a siłka z rana jak smietana

mialem juz konczyc teraz dzis ten FBW ale mowie nocki to co ja bede w domu robic zwłascza cały dzien w poniedziałek ?
ale zamieniłem sobie zmiane na 12.30 ale widze progres ze cosik siła ruszyla to se ponapedalam jeszcze
pewnie z 2 tyg w zaleznosci jakie zmiany bede chodzic




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-09 18:20:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
tera z tez cos czytam ze biale pieczywo oraz sól moze powdowac tradzik xD

mnie poyebie moze nic nie bede jadł najlepiej ryz i woda



dzikei Tanq za te rade z mydlem siarkowym nie słyszałem o tym a teraz gdzies trafilem
na necie o tym mydle choc nie na kazdego to działa ale co tam mydło pare złotych


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-09 20:53:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
Wstawać xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Wczoraj sie nazarlem syfu, wypilek alko i mam meksyk promieniowanie wyzsze niz w tokio xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1016 Napisanych postów 57063 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1014344
potem sie dziwisz ze gazy xD

choc ja jme czysto i tez gazy mam moze za duzo jem
no ale na zero bilans mam 3300 a jem 3400 no to co mam mase na deficycie robic i tak za mało jem xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Ja od tego tygodnia na 3100 wchodzę

Kurfa wlasnie byłem pobiegac dej spokój jao zdychałem ze o ja p******e, jeszcze taki wiatr na.wzgórzach ze mną rzucało na boki xd
Ale hoy trzeba sie zbroić bo za tydzien w sobote/niedziele jedziemy do chłopaków na salke


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2019-02-10 13:06:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549
Koronka 2:1 z arka na wyjezdzie, jesteśmy na 4 miejscu w czołówce ciasno, potem mamy lechie w formie u siebie ktoś ich zastopowac musi pada na korone

A druga informacja Stoch 1 pozamiatane
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta

Następny temat

Czy taka dieta mi wystarczy na nabranie masy mięśniowej ?

WHEY premium