[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

Wiesz co niekotrzy nie licza kcal i dobrze na tym wychodza

i to jest takie moim zdaniem zdrowe podejscie jesc tyle ile musisz
jednego dnia 3 posiłki a na drugi jak musisz to 5 xD


Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 18:45:00

choc ja liczylem ost kalorie i jest to meczace wrecz chore
ale teraz musze placka z diety wyebac bo powoduje gazy

to tylko rzy kurak i jajka takze raz policze i w kolko to samo bedzie jedzone
takze nie bede musial liczyc wcale bo wiem ile jem raz policze i ok xD




Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 18:48:31

Ja licze kalorie pod ukladanie diety i wtedy wiem taka dieta da mi +/- kcal i baze diety trzymam a jakies poboczne rzeczy sie zmieniaja, wiec trafiam bez liczenia na oko w tyle ile chce

warezz

Pikaczumba

ja w sumie zobacze co za trening j**ne i jaki podziałredu to objetosc.chyba ze ktos robi redu na turbodizlu to siłowo w ch** dobrze idzie

Hahahaha Pika i jego teorie osiedlowe z lat 90 "Do 8 powtorzen duzym ciezarem jest na mase a malym od 8 w gore jest na rzezbe"
A liczenie kalorii i takie tam gupoty to sa dla pedauf, nie zapominajmy tez ze meta na mase a wins na rzezbe

białko jest na mase a aminokwasy na rzeźbeliczenie kalori jest dla pedauf

bro kiedy atakujemy tego ticzersa?

Wigilia w szerloku ?

Radzikowski strongman nie trzyma diety je tyle ile potrzbuje tak jak wspomniałem
jest głodny to je 3 jest 5 to je 5 obudzi sie w nocy glodny to je xD

ale wiadomo on i tak duzo je xD
i strongman to nie kulturystyka xd

jak sam mowi ze on nie jak innni ze wstaje potrzebuje 50g tego 30g tamtego
tylko musi sie porzadnie najesc kupe wegli by miec siłe xD

w wigilie bede na południu.i bomba to odpadaw sumie to zaraz bomba to chclanie całkowicie odpada

wiec tera na dniach albo luty jakośale w zamian moge ci sypnac pare tabsów antka i na trening pójdziemy