Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

Graty

Siemanko

Jakby co żyje

Nie odzywałem się parę dni nie dlatego, że odpuściłem itd tylko po prostu podróz była tak niesamowicie męcząca i z różnymi przebojami po drodze, że dopiero dzisiaj odżyłem

Jak pisałem udało mi się zająć 3 miejsce w kategorii do 100kg i 2 miejsce w kat powyżej 180cm

Same zawody oceniam jak najabrdziej spoko. Mimo, że nie było kilku zawodników którzy byli w Skarszewach jak np Sebastian Pałaszewski to moim zdaniem tutaj poziom był nieco wyższy

Była też mocna obsuwa samych zawodów, bo gdzies może z... 2h? lol

Jednak same zawody i atmosfera im towarzysząca była super. Do tego podobnie jak w Skarszewach catering dla wszystkich itd także ogólnie gdyby nie ta obsuwa to same zawody jak dla mnie naprawdę na plus

Byłem też świadkiem podczas weryfikacji gdzie na moich oczach pewna osoba mając 2,5kg nadwagi pytała się sędziego czy nie da się na to przymknąc oko o.O

Sędzia powiedział, że nie ma opcji by przymknąc, że jkaby było 0,5kg to mógłby sprobowac to jeszcze wypocić ale tak to ni huhu

Kumpel ma bardzo dużo fot i kilka filmików także jeśli je od niego dostanę to uzupełnię relację. Choć może to nastąpić nieprędko gdyż prowadzi on własną firmę i jest mocno zalatany

Co dalej?

Cóż, dosłownie 3min temu napisał do mnie Artur Kozłowski z informacją, że zostałem powołany na MR Universe w Brukseli w listopadzie

Mam się z nim skontaktować w celu omówienia szczegółów, ale jeśli wszyustko będzie ok i Łukasz również nie będzie miał żadnych przeciwskazań to chciałbym się tego podjąc

Bo miałem też okazję wyjazdu na Litwę na MS ale organizacja tego oraz koszta były nieco większe. I mimo, że tutaj ranga bedzie nieco mniejsza to i tak z tych dwóch ta impreza bardziej mnie interesuje

Fajnie że lecisz dalej z tematem :) . Fotki widzialem , forma była bardzo fajna a i wynik niczego sobie ,2x podium to elegancko

Kto to ten Artur Kozlowski? Zaprosil mnie na fb ale usunąłem bo nie znam

Organizator zawodów :P

w Radomiu obsuwa była chyba 1,5h xD

Gratulacje ! Co do tych limitów to sam byłem w tym roku świadkiem jak dopuścili zawodnika z +- 2 kg nadwaga i to w ifbb.

Tutaj akurat tak nie było ze dopuścili bo sędzia powiedział ze nie ma opcji
Ale sam się zdziwiłem ze gość pytał wprost otwarcie gdzie wokół niego byli inni ludzie i po prostu nie było mowy by robić to po cichu
No i tez wszystko działo się na scenie gdzie już tez była zebrana dość spora publiczność
Gdzie w Skarszewach cała waga i pomiary można powiedzieć ze w kanciapie były

Dzisiaj

Nogi

-Prostowanie siedząc
10s 10x20

-Siady
10x60, 4x100, 4x140, 4x180, 4x200, 10x160

-Wypychanie na suwnicy stopy nisko i szeroko
500x15, 420x25, 180x1min

-Bułgar smith
70x15, 70x15, 70x15

-Uginanie siedząc (muscleround)
30,30,30

-Prostowanie obunóż
22x50, 20x50, 20x50

brzuch

cardio: 45 min na czczo 20 min po treningu

komentarz do treningu
Udany trening. Cwiczyło się naprawdę bdb. Wyssał ze mnie energię konkretnie
W siadach mogło pójśc 1 powtórzenie więcej ale nie chciałem ryzykować, za to udało się to nieco odbić na suwnicy

MatiMlody

Gratulacje ! Co do tych limitów to sam byłem w tym roku świadkiem jak dopuścili zawodnika z +- 2 kg nadwaga i to w ifbb.

to jest smieszne;/ , ale pewno mial wtyki :d
tez bym chcial wyjsc w klasyku z waga 92-93kg i hvj :d a nie na gramy trzymac